亚麻籽油为什么能减肥（亚麻籽油中α-亚麻酸可以帮助减肥吗）

俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”，减肥一直是爱美女性共同关注的话题，亚麻籽油中α-亚麻酸可以帮助减肥，我来为大家讲解一下关于亚麻籽油为什么能减肥?跟着小编一起来看一看吧!

亚麻籽油为什么能减肥

俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”，减肥一直是爱美女性共同关注的话题，亚麻籽油中α-亚麻酸可以帮助减肥。

α-亚麻酸帮助减肥的原理：α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，它可以让我们摄入的食物在胃中与没有脂肪的食物或者低脂肪的其它食物相比，在胃中停留的时间更长，所以，它会让我们有一定的饱腹感，抑制我们的食欲，减少食物的摄入总量，从而起到一个减肥的效果。