坐火车吃什么食物最合适（坐火车吃哪些食物最合适）

我们乘坐火车时候应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，我来为大家讲解一下关于坐火车吃什么食物最合适?跟着小编一起来看一看吧!

坐火车吃什么食物最合适

我们乘坐火车时候应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类。

还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。