跑步就是一个静下来的过程(每个跑步人心中都有一段距离)

每个跑步的人都有跑步的理由,我的很简单:孩子出生之后,我不想让孩子坐在我的大肚腩上。

也是2020年初,因为口罩的原因人一下子闲了下来,置办了一台简单的跑步机坚持了一段时间室内跑步的生活,后来在朋友圈里看到以前老领导也坚持每天户外慢跑,聊了几句之后就从次日开始转战户外,幸运的是附近刚刚有一个湿地公园,来回折返的距离也恰恰是10公里,也就从那天户外开始,跑步机成了晾衣架,从开始的5公里间歇两三次,总用时50分钟(身高170,体重170斤)的状态不急不躁的开始,到一口气跑完5公里,忘了用了多久,老领导比我年长10岁,每次都会和我完成同样的距离,再后来,我不满足5公里了,开始尝试单次10公里的距离,老领导也跟着我坚持完成,中途还是会休息一两次。

一年之后,10公里成了我的日常距离,每次跑完后我会在等他的时候进行拉伸,他也会在我完成拉伸后达到终点,慢慢的我开始追求配速了,他也很努力的和我提高配速,当我俩第一次跑到520配速的时候,我俩都很兴奋,那种一起成功的喜悦,自此之后的一段日子里,我俩反复着往常的距离和配速,我开始喜欢追逐自行车了,只要看到后面有自行车经过,就会加快步伐,500米、1000米,拉伸结束之后我还是会远远的望一下他有没有跑过来,可是在某一天,早晨他没有接电话,我独自去湿地跑步了,等到下午的时候他来了电话,说不能再跑了,年龄大了,心脏不舒服。

一周后我去医院看他,他心脏搭桥了。

跑步就是一个静下来的过程(每个跑步人心中都有一段距离)(1)

从此我开始了一个人的跑步,每天都是同一条路线,偶尔会自己跑跑半马,心中总有一个42.159的欲望。

我跑步的地方其实有很多跑者,但是喜欢享受孤独的人每次都只会和他们相视一笑,其实很羡慕他们三五成群的小团队,也会遇到某个高手从慢摇的你身边一闪而过,飒爽的背影留给孤寂的你。

有一天早晨,我在我跑步的终点准备拉伸,从远处跑过来4个大哥,“走啊,继续跑啊”,其中一个大哥说,随即我又跟着他们跑了起来,心想也刚好跑一个半马吧,一路上进行着陌生的聊天,相互也熟悉了这个哥怎么称呼那个哥怎么叫,我跑够了半马距离的时候他们并没有回头的意思,原来他们要跑全马,几秒的纠结完全战胜不了心中对第一次42.159的渴望,跑吧!

跑步就是一个静下来的过程(每个跑步人心中都有一段距离)(2)

还算可以,因为我临时的决定并没有任何一点补给,30公里的时候我喝了几口他们带的水,然后继续跟着他们的步伐,那天天气很热也很干燥,青藏高原的夏天如果你有经历就会有我的体会了,35公里的地方,我逐渐跟不住他们的速度了,只能看着他们的背影,咬了咬牙,使劲的往前跑了十来米,我彻底精疲力竭,撞墙了,我没想到扛过了35公里,会败在38公里的地方,我心不甘,配速也掉到8分了,几乎已经是走的状态,我要放弃,但车还停在我42.195的终点处,我还得继续下去,剩下的距离我是精神恍惚的完成的,因为已经进了公园,公园里也有很多游玩的人,所以安全问题我先排除了,如果倒了,是有人报警的,40公里的地方,我去了一趟卫生间,在门口买了一瓶水补了一下,没有停表!又看到一位老人手里拿着香蕉带着孙女坐在凳子上,我挪过去要了一根香蕉,后来我才知道,香蕉也是非常优质的补给,能量胶、盐丸都是后来才了解的。吃完香蕉,我清醒了一点,比刚才的状态好了很多,终于手表震动了,显示完成了全马距离,那是我第一次全马,是我第一次撞墙,也是我跑步以来第一次有绝望的感觉。

那种感觉并不像强忍着胫骨疼痛一瘸一拐的跑半马,更多的是来自精神的绝望。

之后的一年里,我还是习惯性的跑,也曾有一段时间在冬天做抬腿就半马的事情,坚持了一个月,春暖花开的日子里,我陆续和几个跑友熟悉起来,也陆续在微信上建群一起跑步,不管快慢,过程总是欢声笑语,有一天,抖音上和上次跑全马的大哥发来消息:“八月一日建军节自发组织全马,参不参加?”

“当然要参加”

跑步就是一个静下来的过程(每个跑步人心中都有一段距离)(3)

2022年8月1日,二三十号人,终于开始了我的第一场有准备的全马了,虽然不是比赛,但这个42.195的距离我还想好好的征服。

那天跑的很轻松,配速也很自如,想慢就慢想快就快,中途因为发起的跑团准备了补给所以能量胶、香蕉、盐丸等都很充足,其实35到38公里的地方我还是很担心,刻意的放慢了一点配速,一年前的全马距离记忆深刻,八月的高原毒辣的太阳,40公里的时候我提高了配速,前后左右有目光所及之处,只有流淌的河水和飞起的野鸭,拐了一个弯,到了终点,站点已经有很多人在休息了,我站在那里双手有些木讷,吃了香蕉和西瓜逐渐恢复了正常,我感慨大家这么早完成,后来闲聊才知道原来都是跑了三十多公里,而只有四五个人跑完了全马距离,我是其中一个,用时3小时09分,这算是我第二次全马、我个人认为的第一次全马,原来,它并不难。

后来,朋友给了一本霍尔希格登的《马拉松终极训练指南》,爱上这项运动了,42.195,我可以和你愉快的玩耍了。

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