因为天气寒冷出现手脚皲裂（天冷手脚皲裂人群怎么过冬）

冬季，无论天有多冷，风有多大，我们总能看到一些人活动在室外的身影，比如站岗执勤的军人，指挥交通的交警，打扫马路的环卫工人，市场上卖菜的大妈，洗车的技师以及工地上干活的建筑农民工等等，你会经常发现，有些人一到冬天，手部皮肤都变得十分粗糙，裂着口子，甚至还流着血，或者出现鱼鳞状的皮肤症状，看了不禁让人心生触动：哪个岁月静好里，没有他人在为我们负重前行？，我来为大家讲解一下关于因为天气寒冷出现手脚皲裂?跟着小编一起来看一看吧!

因为天气寒冷出现手脚皲裂

冬季，无论天有多冷，风有多大，我们总能看到一些人活动在室外的身影，比如站岗执勤的军人，指挥交通的交警，打扫马路的环卫工人，市场上卖菜的大妈，洗车的技师以及工地上干活的建筑农民工等等，你会经常发现，有些人一到冬天，手部皮肤都变得十分粗糙，裂着口子，甚至还流着血，或者出现鱼鳞状的皮肤症状，看了不禁让人心生触动：哪个岁月静好里，没有他人在为我们负重前行？

其实，不仅仅是这些长期户外作业的群体，有些经常洗衣服的女性，甚至是部分长期室内工作的人，好像就有这种体质似的，一到冬天也容易出现手脚皲裂的情况，让他们心生烦躁，苦不堪言，这又是怎么回事？这些人群又该如何度过这个冬天？

医学研究认为，人体皮肤上有许多皮脂腺，经常分泌油脂，如此可保持皮肤滋润、光滑、柔嫩，使皮肤保持一定的弹性。但是手掌、脚掌处却没有皮脂腺，不能分泌油脂，皮肤缺乏脂肪的滋润，手掌、脚掌的角质层又较厚，缺乏弹性，因而很容易干燥、粗糙、裂口。而皮肤老化的老年人，患有湿疹、手足癣的患者这种现象更加明显。

此外，手足皲裂还与外部环境因素有密切关系。冬季是手足皲裂的常发季节，天气寒冷干燥，手脚暴露在外，容易受寒风侵袭的人群；或因工作关系经常用碱性较强的皂类、洗涤剂等洗手、洗衣物的人群；或经常接触能够溶解脂肪和吸收水分的物质的群体；或因长期不断的机械摩擦、外伤等刺激，使皮肤逐渐变得肥厚、干燥和粗糙，失去固有的弹性和伸延性群体，都容易发生手脚裂伤。如交警、环卫工人、农民、水泥工人、渔民、牧民、洗染工人、炊事员和户外工作者等等，被称为“职业性皮肤症”。

手足皲裂也可能是某些皮肤病的症状，如鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期角化病、对称性掌跖角化病等患者，都可有手足皲裂现象，称为症状性掌跖角化症。

但令人担忧的是，有医师指出，手足皲裂还有可能是血管病变的外在表现。

当营养与远端的肢体血液循环发生障碍的时候，肌肤救护失去正常的柔润作用，会出现肌肤的甲挫，这种情况出现以后就应该引起我们的重视，为什么呢？很多疾病，如糖尿病、末梢神经病变、血管病变，最早的变化可能就是出现足部的变化。糖尿病患者由于体内糖分代谢不好，会影响神经末梢的血液循环，也会影响这部分周围的皮肤，让表皮细胞的再生功能减退，而脚部的干裂很可能就是糖尿病病足的早期症状，如果失去早起有效的治疗的话，可能会酿成大错，所以无论是女性、老年人、中年人还是青年人，都应该引起足够的重视。

另外，皮肤缺水和缺乏维生素，也可能导致手脚干裂甚至出血。

那该怎样更好的度过冬季呢？接下来小编就为大家支几招生活小妙招。

1、洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，每天常用温水（40℃）浸泡，每次20分钟左右。忌用碱性较重的肥皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。泡脚时，加入一些醋，泡半个小时，醋有软化角质层的作用，比单纯用热水效果好，防止形成茧子。

2、洗后要立即擦干，并涂搽治疗性药膏。治疗这种脚裂最好的方式，就是采用安全有效无副作用的纯中药膏疗法。

3、平时要多锻炼身体，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

4、注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保扩皮肤，防止皲裂的作用，可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。

5、干燥寒冷季节多吃油脂。病程较长，年老患者应该增加营养，滋补气血，适量多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类的食品。

6、皲裂的发生与职业关系密切，故对于冬季露天工作者来说，应加强预防。于经常接触碱性洗涤剂的家庭主妇也需加强个人保护，尽量减少各种理化因素的刺激。

你的身边有人手脚裂口吗？希望小编的建议对大家有所帮助。

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