行握手礼时的正确方式（见面不握手改为拱手礼）

（健康时报记者 韦川南）全国两会即将开幕，疫情防控期间，专家建议，全国代表委员开会时打招呼，不妨参考一些地方的做法，握手改行“拱手礼”。

今年疫情防控时期，一些地方“两会”代表见面不握手改行“拱手礼”，令人眼前一亮。

对于将握手改为拱手，中国疾控中心副研究员张宇对健康时报记者介绍，这个变化对于当下的疫情防控是很有好处的。虽然多年来，大家已经习惯握手，但现在疫情防控时期，不握手大家也完全能理解，而拱手礼也是中华民族的传统礼节，很有文化归属感。

《礼记·曲礼上》记载道，“遭先生于道，趋而进，正立拱手”。《论语·微子》也记载了子路对孔子行拱手礼，“子路拱而立”。

他解释，因为平时我们的双手需要触摸各类物品等，有些人还会不自觉得会摸嘴和鼻子，特别是有些无症状感染者，可能会把携带的病毒通过握手的方式传给别人，因此握手是有致病风险的。改为拱手礼的话，一是减少了肢体的接触，另外还可以让人们保持距离，握手的话，人之间的距离也要比较近，而现在疫情防控要求，人们之间的距离要保持一米五以上，所以拱手也可以避免距离过近带来的风险。因此，在疫情防控期间，能不握手还是不握手，适当减少肢体接触。

此外张宇强调，无论是握手还是拱手，还是要坚持勤洗手，做好手部的消毒。

洗手时建议做好“六步洗手法”，第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦；第二步，手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；第六步：搓洗手腕，交换进行。

此外还有三个环节不能忽视：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。二是要注意彻底清洗戴戒指的部位，因为戴戒指后，局部会造成细菌污染，藏污纳垢。三是注意随时清洗水龙头开关。因为洗手前开水龙头时，脏手已经污染了水龙头开关。开关处要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。

需要注意的是，拱手礼男女有别。中国古人以“左”为敬，因此男子行拱手礼时，左手包右手，以左示人，表示真诚、友善与尊重；女子行礼时，右手在外，左手在内。简单来说，就是“男左女右”“男抱拳女压手”，约定俗成。

行礼时，人与人之间相隔一米半左右，符合疫情防控和复工复产期间流行病学专家要求的人与人之间的安全距离。见面拱手，吃饭分餐。既能避风险、保安全；又能顺人情、得事体。