肩关节损伤康复训练方法图解（肩关节功能障碍康复的好方法）

当肩关节出问题的时候，会遇到很多问题，比如不能自己洗头发、穿衣服、拿筷子等等，你的肩关节还好吗？肩关节问题除了带来疼痛，还很影响日常生活。肩关节骨折、肩关节创伤、肩周炎等等都是肩关节常见的疾病。面对这些问题带来的肩关节功能障碍，又要如何解决呢？不妨来了解一下肩关节松动术。

肩关节松动术是现代医学康复技术中常用的方法之一，经常被用来治疗关节功能活动障碍，它是根据关节运动的生物力学原理，在关节面旋以微小的活动，从而引起关节较大幅度的活动。

肩关节松动术的基本手法包括摆动、滚动、滑动、旋转、分离以及牵引，经常应用于肩关节周围炎的功能障碍康复治疗，接下来跟大家简单说一说主要的盂肱关节的松动方法，看看你知道多少吧？

患者采取仰卧位，康复医师外侧的手托着患者上臂远端和肘部，内侧手的四指放在患者腋下肱骨头内侧，拇指位于腋前，内侧的手向外推动肱骨。

患者采取仰卧位，康复医师外侧的手握住患者的肱骨远端，内侧的手放在患者腋窝位置，外侧的手放在肘部，向足的方向牵拉肱骨。

患者采取仰卧位，上肢稍外展，康复医师双手分别握住患者肱骨的近端内外侧，外侧的手在上，内侧手在下，向头部的方向推动肱骨。屈曲向足侧滑动就是患者上肢曲肘，重复之前的步骤，只不过用力的方向相反，这个是向足方向牵拉肱骨。

患者采取仰卧位或者坐位，上肢外展，康复医师一手握住患者肘关节内侧，一只手放在肱骨近端外侧，向足部方向推动肱骨。

患者采取仰卧位，康复医师一手放在肱骨头上，一手放在肱骨远端内侧，稍微将肱骨托起，由上向下转动肱骨。

患者采取取仰卧位，康复医师双手放患者的在肱骨头后方、肩部及肱骨近端前面，双手拇指同时将肱骨头由下向上推动。

肩关节松动术适用于任何因为力学因素（神经性除外）引起的肩关节功能障碍，比如肌肉疼痛、关节活动度降低等。但关节活动已经过度、外伤或疾病引起的关节肿胀（渗出增加）、关节的炎症、恶性疾病以及未愈合的骨折等就不适合运用肩关节松动术了。

最后康复君还要给大家提个醒，为了更好地进行肩关节功能障碍的康复训练，建议到专业的康复科进行关节松动术治疗。

【图片源自网络，侵权删】