妙招应对回南天（回南天将持续到24日）

传说，佛山的冬天爱上了夏天

为了能在一起，

他们合伙干掉了春天和秋天，过上了幸福的生活

还生了一个孩子，

叫回南天......

这次的回南天

比以往生的更猛一些

预计将持续至24日

而雨天持续至25日

佛山气象局20日08时40分发布：预计今天白天我市有中雨，并伴有雷暴等强对流天气，雾和“回南天”现象持续；21到22日雨势加大，有中到大雨，大雾天气有所缓解，“回南天”现象仍然明显。

佛山的回南天绝对可以让你在猴年里，

体验一把住在水帘洞的感觉

▼

就差花果山了

玻璃是湿的

被子是湿的

衣服晾了一个星期都唔干

还能挤出水来

还发了霉

感觉头上能长出蘑菇

这鬼天气弄得我都湿了

我说的是眼眶

有人要吃蘑菇吗？我家里长了好多

生活不止眼前的苟且，

还有湿和看不到的远方。

▼

有一种痛

叫"北方人不懂回南天的痛"

▼

“

不来佛山，你根本不懂得什么叫"回南天"！买菜不用出门因为蘑菇长在墙上，照镜子永远不知道自己什么样，躺在床上以为自己在尿床，在室内行走想要不摔跤，最好准备一副雪橇......

生活有湿和看不到的远方，然而不能苟且

学会下面这几招对付"回南天"

▼

对付回南天，从关爱自己开始

①坚持多运动，驱除体内湿气

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。所以，在"回南天"里更要坚持多运动，驱除体内湿气。不过，路面湿滑的地方，老年人、儿童行走运动时，千万注意防滑防跌伤。

②少吃榴莲芒果海鲜等助湿之物

很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物，回南天湿气重，大家不宜多吃，特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。虾蟹等海鲜也助长湿气，想解馋别乘这个时候吃，不如用鲤鱼、鲫鱼这类有祛湿功效的水产品替代。爱煲汤煲粥的深圳市民，推荐玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等有祛湿功效的菜谱。

③呵护肢体关节，避免湿邪引起关节病

风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大，尤其是老人，绝大部分关节炎病人对气候变化敏感，由于"回南天"空气湿度上升，容易造成气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状，多是湿邪加重引起。专家建议深圳市民要注意关节呵护，切勿让湿邪入侵身体造成旧疾复发。

④贴身衣服一定要保持洁净干燥

潮湿会使细菌、病毒的繁殖速度加快，女性卫生用品容易在“回南天”霉变，为了预防私处感染疾病，贴身内衣以及日常用的浴巾毛巾务必保持洁净和干燥，洗净后，最好用开水煮一煮或者用熨斗烫一烫，然后用吹风筒热风吹干。

防潮有妙招，做个生活有心人

①紧闭门窗防湿气入侵

"回南天"来的时候，避免开门和开窗，卫生间房门随手带上，以免水汽绵延到室内其他地方。在地上和桌子上铺报纸吸湿，另外，可将拖把用热盐水浸湿再拧干然后吸走地板表面水分，最后关闭门窗，把空间隔离开来，再开排气扇进行抽风。

地板永远都不干，一踩就是一个脚印，相信这是回南天里最烦心的事情，那么，接下来就要请到地板除湿秘密武器——食盐

如何做呢？首先，先准备一盆40°左右的温水，接着，我们往水里加入一勺盐，稍稍搅拌，等到盐充分溶解以后，就可以开始拖地了。将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干，把地板拖干净就可以了。

为什么热盐水能有这么神奇的功效呢？这是因为液体的挥发速度和温度有关，温度越高，挥发速度越快，用温水拖地地板自然干得快了。而且食盐里的氯化镁和氯化钙很吸水，它们在地板上干燥了之后又变成小颗粒，可以让地面保持干燥的时间延长哦！怎么样？神奇吧？！

②高频率开启家电防潮

家电放在通风处，提高使用电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，能有效地驱散潮气。

③巧用除湿剂随处除潮

不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜；到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。

④墙壁字画最好放进樟木箱

回南天之前，用报纸包住字画，用塑料袋密封，放入装有樟脑丸、竹炭包、吸湿剂的箱子中。

⑤利用抽湿机、空调或暖风机

目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。

⑥预防家中宠物患皮肤病

在潮湿的环境中，宠物第一要注意的是避免皮肤病的产生，因此主人要注意宠物毛发的梳理和清洁预防皮肤病。

你是怎么对付“回南天"的？

欢迎在文末留言分享你的妙招！

觉得有用，请在下方随手点赞！

珠江时报编辑整理

综合自深圳大件事、健康长寿俱乐部

,