脾胃虚弱喝什么粥调理好得快（脾胃虚弱3种粥补脾健胃好气色）

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脾胃虚弱喝什么粥调理好得快

脾胃虚弱，3种粥，补脾健胃好气色

对于脾胃虚弱的人平常用什么食物来调理，今天就介绍3种食疗方给大家。1.山药薏苡仁粥，用山药50g，薏苡仁15g，粳米100g，煮粥食用，它的功效能够补气健脾、和胃止泻，适用于脘腹胀饱、消化不良的人群。2.山楂麦芽粥，用山楂15g，麦芽15g，粳米100g，煮粥食用，它能够刺激消化，健脾开胃，缓解腹胀，食欲不振，消化不良的人群。3.参枣粥，用党参15g，大枣10g，粳米100g，煮粥食用，它能起到健脾益气而且养血，适用于体虚气弱，气血亏虚的人群。您记住了吗？记得点赞收藏！