束腰带的效果（关于束腰带你有什么看法）

如今健身界又刮起了一阵妖风，那就是网红束腰带。喜欢上网的健身者应该都知道现在无论什么健身网红，只要晒了一张照片，那这张照片就一定有束腰带。这不禁让广大网友们奇怪，束腰带当真如此有用？

​束腰带有没有用先不论，先来看看束腰带的起源。束腰带起源于欧洲宫廷，在以前的那段时间内几乎每位欧洲宫廷女性都戴上了束腰带，在那个时代腰越细就代表着越好看。因为腰细可以衬托出胸部的饱满，但事实上束腰带就和中国的裹小脚一样，皆为陋习。因为当时在欧洲宫廷因为束腰带而死亡或导致重要器官受损的女性不计其数，而且就算不会让身体出现太大的毛病，长期束腰带也是会导致肋骨错位的。

​要说束腰带有没有效果，那毫无疑问是有的。要知道骨的生长吸收重建都和骨所受到的外力有关，如果一块骨头长期受到外部压力，那这块骨头的密度和坚硬程度还有结构都会产生改变。故此，束腰带就等于给自己的骨头来一次慢速变形。至于变形后产生的后果那都是要自己承担的，而且这些后果是不可逆的伤害。

​而且想要通过束腰带来使腰变细还要满足两点，那就是束腰要足够紧，时间要足够长。不要觉得自己随随便便戴个束腰带坚持一个小时就会有效果，这样不仅没效果还会让自己身体难受。要想有效果就要忍受呼吸不顺畅且可能会死亡的后果。

​所以想要变成小蛮腰还是依靠科学的办法吧，最好是去健身房锻炼，毕竟束腰带真的是拿生命来开玩笑。至于为什么健身网红都在戴束腰带，可能除了自身爱好之外也有可能是某种营销手段，大家还是要谨慎束腰。当然过度束腰带说到底也不过就是一种陋习，没什么可追捧的。