建议佩戴隐形眼镜吗（不要戴隐形眼镜）

作为一个戴了10年以上隐形眼镜的资深近视眼，小美一直热爱着隐形眼镜，尤其是美瞳效果的彩色镜片，无论是天真无邪的黑色，还是混血感的灰色，甚至外星人既视感的水蓝色，都曾经玩得不亦乐乎。

对比一下她素颜没戴隐形眼镜的样子（左）和戴上黑色美瞳妆后（右），眼睛大了不止一圈，看起来又减龄又精神。

但是近几年不知道怎么了，眼睛变得越来越干涩，也容易酸胀怕光，戴隐形眼镜超不过半天就不行了，再怎么滴清凉眼药水都救不回来。

实在忍不住去了一次医院，悲催得知两只眼睛轻度炎症，而且已经有了轻度干眼症。医生微微瞟了她一眼道：“这个年龄就不要戴隐形眼镜了。”

扎心了老铁~~~~

当天的眼科很空闲，医生闲来无事给小美做起了眼健康科普，眼科医生暗戳戳地说了一句：“其实，我们当眼科医生的都反对(戴)隐形眼镜，能不戴最好别戴。”

可是，现在的隐形眼镜的舒适度越来越高，为什么还是不入眼科医生的法眼呢？

结合医生当时的说法，以及之后搜集的资料，今天就来好好说一下“隐形眼镜”的事儿。

PART1：隐形眼镜在眼睛的什么位置？

作为科普的最基础知识，我们先来简单了解一下眼睛的结构。

眼球是个封闭的球状体，外壳分为前后两部分，前面是一层透明的角膜，后面的壳子分了3层，最外面一层叫做巩膜就是眼白，中间一层是脉络膜分布着很多血管；最里面那层是视网膜。

戴隐形眼镜戴在角膜前表面，和后面球体都没有关系。所以网络上有些人说戴隐形眼镜会造成视网膜脱落，这个是背锅了。

PART2：隐形眼镜的原理是什么？

隐形眼镜戴在眼球角膜上，通过透镜对光的折射使物像呈在视网膜上，在一定程度上代替了眼球的变焦功能，达到了将不同距离的物体清晰的呈现在我们的视网膜上。

PART3：为什么隐形眼镜会让眼睛干燥？

前面提到过，隐形眼镜放置在角膜外层。角膜总共有5层，表面的上皮细胞是可再生的，但它的细胞生长代谢需要氧气和养分。

阻隔氧气代谢

隐形眼镜会让角膜上皮细胞不能直接和空气接触，时间长了，角膜上皮就会剥脱死亡。虽然目前市面上的大多数隐形眼镜都是透氧材质，但还是会阻碍角膜上皮细胞的氧气代谢。

此外，角膜上有丰富的神经分布，隐形眼镜也会影响到这些神经末梢，产生痒、干、异物感等问题。

阻隔泪液滋润

供给眼睛养分还有一层由泪腺、脂腺分泌物形成的水样薄膜叫做泪膜。人的眼睛一直眨，就是在不断给这层泪膜增加润滑，刷新湿润度。

医生举了个形象的例子：我们的眼球如果是挡风玻璃，那眼皮就像玻璃上的雨刷，每隔7、8秒钟就要“蘸水刷一次”，让眼球润滑。如果在雨刷和车玻璃之间再加一层玻璃，那每次刷新都不能接触到挡风玻璃，外面刷得再卖力，车玻璃还是干燥的。

因此，隐形眼镜容易造成眼睛干燥，不要长时间佩戴，尤其不能戴着过夜，因为人在深度睡眠时眼球会高速转动，角膜和镜片就不断摩擦啊磨啊磨啊，可想而知结果是。。。

还有各种需要注意的安全事项，比如不小心戴反了，也是分分钟戳瞎眼睛的节奏。

PART4：日抛和年抛选哪个比较健康？

首先，医生当然建议大家佩戴框架眼镜。如果一定要佩戴隐形眼镜的话，到底是“日抛”好还是“年抛”好呢？

关于这个问题一直众说纷纭。站“年抛队”的人觉得“年抛”戴起来比“日抛”舒适滋润很多。站“日抛队”的人则觉得“日抛”干净又方便，不用一直清洗储存。

隐形眼镜要舒适有两个指标：

1、含水量：镜片初始状态水分占镜片重量的百分比。一般50%以上已经属于高含水指标了，但是并非越高就越好。镜片水分在空气中蒸发时，为了保持自身的含水量，会吸收一部分眼睛的水分，容易造成眼干。如果要长时间佩戴，反而不建议选择高含水隐形眼镜。

2、透氧量：镜片在单位时间内氧气通过量，单位 Dk/t。前面说过了，角膜的新陈代谢需要大量氧气，所以相比含水量，透氧量反而是越高越好。

大多数日抛镜片都是高含水镜片，镜片软不耐磨，所以镜片较厚，透氧率在30DK/T左右，是比较低的。而月抛和年抛为了耐摩擦，会采用成本较高的高透氧硅水凝胶材质，但是含水量又比较低。

各有利弊，到底怎么选？

从眼科医生的角度来看是“周期越短越好”。也就是说“日抛”好于“月抛”、“月抛”好于“年抛”。

因为隐形眼镜佩戴周期越长越容易变形，反复清洗也无法做到彻底洁净除菌，细菌微生物堆积易造成病理隐患。

如果选择“日抛”，不要反复使用，做到用一次扔一次。如果选择了“月抛”或者“年抛”，请尽量减少佩戴频次，让眼睛多多休息，会把损伤减至最低。

PART5：美瞳到底能不能戴？

医生首先纠正了“美瞳”这个说法，说这个是民间的统称，来自某品牌名字,但在医学上一律称为“彩色隐形眼镜”。

对于这类“彩色隐形眼镜”，医生是非常明确反对的。镜片上的染色素通常是金属类色素，有些就附着在镜片和眼球之间，对角质上皮的损害非常严重，购买时一定要弄清楚彩色镜片的工艺。而且佩戴时间一定要短，不超过4小时为佳。

尤其是一些不明渠道的彩色隐形眼镜，看起来花里胡哨的很好看，但是更没有涂层工艺保障，千万不要买。

PART6：戴隐形眼镜和年龄有关吗？

回到开篇和医生的对话……为什么医生说：过了40岁最好不要再戴隐形眼镜了！这和年龄有关系么？

答案是：有！

医生说，女性在40岁后由于身体激素水平的改变，相对来说更容易得干眼症。有很多女性原本戴了十几年隐形眼镜，都没什么问题，但是到了一定的年龄，就发现佩戴后眼睛越来越干。

而配戴隐形眼镜本身就容易引起干眼症。两个因素叠加在一起可能会造成严重干眼症，甚至引起角膜脱落、缺氧等问题。所以，非常不建议40 女性再戴隐形眼镜。

PART7：多滴清凉去红血丝的眼药水管用吗？

前一阵出了一个很热门的帖子，diss日本药妆店的人气眼药水，包括戴隐形眼镜专用眼药水，说这些产品含有违禁成分。

总之，尽量少选择成分不明确的眼药水，购买一些不含防腐剂的人工泪液，会更加安全靠谱。

最后说一句，为什么医生都是私下悄悄说这个话呢？

道理很简单：隐形眼镜是一个巨大的产业，它的出现满足了很多近视患者和爱美者的需求，不能一概而论的否定。

医务工作者有义务提醒患者提高健康意识，并不是针对某个行业的产品。

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