脚踝长红包很多很痒里面是黄色的（脚没流汗还发出恶臭都是被它害的）

脚没流汗还发出「恶臭」竟然都是被它害的！90％的人都不知道，难怪每次「这个时候」会臭味弥漫…

相信每个人多多少少都有一点脚臭，而有一些天生汗腺较发达的人更每晚受到这等「臭味」的困扰！而在ptt也有网友特地发文表示，自己的脚指甲又脏又臭，甚至不小心把脚指甲弄掉的时候还导致整间屋子臭味弥漫….

根据专家表示，除了厚厚的角质以外，脚趾甲更是导致「脚臭」的元凶！主要是因脚趾甲里面的环境最容易让细菌孳生，尤其最外端的指甲受感染时所引起的指甲变色、变形、增厚、脱屑等现象因为霉菌感染产生的皮削污垢伴随臭味

人体指甲缝是含病毒与细菌最多的地方，且也很难清理到！所以不仅是要让双脚保持通风干燥，就连指甲的清洁也非常重要！当然还有鞋子的保养，最好是不要泡到水～

如何去除脚部异味

你是否备受脚臭问题困扰？当你经过时人们是否对你退避三舍？你的狗是否总是避免咬你的鞋？这里有一些建议或许可帮助你控制可怕的脚部异味。

清洁双脚

爽身粉（滑石粉），其收敛性能让双脚保持干爽。

小苏打，其碱性让脚部不适合细菌滋生。

玉米淀粉，帮助吸汗。

你可以把双脚浸在以等量的醋和水调制的溶液，作为消除臭味的方法。添加几勺小苏打和几滴百里香精油，这两者也有助于消除异味。[3]

止汗剂与汗水中的电解质起反应，形成「一种凝胶状的塞子」封堵汗孔。由于每只脚有近25万汗腺（脚部每1英寸皮肤所含的汗腺比身体的其他部分所含有的汗腺都多[2]）, 因此只需一点止汗剂就能起很大的作用。

不要在要出门时才喷射止汗剂，否则你会感到鞋子湿滑。

洗擦脚部。

此步骤顾名思义，但仅仅是在洗澡时用肥皂水快速揉搓双脚是不足够的。洗脚的目的是要去除细菌，以及死皮细胞（细菌喜爱的食物）。所以当你清洗双脚时，需用毛巾、刷子或任何有研磨作用的器具，去除脚部所有表层角质，并用抗菌肥皂洗脚。当然也别忘了擦洗脚趾间隙。

擦干双脚。

当你擦干双脚时，请确保双脚干透。

无论是水或汗水，只要是湿气都是适宜细菌滋生的环境。花时间彻底擦干双脚，不要忽略脚趾间的空隙。

使用手部免洗消毒液。

听起来可能有点奇怪，但手部免洗消毒液（有无香味皆可）能杀死脚部细菌，并抑制细菌生长。

使用止汗剂。用在腋下的止汗剂也能用在脚部，只需确保不同部位有分开的除臭剂。夜里把止汗剂喷射在干净、干燥的双脚上，然后第二天早上照常穿上袜子和鞋子。[1]这么做能在白天时保持双脚干燥、清新。

混合等量的醋（已含95%的水）和异丙醇（即外用酒精）。

使用医药用滴管把此混合液滴在脚趾上和脚趾间，刺激脚上皮肤，然后继续涂抹到其它部分。两种产品均对皮肤无害，但醋能杀死真菌而酒精能抑制或杀死细菌。此混合液也帮助消除脚部接触到的真菌。

把以下一种或多种粉末擦在双脚，包括脚趾间。

这些都是大部分爽足粉和脚部喷雾用来消除异味的成分：

使袜子和鞋子保持清新

穿凉鞋或露趾鞋。

这样能让脚部保持空气流通、干爽且不出汗。即使出汗，汗水也能因空气循环而蒸发。

在较寒冷的季节时，你可穿能让双脚透气的皮鞋或帆布鞋，并避开橡胶或塑胶制成的鞋。

每天更换袜子。

穿袜子时，袜子会吸收汗水，而当你脱下它们时，汗水会变干。第二天连续穿上肮脏的袜子将会重新把汗水加热，造成难闻的气味。每天更换袜子，尤其是如果你的双脚容易出汗。

除非是露脚鞋，否则应一直穿着袜子。可尝试穿两双袜子把双脚水分吸走。

当你清洗袜子时，把放进洗衣机的袜子由里往外翻，这样从你双脚剥落的死皮更容易被冲走

请选择吸收性良好的棉袜或羊毛袜。

非吸收性袜子（如尼龙袜）锁住脚部水分，对细菌而言是非常舒服的隐匿处。

每天在鞋子和袜子撒上少许小苏打。

放入新的小苏打前，先去掉昨天留下的粉末。小苏打吸收湿气和异味。

用柏木（雪松）或丁香使鞋子变得清新。

在你不需要用到鞋子时，把一些柏木（最好是特殊的雪松鞋底）或丁香放在鞋里数天。异味会在几天后消失。

转动鞋子。

让鞋子完全干透，那么细菌就无法在里面滋生。一般需要至少24个小时才能让鞋子干透。

在晾干的过程中把鞋垫抽出，否则每天穿同样的鞋会造成脚臭。把报纸弄皱成一团，放进湿鞋中能在一夜之间让鞋子干透。

经常洗鞋。

很多鞋都能放进洗衣机清洗，只需确保鞋子完全干透了才穿上。

经常脱鞋。

每当休息时就把鞋子脱下，此举有助保持鞋子和双脚干燥。

使用烘鞋机。

市面上有一些低电压烘鞋机和干靴器，它们使用对流电流慢慢把湿鞋或满是汗水的鞋子彻底烘干。工作或运动结束后把鞋子放入机器，八小时后就能穿上舒服、温暖的干鞋子。烘干机消除水分，导致异味的细菌就无法滋生，从而让你的鞋子更持久耐穿。

使用家庭治疗法

使用漂白剂。

把两汤匙（约29毫升）漂白剂放入约3.7公升温水里。每天把双脚浸泡在此溶液里5到10分钟，持续一星期。如果你发现皮肤因此变干燥，可涂抹婴儿油。[4]

洗衣服时也顺便把白袜子漂白。如果鞋子能承受漂白剂，也把溶液放入鞋内，让它们渗入鞋子。半小时后把鞋子放进水槽冲洗。待鞋子彻底干透才穿上。

浸泡在茶叶里。

每天把双脚浸泡在茶水里30分钟，持续一星期。茶叶里的鞣酸（丹宁酸）能使皮肤变干。[5]

使用盐水。

把半杯粗盐放入约946毫升的水中。浸泡后无需清洗双脚，只需把双脚彻底擦干。[6][7]

使用乙酸铝能让双脚干透。

把一包硝酸铝粉末或两汤匙醋酸铝溶液（均为非处方药，可在药店柜台购买）放入约473毫升的水中。一次浸泡10至20分钟。

制作小苏打混合剂。

每约946毫升的水中加入一汤匙的小苏打。这能使皮肤偏碱性，抑制细菌生长。

把醋和水混合，此溶液能使皮肤偏酸性。

每约946毫升的水中加入半杯醋。

请记住有些人的脚部异味被形容为「臭酸味」，如果你的脚也是如此，浸泡此溶液或会令情况更糟。

在鞋子里撒上婴儿爽身粉。

在鞋子和袜子里撒上婴儿爽身粉或小苏打，帮助消除及防止异味。

每天用搓脚石清洁双脚。此举能去除死皮，防止细菌滋生。

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