吃哈密瓜会胖吗（哈密瓜的营养价值）

适当的吃一些哈密瓜是不会引起发胖的，如果过量的饮用是有可能引起发胖的，我来为大家讲解一下关于吃哈密瓜会胖吗?跟着小编一起来看一看吧!

吃哈密瓜会胖吗

适当的吃一些哈密瓜是不会引起发胖的，如果过量的饮用是有可能引起发胖的。

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。