0卡饮料排行榜（我们测评了14种零卡饮料）

晚上好鸭~今天是开工上班忍不住干掉一听可乐的 K酱 。

眼瞅着天气越来越热，一进便利店，双脚就会不自觉地被吸向摆得满满当当的冷藏柜。是心动吗？如果有好喝还不长胖的饮料，这个世界简直美好得要转圈圈。市面上的零卡饮料品种繁复，但它们真的喝了不长胖吗？

什么是零卡饮料

根据《食品营养声称和营养成分功能声称准则》，当食品中的能量低于 17 kJ / 100 g（固体）或 100 mL（液体）时，就可以声称是「无或零能量」了。既然“无糖”，为什么喝起来还是有甜味呢？

这是因为里面加了代糖——代替真正的糖的甜味剂，常见的有阿斯巴甜、三氯蔗糖、木糖醇等。它们的甜味是蔗糖的 200 多倍，同时热量含量很低，基本可以忽略不计。

此次， K酱 和同事们采购到了来自两大洲五大国的 14 款零卡饮料（ 7 款茶饮料 7 款气泡水）共襄盛举。并没有要拿它们「公开处刑」的意思，也没有获取一毛钱的广告费用，只是单纯地想知道：哪款更好喝？哪款性价比高？哪款颜值满点？哪款又让人大呼上当，要求退钱？答应我，看下去好吗！

测评人员

K酱 邀请到我司各个年龄层的几位杰出同事。其中包括精通运动和营养学的肌肉小哥哥、一天不跑步就难受的马甲线女孩‍♀️、吃遍 Keep 商城所有商品还不胖的 95 后小姐姐‍♀️等等。你们以为很和谐很统一对不对？事实上我们差点打起来。有的人说清甜无负担，有的人却觉得索然无味不值这个价。K酱 去掉一个最高分，去掉一个最低分，剩下分数的平均分为最终得分。

测评维度

从设计（好看度）、风味（浓郁度/爽感）、口感和推荐度这 4 个维度，由 1 到 5，嫌弃到喜欢，进行打分。

⭐️ 设计：好看和持握感，二者缺一不可。好喝但不好看？我们是不接受的。

⭐️ 风味：茶饮料喝后是否有余味、回甘？气泡水喝起来是否饱满、有层次？能否持续为口腔带去舒服的刺激感？

⭐️ 口感：在嘴里的存在感怎么样？软硬是否平衡？酸、甜、咸、苦带了什么样的味道变化？

⭐️ 推荐度：结合以上三点的综合评价。

测评结果

结果出来前，K酱 还是要给大家提个醒。选择零卡饮料的时候，注意看下成分表和能量表。不要一看到零卡就万事大吉，还要看看碳水含量。饮料只能偶尔满足一下味蕾，想减肥的话还是老老实实喝白开水吧。

茶饮料

从左至右分别是：三得利乌龙茶、茶里王绿茶、伊藤园大麦茶、加贺棒、伊藤园乌龙茶、东方树叶茉莉花茶、元气森林燃茶。

01 元气森林

燃茶乌龙茶

设计：3.67

风味：3.17

推荐：3.83

燃茶是一眼扫过去，货架上一排无糖茶里很出挑的那个。第一口喝进去，配得上抓人眼球的“燃”字，感觉浓郁的茶香在脸上温柔地拍。K酱 松了了一口气，没踩雷。柔和清新，很有余韵，可以确定是简单又安心的经典款。

02 伊藤园乌龙茶

设计：3.17

风味：4.16

推荐：3.17

对于喜欢喝茶的人来说，伊藤园绝对是茶饮料里最像真茶的，茶多酚含量高，价格也适中。乌龙茶最经典也最普世，初入口可能会感觉有些涩，喝几口之后会回甘。K酱 爱喝茶，味道真的把我拉回了记忆，就像爷爷泡的茶一样。

03 伊藤园大麦茶

设计：2.00

风味：3.67

推荐：2.67

味道正宗得就像日料店冷掉的大麦茶，竟然能闻到巧克力的味道，喝起来也有一种烘焙的香味。大家都说想加热一下尝尝看，带着一种稍纵即逝的虚无感，很 peace。

04 三得利乌龙茶

设计：2.75

风味：3.67

推荐：3.83

这款闻起来没啥味道，喝着也是清淡挂的，但是乌龙茶的口感浓厚，和直接冲泡的茶味很像。到底是经典款，回味微苦可是却不涩，加上乌龙茶本身就清爽解腻，和火锅、烤肉是绝配。

05 东方树叶茉莉花茶

设计：3.50

风味：2.92

推荐：3.08

如果说有一种饮料兼具魔鬼与天使的特征，东方树叶绝对位列其中。打开后猛吸了几口才闻到一点点茉莉花味(也可能是大脑缺氧后的错觉）。入口隐约有甜味，嘴刁的人还是能喝出来些许香精的味道。但茶味依然占据主导地位，清、甜、苦交加，平衡了整体清淡的口感。

