何以解忧唯有一个拥抱（何以解忧唯有放下）

有一个女生独自一个人在公园里哭。

有一位禅者从她身边经过，看她哭得那么伤心，就问她：你怎么了？遇到什么事了？女生抬起头，依然伤心的说：我失恋了，我男朋友和我分手了。

禅者闻言，竟然自顾自哈哈大笑起来。姑娘有些被弄糊涂了，她停止了哭声，这回，轮到她问禅者：你笑什么？难道失恋值得开心吗？

禅者告诉姑娘：你之所以哭泣，是因为你心里放不下你的男友，你们虽然分手了，可你还是很在乎他，你很爱你的男友，这是你伤心的理由，也是你不能面对、接受已经失恋的现实。而你的男友他要和你分手，他已经不再爱你了，他心里也已经放下这段感情了，他的心里没有你。所以，你失去的是一个不爱你的人，而你的男友，他失去的是一个深爱他的人。请你想一想，你应该为此而伤心难过吗？

姑娘听了，眼前豁然开朗起来。

现实生活中，一个人的精神世界、情感世界是这样，物质方面也同样如此。当你遭遇生活的艰辛和困苦，经济上遇到重大危机，生存受到压力，请你闭上眼睛想一想：一个人来到世上，赤条条无牵无挂，什么也没有带来，当一个人离开这个世界的时候，同样的，也是什么都带不走的，包括自己的身体。

那么，我们又为何要一而再，再而三的给自己那么大的重压呢？为何不能放轻松一些呢？为何不能换个角度看待问题呢？当然，我们也必须明白，虽然我们什么也不能带走，一无所获，但我们不能每天得过且过，我们依然还是要努力活在当下，把握好每一个今天，今天永远是生命中最重要的。

正因为生命苦短，我们才没有理由任意挥霍属于我们的每一个时间点。只是，我们在努力的同时，能够随缘自适，淡泊宁静，不强求于结果，只问尽心，只问耕耘。

何以解忧，唯有放下。

如果我们不能在心上放下，还自己一个全然的了然，那么时间长了，势必会对我们的身心造成不小的影响和投射。

听说过这样一句话：头上三千烦恼丝，心上一颗安宁心。

是否我们的烦恼总是如滔滔江水那样延绵不绝，烦恼的数目是如此之多，以至于太多的生命无法堪受，最终选择踏入佛门，从此青灯古佛，弥陀相伴。

出家人剃度入门，是否在外在的世界上是断了烦恼的相续，那么在他们的内在呢？是否，也随着“烦恼丝”的落地，心里的红尘过往、大千世界也能随之而安然放下？

你是否知道一张白纸的故事？

佛门中，有位同修终日愁眉不展，那一日，得遇师父的指引。师父对他说：你将这张白纸供于佛前，恭敬持之，不久你就会消除烦恼了。说完，师父给了这位同修一张白纸。

这位同修拿了这张白纸，小心翼翼的举托于胸，佛前长跪。茶过三巡，这位同修的额头上冒出了豆大的汗珠。

正当他踌躇不前，进退两难之际，师父来到他跟前，接过他置于胸前的白纸，对他说：你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。有时候，我们所经历的人、事、物，所有的所有，一切的一切，当你一直积压在心里的时候，你就不能为自已的好心情腾地方了。

我们的那些烦恼是无足轻重的，只要我们愿意放下，我们就能找到属于我们的一片天。

你是否又明白热茶烫到手的道理？

当你手拿一杯热茶，杯中的茶水已经满溢的时候，你就不能再往里添加了，否则，你会痛得把杯子放下，没有人会一直再拿着，不愿放开，放下。

想一想，当我们在生活中遭受苦难的时候，我们的心痛了，伤了，这时候，你是愿意从这种痛苦的状态中解放出来，还是愿意继续沉溺其中？答案是不言而喻、一目了然的。

你是否又明白擦玻璃的寓意？

一块玻璃脏了，需要我们用心擦拭。我们为此想了各种办法、使用了各种清洁剂来帮助玻璃恢复它应有的一尘不染，在我们的努力下，我们终于如愿以偿，当我们看到放在我们面前窗明几净的玻璃窗时，我们快乐无比，因为我们付出了劳力，我们实现了自己的价值。

那么，你是否想过，在擦玻璃之前，那些需要除去的灰尘就是我们的烦恼，而擦干净的玻璃就是我们的本心、清净心。

我们人在痛苦烦恼的时候，只要学会把放在心里的烦恼、垃圾、灰尘都扔掉，我们就会恢复如初的快乐，所谓的问题也就消失了，不复存在了。

华严经有云：理无碍，事无碍，理事无碍，事事无碍。

当我们在所学到的佛理上能够明明白白，通透晶莹，将之运用到我们的实际生活中，情感中，那么我们在具体事情上也会没有障碍。

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