维c泡腾片可以当水喝吗（泡腾片每天当水喝）

认为维生素C能增加免疫力

把泡腾片当饮料喝

4个多月下来竟喝出了肾结石

武汉市中心医院泌尿外科专家提醒

维生素C补多了有患结石的风险

夏季是泌尿系统结石高发季

预防结石还是要多喝白开水

余家俊副主任医师为患者进行输尿管镜下取结石手术。

36岁的郑先生家住汉口，年初听说维生素C可以增强免疫力，就买了不少泡腾片，每天当饮料喝，觉得“口感不错”，到后来，几乎把泡腾片当水喝。

3天前，郑先生突然出现右腰腹胀痛和右阴囊胀痛，还恶心呕吐。在武汉市中心医院后湖院区，郑先生被查出左肾有积水，左输尿管下段有结石，随即转入泌尿外科住院治疗，并接受了输尿管镜下取结石手术，目前正在恢复中。

喝个泡腾片还能喝出肾结石？

不能天天吃，有些人群不能乱补维C

该院泌尿外科主任郭永连介绍，作为人体必需的一种微量元素，维生素C对人体健康还是有好处的，比如促进胶原蛋白合成、抗氧化等作用。但高剂量维生素C（每天摄入2000毫克以上）会导致人们出现恶心、腹泻和腹痛，此外，体内有肾结石和草酸盐指数较高的男性人群应该避免补充维生素C，以免促进肾结石增大。

郭主任提醒，随着夏季到来气温升高，泌尿系统结石已进入高发季。人体出汗增多，若没能及时补充水分，体内原有的结石会因缺少水分润滑，刺激组织，导致输尿管痉挛进而发生绞痛。丧失水分后，血液中的溶质增加，还易长出新结石。应养成良好的生活习惯，多喝水，适当活动，切勿用咖啡、茶水等饮料替代白开水。

泡腾片补维C？这些知识点你用得上

1、痛风、肾结石患者慎用

维生素C是水溶性维生素，服用过量可通过尿液排出体外，但长期大剂量（如1日2-3克）服用，其代谢产物草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，所以痛风、高草酸盐尿症、半胱氨酸尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石患者尽量不要服用。

2、不能直接含服

泡腾片含有泡腾崩解剂，一般是有机酸和碳酸钠或碳酸氢钠的混合物，遇水会产生大量二氧化碳，若直接干吃，大量气体急剧充斥气道，有引起窒息的风险。

3、不要用开水泡

维生素C性质不稳定，易分解氧化变质，水温过高会使维生素C遭到破坏，冲服泡腾片，建议用40℃左右的温水。

4、放在孩子接触不到的地方

有的维生素C泡腾片颜色鲜艳，口感香甜，很容易被小朋友当成糖果误食，可能导致严重后果，家长应将药放在儿童接触不到的地方。

37度里丨长江健康融媒出品

通讯员：马遥遥 记者：祁燕

部分资料来源：健康中国、丁香医生

制作：费吟梅

【编辑：余丽娜】