男士皮肤管理技巧（男性皮肤管理）

善其事，必先利其器今天，主要跟大家分享的是男士的形象管理、皮肤管理我从2009年开始探寻两性相处的秘密，本次的课程，是男士形象高级定制课程中的部分内容在这里，我主要跟您分享的是希望大我321，在这里，我跟大家分享的是希望我能够为你打造一个自我认可的全新形象本次的课程是我们在情感中自我提升领域的基本课程上节我们讲了形象的价值，我们开始改变，从改变自身形象的第一步开始男性的皮肤管理与护理可能有很多同学问我，男士的皮肤也很重要吗？或者说女生会在意男生的皮肤吗？在我们传统的意识中，男性就是应该粗糙的，而拥有男人味儿的人一定不会关注自己的外在其实这种意识放在现在已经落伍了，女人不会喜欢臭男人，一个连自己的清洁卫生都做不好的男人，女人只会敬而远之一个精致的男人不代表他是一个没有男人味的男性男人味，而是一种气质，是一种拥有生活厚重感强大而坚定的男人，越优秀的男人越会珍惜自己可能有些兄弟会担心，如果我开始注重自己的身上的很多细节，会不会被说成臭美？我们不要被社会的错误言论所影响改变，可能你开始注重和改变自己的时候，你身边的人会嘲笑甚至会攻击你，因为他们并不希望你改变得更好一个容易被他人所影响的在意他人的眼光，对于生活和自己没有态度的人才会真正地被人指责为如今女性对于男性的要求越来越高，也许你不高不帅，但是你一定要清爽干净，具有朝气和活力，无论你的年龄有多大，都不要让自己看起来像一个油腻的中年人这件事儿我记得很清楚，也是我刚开始学习怎么样，自我的皮肤保养的时候有一次有一和321，有一次和一个女性朋友聊天的时候，我们讨论一件很有意思的事儿，我问他说，如果一个男生也像你们女孩子一样很注重自己的皮肤保养，你们会不会觉得这种男生不够man？一个女性朋友跟我说，一个男生如果意识到保养自己的脸面，那么他一定是一个细心而且细腻的人，这样的男生会更关注女性的感受和理解我吗？我继续问他，那么如果你碰到一个男生的皮肤特别好，你会有什么样的感受？你会不会嫉妒他？那个朋友说，当然啦，你们男生喜欢肤白貌美的女人，其实我们女人也一样当我和一个男生约会的时候，如果发现她的皮肤很差，如果还有黑头，我连和他kiss的欲望都没有，曾经，我也是忽略了这一点那次的聊天让我知道，女人虽然不会因为你的皮肤好而爱上你，但改善自己的皮肤质量绝对是一个加分项男士保养护肤不仅可以让自己看起来更干净，而且让异性女生更加愿意亲近你，何乐而不为？从生物进化学的角度来说，所谓好的五官，好的皮肤，健康的身体，为什么更加容易获得异性的青睐？这是因为这些外在的因素，代表着你拥有更加良好的繁殖价值以及优质的基因，而这些优质的基因，可以遗传给后代男人喜欢肤白貌美的女生，也是因为上述的原因，在经济文化极度落后的时代，女性基本看重的是男生的生存能力男生只要能解决他的生存和安全需求，那么他便会选择和这样一名男性在一起而在现代经济文化高速发展的社会，随着女性的思想独立，此时他们拥有更多的选择权，甚至在择偶初期，很多规则都是由女性来制定的，这是我们需要掌握的底层逻辑也就是说，男性除了拥有基本的生存能力和相应的社会价值外，现在要求男性更具有优质的繁殖价值，也就是你拥有良好的外在形象价值，才能吸引到优质的女孩儿想想在女神众多的追求者中，你的竞争力是什么？