食醋可补充什么（食醋兼具健康美容营养三重功效）

醋，味酸、甘，性平。归胃、肝经。消食开胃，散淤血，止血，解毒等作用。醋除了是生活必备的调味品以外，还兼具着健康、美容、营养三重功效哦~

洗衣必备

碱性的洗衣粉、洗衣皂很容易在衣服上残留，洗完的衣服不仅手感不好而且会对皮肤有刺激。不如在投洗衣物过程中加入些白醋，比例大概为1升水配1瓶盖白醋混合液，然后再用清水漂洗一遍即可。通过简单的酸碱中和作用原理，不仅能省水省力，还能保护我们娇嫩的肌肤哦!

旅游必备

很多姐妹都有晕车晕船的经历，真的很难受!在出发前先饮一小杯加食醋的温开水，可以明显减轻症状。感觉恶心想吐则沏一杯加醋的热盐水，饮后能止吐。此外，米醋在旅行时还有个很实用的小tip。旅游走路多，脚会感到不舒服，特别是患有脚癣、脚汗过多的人，每晚洗脚时在水中放点醋，可以很好的缓解疲劳，而且会睡得特别香。

解毒必备

爱吃松花蛋的姐妹可要小心，在松花蛋制作过程中加入了含铅的黄丹粉.在食用时加入一些白醋，能够破坏有毒的铅成分，减少对身体的损害。另外，炒土豆的时候放些醋也能减弱误食长芽土豆的毒性。

洗发必备

醋的主要成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，对头发有很好的保护作用,出现经常掉发、头屑多、头皮痒等症状都可以使用醋来洗头。陈醋200毫升与温水300毫升混合洗头，最后用清水洗净即可。食醋还可以很好的滋养头发，有减少分叉、柔软发质、持久发型的作用。

美容必备

身边很多姐妹每天都坚持醋洗脸，食醋绝对是美容的上上品，不仅可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,还可以软化角质层、美白和杀菌作用。每次洗脸时，一小盆水只需兑上一小瓶盖的食醋调匀即可，把混合液拍到脸上，或者把脸浸入水中，然后再开始正常的洗脸程序。