吃虾的好处与禁忌（吃虾的好处与禁忌有哪些）

功效提高免疫力：虾含丰富的蛋白质和镁，且其肉质松软，容易被人体吸收，经常吃虾，能够提高人的免疫力虾对身体虚弱或病后需要调理的人是极好的佳品，我来为大家讲解一下关于吃虾的好处与禁忌?跟着小编一起来看一看吧!

吃虾的好处与禁忌

功效

提高免疫力：虾含丰富的蛋白质和镁，且其肉质松软，容易被人体吸收，经常吃虾，能够提高人的免疫力。虾对身体虚弱或病后需要调理的人是极好的佳品。

保护心血管：因为虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有调节的作用，能很好的保护心血管系统，它可以减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利预防高血压及心肌梗塞的作用。

保护眼睛：虾中含丰富的维生素A，对眼睛有很好的保护作用。

通乳：虾的通乳作用很强，而且含丰富的磷、钙、镁对幼儿孕妇有很好的作用。

虾的禁忌

虾的蛋白质比较高，对蛋白质的虾、蟹或对海鲜过敏的人群不适宜吃，有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患者不适宜吃。

有甲状腺机能亢进者应该少吃海鲜，因为海鲜含碘较多，会加重病情。

患有痛风、高尿酸血症或关节炎的人不适宜吃，因为海鲜嘌呤过高，容易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。