想对他好，想把真心给他的人太多了不要感叹，这就是一个看脸的世界，这就是最肤浅的抱怨大多数男性都不会貌比潘安帅，不过吴彦祖的这种类型，我们的形象价值打造是为了让你更加的有型，在这个世界上没有不帅的男人，只有懒惰的男人当你感觉你自己没有女性缘，或者说很难吸引到自己心仪的女生的时候，第一个重要的因素就是你对你自己太懒，太懈怠了在我看来，黄渤可以说是一个不帅但非常有魅力的男性演技，一方面，主要是他这个演员有自己的态度，同时情商也非常高但是我想告诉你的是，从平凡到超越平凡，开头的每一步，对于你来说都可能是非常艰辛的，你不可能一夜之间成为情圣，也不可能通过自己的很短暂的时间内产生集聚的蜕变我们不怕情感的每一个导师，包括我都是一步一步地，从细节不断地完善自己，才能走到今天这一步，我相信你也可以所以从拥有一个良好的形象开始，良好形象的第一步就是让自己看起来干净整洁所以第一件事很简单，但是很难坚持，从开始学习保护皮肤开始不积跬步，无以至千里谈到护肤，很多直男兄弟说，这不是女人该干的事儿吗？我觉得男生只需要用洗面奶就好了，难道还需要用其他的东西吗？大多数男生都会这么想，但是你要明白，你来到我这里，你就要成为一个精致而且又有品位的男人女生爱美，他们同样不会讨厌爱美的男生，但我的意思绝对不是让男生看起来女性化，一方面你要成为具备男性魅力1、高情商的男人，另一方面，你要学会建立自己的意识，像女生那样爱护自己我们来谈谈作为一个男性应该如何护肤？我们要从三个方面来讲，第一个就是认知你的皮肤，第二个了解你的皮肤，我们身体组织的重量，全身皮肤占了16%，也就是我们身体最大的一个器官，但是只有1%是最重要的没错，他就是我们脸上最为重需要的1%，我们做了很多的功课，首先你要了解的是什么样的皮肤属性属于健康皮肤，就是那种女孩儿看了都想要掐你一下的皮肤，衣皮肤特质的分类，我经常会收到这样的问题，就是男生做皮肤保养是不是只能选择男性护肤品？这是一个错误的认知，也是我们被很多广告所误导的我们选择护肤品不是根据性别，而是根据你肤质的类型对于人类的皮肤基本上可以有五个种类，干性皮肤、油性皮肤，中性皮肤、混合性皮肤敏感性皮肤难受吗？我们如何判断自己的皮肤特质以及不要的肤质保养？我们需要注意些什么？干性皮肤看起来质感粗糙，毛孔直观，看上去是比较小，但是面部会有明显的紧致感，在干燥的气候或者干燥的严寒的地区皮肤会发红，甚至于有脱皮的现象，容易在强光之下晒伤，这种皮肤的保养重点是充分的补水，补水面膜是你不二的选择，中性皮肤看起来红润而且有光泽，毛孔细小，很干净，不油腻，基本可以适应各种天气气候，这其实是皮肤最好的状态，那么恭喜你，你只需要每日清洁面部就可以了，不要太多的护肤品，洗面奶，洗完擦一层，这个保湿乳就可以了油性的皮肤？油性皮肤分泌的油脂过多，毛孔粗大，经常会有黑头，容易被晒，黑脸上经常会出现粉刺、暗疮对于这种皮肤的男生一定要特别的注意，对自己的皮肤管理一定要做三二一一定要规律作息，避免抽烟、喝酒、熬夜在使用化妆品的选择中，要选择抑郁油脂分泌的产品，同时要经常清理毛孔中的油脂角是和黑头，这样才能保持你的皮肤的质量，混合性的皮肤，基本上是在20到40岁的男性才会有这种皮肤的特质，在脑门儿鼻梁，也就是我们所谓的T字形区域，会容易出现油，而且其他部分，呈现干燥，那么对于这样的皮肤特质，我们需要进行的是局部的分开处理，对于梯形的这个区域，我们可以用一游的，化妆品和保养品，那么对于这些其他的地方，我们可以用一些补水保湿的产品就可以了，敏感性的皮肤，敏感性的皮肤，较为敏感，皮肤的自我保护力，非常的弱，容易出现红肿、刺痒、脱皮等现象这种皮质不要随意地使用护肤品、洁面乳，因为这些护肤品和洁面乳，很可能让你的皮肤更加的糟糕和脆弱2，最好的方式就是去医院的皮肤科或者正规的皮肤管理机构进行咨询，选择一款温和且适合自己的产品使用如果你很难分清自己的肤质，那么你可以问一下，我们不怕情感的官方的私教老师，我们会根据你的皮肤状况给到你最专业的建议，包括问我也是可以的很多时候，我们使用护肤品只是在清洁和维护皮肤的健康，如果你的皮肤质量非常差，比如满脸痘儿，暗疮，粉刺不平，或者容易发生炎症，那么你一定要非常重视，你可能去一些三甲级的正规皮肤科的医院遵循