有焦虑的情绪就一定是焦虑症吗（有焦虑情绪就是焦虑症吗）

网络上各种各样的科普知识多了，一方面确实会提升大家对于健康的重视程度，但另一方面如果科普不到位也会给大家带来恐慌。

前两天有一位粉丝朋友就在恩恩心理上咨询我，说自己最近工作压力非常大，每天都在为KPI而烦心，很是焦虑怀疑自己可能是患上了焦虑症，感觉自己的状态非常不好，询问我是否需要服药治疗。

像这位粉丝朋友的经历，相信绝大多数朋友都体会到过，工作压力大，因为病毒原因居家办公没有收入，或者面临考试等，而出现紧张焦虑睡不着等类似情况，主要是焦虑情绪，这是人在面对一些不确定因素时的正常情绪反应。

最重要的一点是，焦虑情绪是有明显“诱因”的，而当令你焦虑的人或事情解决之后，焦虑的情绪也会随之消失，持续的时间比较短暂，是一种正常性的焦虑。

但焦虑症是属于病理性的焦虑，它有别于焦虑情绪的典型特征是，焦虑症是在没有明确原因的情况下焦虑、紧张、恐惧、没有安全感，并伴随有自主神经功能兴奋和过分警觉的特征。

焦虑症典型的症状表现：

没有理由，没有明确原因的感觉到恐惧，总是担心要发生什么不幸的事情，但具体担心什么却也说不上来或者担忧一些基本没有可能发生的超乎常理的事情，导致精神处于一种高度的警觉状态中。

心慌胸闷、心跳加快、全身疲乏、头晕头痛、肠胃不适胃胀恶心等等，但是去相应的科室检查之后却又没有发现明显异常，或服用专用药之后也没有多大缓解。

有些人还会伴随全身持续性肌肉紧张，双眉紧蹙、握紧拳头等。

睡眠障碍，入睡困难或者睡眠浅，总是胡思乱想，坐立不安一点风吹草动就能“惊吓”到自己，情绪不稳定易激惹因为一点小事就会大发雷霆。

遇到一点小事就会像小说中的“祥林嫂”一样不停地向身边人反复倾诉。

以上我们所描述的症状多为广泛性焦虑（慢性焦虑症）所具有的特征，当急性焦虑发作时还会可能引发惊恐障碍。

当惊恐障碍发作时，人会在短时间内达到一种恐惧的峰值，有一种强烈的濒死感，使人感到虚弱难以动弹，而且大多数在没有任何的征兆的情况下突然发作。

有些人可能只会发作一两次，但有些人会经历反反复复发作，给正常的生活和工作造成了很大的影响，所以必须要接受专业的治疗。

目前针对焦虑症主要采用药物治疗的方式，通过规律性用药从而达到稳定情绪控制病情的目的，如果怀疑自己有焦虑症的倾向或者在治疗的过程中遇到了什么问题，可以私信我，或者下栽恩恩心理，关注我，首页有量表可以自己测评。