鲜虾宝宝辅食怎么做一岁以上的（补钙又益智的鲜虾辅食这样做）

虾是宝宝辅食的好选择，因为它不仅营养高，这“鲜”气十足的味道更是让宝贝着迷。

可食材虽好，奈何很多妈妈觉得宝贝吃的虾不好做啊。

一来这虾肉做不好就会柴，柴了宝贝就嚼不动，那么TA对这道菜的兴趣可就不那么高了！

二来宝贝可不像我们大人，能吃各种油焖大虾、香辣虾什么的。

TA们不能吃太多佐料，所以妈妈们就需要另辟蹊径给宝贝做虾了。

今天给大家带来的这款“虾蓉鸡蛋卷”就可以很好地解决妈妈的难题。

不仅口感好，而且做法也很简单的哦！

虾蓉鸡蛋卷

食材：鸡蛋1个、鲜虾10只、胡萝卜20克、橄榄油少许

参考月龄：10个月以上

难易程度：较易

图文教学

1、胡萝卜去皮。

2、切成小块。

3、鲜虾去头尾，去壳。

4、去虾线

5、胡萝卜和鲜虾一并放入料理机中。

6、打碎成泥。

7、鸡蛋打散。

8、锅中刷油。

9、鸡蛋倒入锅中，小火摊蛋饼（两面凝固即可）。

10、蛋饼上均匀铺上虾泥。

PS：铺虾蓉的时候要压的紧实一些，要不很容易散开的哟。

11、慢慢压实卷起。

12、冷水上锅，大火蒸15分钟。

PS：蒸的时候锅盖要留一个小缝，防止鸡蛋卷蒸盘上积留水蒸气。

13、蒸好后稍微冷却，切成小块即可。

这样做出来的虾肉，味道鲜美得很~

而且虾肉丰富的蛋白质和钙，有促进宝宝牙齿、骨骼的发育作用。

再加上美味的鸡蛋和营养的胡萝卜，芽妈只能拍手称赞了！！！

妈妈们快来试试给宝贝做这道美味吧！

小贴士

食物的搭配宜与忌：虾宜与豆腐同食，两者都含有丰富的钙，有利于宝宝的钙的吸收和利用。

忌：虾忌与如葡萄，石榴，山楂，柿子同食。

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