医嘱建议，如果有病理问题，那么仅仅使用护肤品是很难改善的很多兄弟因为认知不足花了很多冤枉钱，那么接下来跟大家分享一下如何护肤手段既然我们要对男性的护肤品有一个基本的了解，说到护肤品，可能对于很多兄弟来讲恐惧症又犯了，不过不要担心，你只需要对于适合自己的肤质的产品有一个清晰地了解便可以了男性的护肤品主要分为四大类，洁面、补水、防晒、维护、洁面、洗面奶你需要知道，男性大多数超市的产品都是造其类的洗面奶，造价廉价，比如欧莱雅，妮维雅，曼秀雷敦，高尔夫，大品牌的营销手段非常厉害，让你认为只要花39块钱买一款产品就可以做到去黑头、祛痘儿，净白保湿、亮肤补水等多种功效，而这些根本是不可能的，如果你的皮肤不是那种出油出到可以炒菜的那种，那么大多数情况下，我推荐使用高质量的氨基酸洗面奶，氨基酸类的洗面奶，会更加温和，使用后也会感到清爽轻敷，对于皮肤的刺激性也更小如果你使用皂基类的洗面奶后？感觉虽然有短暂的控油效果，但是皮肤长期干燥紧绷，那么请一定要换产品，过度的去油产品只会让你更加地出油，下面，我们要放一张使用感的对比图补水爽肤水乳液，面霜我们脸部的皮肤其实是非常容易丧失水分的，使其皮肤干燥，长期的失水会造成皮肤的损伤，所以如果你生活在北方，一定要注意皮肤的补水，再使用爽肤水或者补水类产品后，记得涂适当的乳液或者面霜，购买时根据自己的皮肤肤质去选择是最好的，长期的补水可以很好的改善你皮肤的质量防晒，防晒霜紫外线很容易造成皮肤的老化和损伤，常见的表现是非常容易晒伤，如果你的肤质不是非常的良好，那么在太阳强烈的季节下不要偷懒，请备好一瓶防晒霜，因为很多皮肤敏感的兄弟皮肤在紫外线的照射后很难恢复，并且会引发一系列的皮肤问题对于这一点一定要注意维护去角质层面膜精华，男生皮肤的角质比较厚，所以我建议一定要定期地去角质，一般来说，半个月有条件的最3好十天去一次角质清理，这将会是极大地改变你的皮肤质量，让皮肤更加的光泽对于面膜，可以根据自己的需求清洁，补水，美白维护，男士，每周进行两到三次便足够了，对于精华的使用，很多兄弟可能很陌生，其实这是必不可少的，如果你想提升自己的肤质，那么请你一定要使用靠谱的皮肤精华，这就好像我们去健身，改善体质一样除了按时训练，良好的饮食，我们要适当地补充营养类的产品，比如说氨基酸，维生素以及高品质的蛋白，皮肤精华的作用就类似一方面可以补充皮肤的营养物质，另一方面，可以逐步地修复皮肤之前所受的一些损伤这里，这里，队长推荐使用抗氧化的精华，当然也可以根据自己的特定需求去选择相关的产品如果你还不知道，应该选择自己321，如果你不知道应该如何选择自己的护肤品或者适合自己的，那么你可以随后联系我，我会给你推荐一些适合你用的产品第三步就是正确的护肤步骤，相信如果说得太复杂，你一定会抓狂，甚至会产生放弃对皮肤保养的想法，所以你只需要记住白加黑三部曲就可以了，白天洁面，补水防晒，晚上洁面修复补水，是不是觉得很麻烦？其实这项工作每天只需要花20分钟儿，这20分钟就是你蜕变的开始，也是你千里之行的第一步，不要一边幻想着变帅吸引女生，而另一方面又什么都不去做对于现在的你来说，懒惰才是阻碍你的第一步今天的男士护肤课，是我们最基础的课程，我们也是希望每个兄弟可以关注自己，让自己变得越来越好今天的男士护肤课，只是我们最基础的课程，我们也希望每一个兄弟可以关注自己，让自己变得越来越好，所以从今天就开始改变吧，希望大家喜欢本次的课程，如果有什么问题或者建议的话，都可以联系我，希望大家喜欢这个课程如果有什么建议或者是疑问的话，都可以联系我，下节课我们将进行形象价值打造课，自我身形的认知，我是不怕情感的创始人，不怕队长不练，让我们在神圣的高处见吧4，我来为大家讲解一下关于男士皮肤管理技巧?跟着小编一起来看一看吧!

