适合减肥人士脂肪低的甜品（减脂期戒不掉甜品也能月瘦15斤）

一提到减脂就是控油控糖吧？

确确实实控糖是减脂期必须要做的一件事，但是你要是个甜品控可咋整？难道一辈子别想瘦啦？再说了，特别是女孩子，吃甜食多快乐呀！

下面就来唠一唠减脂期可以吃的甜品吧

一、芋泥系列

芋泥系列几乎都是适合减脂期吃的，因为芋泥本身的热量就不高，有条件自己做当然是最好的啦，实在没有时间做，去当地的私房甜品店购买也是可以的，现在市面上大多数私房甜品店都可以向店家提出自己的要求，比如说低糖之类的，也有些商家的理念就是低糖，所以芋泥系列真的是减脂期甜品爱好者必吃的

1、芋泥毛巾卷

首推芋泥毛巾卷，芋泥毛巾卷里几乎没有什么奶油，外面的皮的原料是鸡蛋，面粉，玉米淀粉，牛奶，一个毛巾卷最多三片皮就可以卷起来，所以可想而知，热量肯定不高。

2、芋泥麻薯肉松盒子

这一款有蛋糕款和没有蛋糕款，就是夹层里夹不夹蛋糕胚的区别，可以建议私房甜品店给你做代糖的蛋糕胚放在里面，也可以选择不放蛋糕胚的芋泥盒子，这种就比较适合超爱麻薯和芋泥组合的小伙伴们。

二、南瓜泥系列

1、日式南瓜挞

日式南瓜挞墙裂推荐，一块仅仅只有一百多大卡，口感既绵密又清爽，真的放心吃

2、奶香南瓜派

南瓜甜品真的yyds，这个刚烤出来的时候烫烫地吃，或者烤完冷藏一下再吃，都很赞！

三、豆乳系列

1、豆乳盒子

普通的豆乳蛋糕盒子可吃，自己在家做的豆乳燕麦酸奶盒子也很香，燕麦可以买农科院研发的那款，隔夜之后第二天做早饭超好吃，还饱腹。

今天时间有限，改天再出减脂期甜品第二期跟你们多唠唠，喜欢的话点个赞和关注哟，在此谢过各位！

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