06 茶里王日式绿茶

设计：3.33

风味：3.67

推荐：2.75

实话讲，这是个令人担心的茶饮系列，定位不够清晰，口味也不够出挑。但外包装还是很吸引人的，大家都给了不算低的评分。日式绿茶更像是复合茶饮，闻起来有一种奇异的茶气。同事一句“不知道这个茶叶是不是也用脚踩过”，让我静静地放下了想续杯的手。

07 加贺棒焙煎茶

设计：3.33

风味：3.50

推荐：3.00

这是所有茶饮料里价格最高的一个，所以抱了很高的期待。买这一款是因为看到成分表上，热量和碳水均为 0 ，感觉找到了真正的仙女水。打开来就能闻到被煎过的香气，茶香还很 nice，浓郁度也还不错，像咬了一口寿司。喝起来还是略逊于伊藤园的茶饮，所以性价比不是很高。

吨吨吨吨~结果是？

推荐

不推荐

气泡水

从左至右分别是：名仁、元气森林酸梅、象牌、圣培露、元气森林白桃、屈臣氏盐味、圣培露草莓味。

01 元气森林

白桃味苏打气泡水

设计：4.00

风味：3.67

推荐：4.41

开瓶的瞬间“ piu ”地一声，清新的桃香就溢出来，竟然有种雪碧的感觉。气泡虽然没有雪碧那么强烈，但足够喝到最后，这也反而让口感更柔和一些。微微的酸味过去之后又能尝出一点甜，想再仔细品，它又消失不见，整体处在一种微妙的平衡感中，有些迷人。

02 象牌苏打水

设计：4.25

风味：4.33

推荐：3.92

毫无疑问地荣获最吸睛奖，玻璃瓶太抢眼了，圆乎乎的手感也好，大象的 Logo 感觉喝完会很吉祥。入喉清爽，气泡充盈、激烈，完全是把舌头当蹦床，跳到嘴麻。不像其他碳酸饮料含有糖的甜腻物，也不像白水一样平淡。感觉加几片青柠再冰镇一下，完美的冰凉凉气泡感一口下去，相信我，你会一箱一箱往家里搬的。

06 巴黎水草莓味

设计：3.58

风味：4.17

推荐：3.17

巴黎水，大多数中国人的气泡水启蒙。在法国被称作沸腾之水的它，喝起来也确实激烈，粗大、硬朗的气泡直冲喉头，气泡几乎是燃烧了生命在嘴里蹦跶，只是缺少变化。水味明显带酸，喝着没有闻着草莓（不如原味好喝），气泡散去后，口腔发苦，不太喜欢。

04 圣培露充气天然矿泉水

设计：3.75

风味：4.16

推荐：3.42

多年以来圣培露一直专注于打造自己「佐餐水」的形象，世界 50 最佳餐厅的评选活动常年被它赞助冠名。你要说它的包装复古也行，说土也对？丰富的矿物质让圣培露喝起来口感厚重而富有层次，清洁口腔味道的效果拔群，在舌头上留下矿物质的微微苦涩，耐人寻味。气泡则比巴黎水温和、绵密，非常平易近人。

05 元气森林

酸梅苏打气泡水

设计：3.25

风味：3.33

推荐：3.00

喝之前想象应该是小时候喝的酸梅汤味道，但入口却有点小失望。闻着酸甜，喝起来竟然有些腻，后劲也略显不足。或许是被它好看的包装影响了判断，溜了溜了。或许可以尝试喝之前冰一下，不知道对口感是否会有提升。

06 屈臣氏盐味苏打汽水

设计：2.58

风味：2.67

推荐：2.25

这是苏打水界的“百年老店”，总体的口感比较像咸柠七。有点微微的酸和苏打水特有的苦，很中规中矩。它的气泡真的有些太温柔，至少 make some noise，来点动静吧？而它轻轻地走，正如它轻轻地来。

07 名仁苏打水饮料

设计：1.33

风味：2.00

推荐：2.42

光看外表，可能是所有苏打水里最平平无奇的包装了。喝到嘴里，出乎意料的是竟然有一丝甜甜的味道，再细细一品，嗯，是人工甜味剂的口感，说不出来的感觉。虽然三块钱一瓶的价格很美丽，但 K酱 含泪喝完后还是把它拉入黑名单，不如喝瓶矿泉水来得实在。

咕嘟嘟嘟~嗝儿~结果是？

推荐

不推荐

夏天快来喽，偶尔小小的放肆，也会被原谅哒。

下次希望我们测评什么，快点留言。

干杯~

作者：K酱我们已尽最大努力疯狂地寻找图片来源，但仍有一些没有找到。如有图片归属于你，速联系我们，我们会端正态度与你协商，如有必要我们也会道歉。

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