男士皮肤管理技巧

善其事，必先利其器。今天，主要跟大家分享的是男士的形象管理、皮肤管理。我从2009年开始探寻两性相处的秘密，本次的课程，是男士形象高级定制课程中的部分内容。在这里，我主要跟您分享的是希望大我321，在这里，我跟大家分享的是希望我能够为你打造一个自我认可的全新形象。本次的课程是我们在情感中自我提升领域的基本课程。上节我们讲了形象的价值，我们开始改变，从改变自身形象的第一步开始男性的皮肤管理与护理。可能有很多同学问我，男士的皮肤也很重要吗？或者说女生会在意男生的皮肤吗？在我们传统的意识中，男性就是应该粗糙的，而拥有男人味儿的人。一定不会关注自己的外在其实。这种意识放在现在已经落伍了，女人不会喜欢臭男人，一个连自己的清洁卫生都做不好的男人，女人只会敬而远之。一个精致的男人不代表他是一个没有男人味的男性男人味，而是一种气质，是一种拥有生活厚重感强大而坚定的男人，越优秀的男人越会珍惜自己。可能有些兄弟会担心，如果我开始注重自己的身上的很多细节，会不会被说成臭美？我们不要被社会的错误言论所影响改变，可能你开始注重和改变自己的时候，你身边的人会嘲笑甚至会攻击你，因为他们并不希望你改变得更好。一个容易被他人所影响的在意他人的眼光，对于生活和自己没有态度的人才会真正地被人指责为。如今女性对于男性的要求越来越高，也许。你不高。不帅，但是你一定要清爽干净，具有朝气和活力，无论你的年龄有多大，都不要让自己看起来像一个油腻的中年人。这件事儿我记得很清楚，也是我刚开始学习怎么样，自我的皮肤保养的时候。有一次有一和321，有一次和一个女性朋友聊天的时候，我们讨论一件很有意思的事儿，我问他说，如果一个男生也像你们女孩子一样很注重自己的皮肤保养，你们会不会觉得这种男生不够man？一个女性朋友跟我说，一个男生如果意识到保养自己的脸面，那么他一定是一个细心而且细腻的人，这样的男生会更关注女性的感受和理解我吗？我继续问他，那么如果你碰到一个男生的皮肤特别好，你会有什么样的感受？你会不会嫉妒他？那个朋友说，当然啦，你们男生喜欢肤白貌美的女人，其实我们女人也一样。当我和一个男生约会的时候，如果发现她的皮肤很差，如果还有黑头，我连和他kiss的欲望都没有，曾经，我也是忽略了这一点。那次的聊天让我知道，女人虽然不会因为你的皮肤好而爱上你，但改善自己的皮肤质量绝对是一个加分项。男士保养护肤不仅可以让自己看起来更干净，而且让异性女生更加愿意亲近你，何乐而不为？从生物进化学的角度来说，所谓好的五官，好的皮肤，健康的身体，为什么更加容易获得异性的青睐？这是因为这些外在的因素，代表着你拥有更加良好的繁殖价值以及优质的基因，而这些优质的基因，可以遗传给后代。男人喜欢肤白貌美的女生，也是因为上述的原因，在经济文化极度落后的时代，女性基本看重的是男生的生存能力。男生只要能解决他的生存和安全需求，那么他便会选择和这样一名男性在一起。而在现代经济文化高速发展的社会，随着女性的思想独立，此时他们拥有更多的选择权，甚至在择偶初期，很多规则都是由女性来制定的，这是我们需要掌握的底层逻辑。也就是说，男性除了拥有基本的生存能力和相应的社会价值外，现在要求男性更具有优质的繁殖价值，也就是你拥有良好的外在形象价值，才能吸引到优质的女孩儿。想想在女神众多的追求者中，你的竞争力是什么？想对他好，想把真心给他的人太多了。不要感叹，这就是一个看脸的世界，这就是最肤浅的抱怨。大多数男性都不会貌比潘安帅，不过吴彦祖的这种类型，我们的形象价值打造是为了让你更加的有型，在这个。世界上没有不帅的男人，只有懒惰的男人。当你感觉你自己没有女性缘，或者说很难吸引到自己心仪的女生的时候，第一个重要的因素就是你对你自己太懒，太懈怠了。