桂圆的热量（桂圆的热量高吗）

桂圆的热量并不高每100克桂圆之中只含有70大卡左右的热量，摄入体内之后一般并不会引发肥胖现象桂圆本身属于一种温热性质的食物，少量吃一些桂圆可以温肾健脾，可以增加食欲、改善因脾胃虚弱导致的腹痛，我来为大家讲解一下关于桂圆的热量?跟着小编一起来看一看吧!

桂圆的热量

桂圆的热量并不高。每100克桂圆之中只含有70大卡左右的热量，摄入体内之后一般并不会引发肥胖现象。桂圆本身属于一种温热性质的食物，少量吃一些桂圆可以温肾健脾，可以增加食欲、改善因脾胃虚弱导致的腹痛。

需要注意事项。摄入过量可能会引发上火现象，出现咽喉肿痛、口舌生疮。所以建议最好不要吃太多的桂圆。