哺乳期可以吃水果吗（哺乳期能吃水果吗）

有一些哺乳期的妈妈不知道在哺乳期能否吃水果，有些人认为水果是生冷的食物，哺乳期妈妈怕着凉，吃生冷的水果对身体不好其实，水果营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃，我来为大家讲解一下关于哺乳期可以吃水果吗?跟着小编一起来看一看吧!

哺乳期可以吃水果吗

有一些哺乳期的妈妈不知道在哺乳期能否吃水果，有些人认为水果是生冷的食物，哺乳期妈妈怕着凉，吃生冷的水果对身体不好。其实，水果营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。

哺乳期妈妈也可以适当吃些水果，这不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且对身体的恢复也有很大的帮助。