在我看来，黄渤可以说是一个不帅但非常有魅力的男性演技，一方面，主要是他这个演员有自己的态度，同时情商也非常高。但是我想告诉你的是，从平凡到超越平凡，开头的每一步，对于你来说都可能是非常艰辛的，你不可能一夜之间成为情圣，也不可能通过自己的很短暂的时间内产生集聚的蜕变。我们不怕情感的每一个导师，包括我都是一步一步地，从细节不断地完善自己，才能走到今天这一步，我相信你也可以。所以从拥有一个良好的形象开始，良好形象的第一步就是让自己看起来干净整洁。所以第一件事很简单，但是很难坚持，从开始学习保护。皮肤开始不积跬步，无以至千里。谈到护肤，很多直男兄弟说，这不是女人该干的事儿吗？我觉得男生只需要用洗面奶就好了，难道还需要用其他的东西吗？大多数男生都会这么想，但是你要明白，你来到我这里，你就要成为一个精致而且又有品位的男人。女生爱美，他们同样不会讨厌爱美的男生，但我的意思绝对不是让男生看起来女性化，一方面你要成为具备男性魅力1、高情商的男人，另一方面，你要学会建立自己的意识，像女生那样爱护自己。我们来谈谈作为一个男性应该如何护肤？我们要从三个方面来讲，第一个就是认知你的皮肤，第二个了解你的皮肤，我们身体组织的重量，全身皮肤占了16%，也就是我们身体最大的一个器官，但是只有1%是最重要的。没错，他就是我们脸上最为重。需要的1%，我们做了很多的功课，首先你要了解的是什么样的皮肤属性属于健康皮肤，就是那种女孩儿看了都想要掐你一下的皮肤，衣皮肤特质的分类，我经常会收到这样的问题，就是男生做皮肤保养是不是只能选择男性护肤品？这是一个错误的认知，也是我们被很多广告所误导的。我们选择护肤品不是根据性别，而是根据你肤质的类型。对于人类的皮肤基本上可以有五个种类，干性皮肤、油性皮肤，中性皮肤、混合性皮肤。敏感性皮肤难受吗？我们如何判断自己的皮肤特质以及不要的肤质保养？我们需要注意些什么？干性皮肤看起来质感粗糙，毛孔直观，看上去是比较小，但是面部会有明显的紧致感，在干燥的气候或者干燥的严寒的地区。皮肤会发红，甚至于有脱皮的现象，容易在强光之下晒伤，这种皮肤的保养重点是充分的补水，补水面膜是你不二的选择，中性皮肤看起来红润而且有光泽，毛孔细小，很干净，不油腻，基本可以适应各种天气气候，这其实是皮肤最好的状态，那么恭喜你，你只需要每日清洁面部就可以了，不要太多的护肤品，洗面奶，洗完擦一层，这个保湿乳就可以了。油性的皮肤？油性皮肤分泌的油脂过多，毛孔粗大，经常会有黑头，容易被晒，黑脸上经常会出现粉刺、暗疮。对于这种皮肤的男生一定要特别的注意，对自己的皮肤管理一定要做三二一一定要规律作息，避免抽烟、喝酒、熬夜。在使用化妆品的选择中，要选择抑郁油脂分泌的产品，同时要经常清理毛孔中的油脂角。是和黑头，这样才能保持你的皮肤的质量，混合性的皮肤，基本上是在20到40岁的男性才会有这种皮肤的特质，在脑门儿鼻梁，也就是我们所谓的T字形区域，会容易出现油，而且其他部分，呈现干燥，那么对于这样的皮肤特质，我们需要进行的是局部的分开处理，对于梯形的这个区域，我们可以用一游的，化妆品和保养品，那么对于这些其他的地方，我们可以用一些补水保湿的产品就可以了，敏感性的皮肤，敏感性的皮肤，较为敏感，皮肤的自我保护力，非常的弱，容易出现红肿、刺痒、脱皮等现象。这种皮质不要随意地使用护肤品、洁面乳，因为这些护肤品和洁面乳，很可能让你的皮肤更加的糟糕和脆弱2，最好的方式。就是去医院的皮肤科或者正规的皮肤管理机构进行咨询，选择一款温和且适合自己的产品使用。如果你很难分清自己的肤质，那么你可以问一下，我们不怕情感的官方的私教老师，我们会根据你的皮肤状况给到你最专业的建议，包括问我也是可以的。很多时候，我们使用护肤品只是在清洁和维护皮肤的健康，如果你的皮肤质量非常差，比如满脸痘儿，暗疮，粉刺不平，或者容易发生炎症，那么你一定要非常重视，你可能去一些三甲级的正规皮肤科的医院遵循医嘱建议，如果有病理问题，那么仅仅使用护肤品是很难改善的。很多兄弟因为认知不足花了很多冤枉钱，那么接下来跟大家分享一下如何护肤手段。既然我们要对男性的护肤品有一个基本的了解，说到护肤品，可能对于很多兄弟来讲恐惧症又犯了，不过不要担心，你只需要对于适合自己的肤质的产品有一个清晰地了解便可以了。男性的护肤品主要分为四大类，洁面、补水、防晒、维护、洁面、洗面奶。你需要知道，男性大多数超市的产品都是造其类的洗面奶，造价廉价，比如欧莱雅，妮维雅，曼秀雷敦，高尔夫，大品牌的营销手段非常厉害，让你认为只要花39块钱买一款产品就可以做到去黑头、祛痘儿，净白保湿、亮肤补水等多种功效，而这些根本是不可能的，如果你的皮肤不是那种出油出到可以炒菜的那种，那么大多数情况下，我推荐使用高质量的氨基酸洗面奶，氨基酸类的。洗面奶，会更加温和，使用后也会感到清爽轻敷，对于皮肤的刺激性也更小。如果你使用皂基类的洗面奶后？感觉虽然有短暂的控油效果，但是皮肤长期干燥紧绷，那么请一定要换产品，过度的去油产品只会让你更加地出油，下面，我们要放一张使用感的对比图。补水爽肤水乳液，面霜我们脸部的皮肤其实是非常容易丧失水分的，使其皮肤干燥，长期的失水会造成皮肤的损伤，所以如果你生活在北方，一定要注意皮肤的补水，再使用爽肤水或者补水类产品后，记得涂适当的乳液或者面霜，购买时根据自己的皮肤肤质去选择是最好的，长期的补水可以很好的改善你皮肤的质量。防晒，防晒霜紫外线。很容易造成皮肤的老化和损伤，常见的表现是非常容易晒伤，如果你的肤质不是非常的良好，那么在太阳强烈的季节下不要偷懒，请备好一瓶防晒霜，因为很多皮肤敏感的兄弟皮肤在紫外线的照射后很难恢复，并且会引发一系列的皮肤问题。对于这一点一定要注意维护去角质层面膜精华，男生皮肤的角质比较厚，所以我建议一定要定期地去角质，一般来说，半个月有条件的最3好十天去一次角质清理，这将会是极大地改变你的皮肤质量，让皮肤更加的光泽。对于面膜，可以根据自己的需求清洁，补水，美白维护，男士，每周进行两到三次便足够了，对于精华的使用，很多兄弟可能很陌生，其实这是必不可少的，如果你想提升。自己的肤质，那么请你一定要使用靠谱的皮肤精华，这就好像我们去健身，改善体质一样。除了按时训练，良好的饮食，我们要适当地补充营养类的产品，比如说氨基酸，维生素以及高品质的蛋白，皮肤精华的作用就类似。一方面可以补充皮肤的营养物质，另一方面，可以逐步地修复皮肤之前所受的一些损伤。这里，这里，队长推荐使用抗氧化的精华，当然也可以根据自己的特定需求去选择相关的产品。如果你还不知道，应该选择自己321，如果你不知道应该如何选择自己的护肤品或者适合自己的，那么你可以随后联系我，我会给你推荐一些适合你用的产品。第三步就是正确的护肤步骤，相信如果说得太复杂，你一定会抓狂，甚至会产生。放弃对皮肤保养的想法，所以你只需要记住白加黑三部曲就可以了，白天洁面，补水防晒，晚上洁面修复补水，是不是觉得很麻烦？其实这项工作每天只需要花20分钟儿，这20分钟就是你蜕变的开始，也是你千里之行的第一步，不要一边幻想着变帅吸引女生，而另一方面又什么都不去做。对于现在的你来说，懒惰才是阻碍你的第一步。今天的男士护肤课，是我们最基础的课程，我们也是希望每个兄弟可以关注自己，让自己变得越来越好。今天的男士护肤课，只是我们最基础的课程，我们也希望每一个兄弟可以关注自己，让自己变得越来越好，所以从今天就开始改变吧，希望大家喜欢本次的课程，如果有什么问题或者建议的话，都可以联系我，希望大家喜欢。这个课程如果有什么建议或者是疑问的话，都可以联系我，下节课我们将进行形象价值打造课，自我身形的认知，我是不怕情感的创始人，不怕队长不练，让我们在神圣的高处见吧。4