夏天适合多喝什么茶（夏季要忌茶建议大家）

夏天大家都喜欢喝茶，这个季节喝茶还是要注意一下禁忌的。无论喝什么茶，下面这2种尽量少喝为好！快看看你有没有踩过雷吧。

第一种，功能茶

茶文化在中国是一种特殊的文化，很多人会结合这个文化去研发出各种五花八门的茶叶，现在市面上有很多功能茶，例如清肠茶，减肥茶，通便茶，在市面上的销量还不低，这些茶叶或多或少都加了添加剂的，喝多了对身体不好。

里面大多都加入了决明子，番泻叶这些刺激性的物质，所以喝了后会对肠胃产生刺激，如果本身身体就不是很好，少喝或不要喝，寻找其他解决办法。

另外这些功能茶它还带有很多含苦寒成分的物质，大量摄入会加重肝脏的负担，长期下来肠胃蠕动会变慢，还有可能造成毒素堆积，这是一个值得注意的问题。

第二种，生茶

其次就是生茶，所谓的生茶指代的是那些杀青之后没有直接烘干的茶，这些茶叶和新鲜叶子所含的成分基本上是相同的，能闻到有非常明显的生叶子味道，这种生茶叶没有经过烘干，喝多了也会对肠胃造成一定的刺激。如果家里有老年人，尽量不要让他们喝这种茶，选择半烘干或者是深烘干的茶叶会比较合适。

生茶没有经过烘干，在喝的时候不要直接饮用，一定要放在锅中，用小火慢慢地煮，这样可以让它的叶子变熟，等我们煮出香味之后就可以放入杯中冲泡了，这样一来既能够减轻生茶带来的刺激性，喝起来也更香。

说完以上两种需要少喝的茶以外，小编再悄悄的告诉大家小编平时都喝什么茶:

①硒将军皇菊茶

茶叶不能盲目喝，但这款硒将军皇菊茶对于大部分人来说是比较友好的，它主体部分是菊花，没有太多的刺激性，喝起来还能帮助我们解暑消火。在夏天气温炎热，很多人也容易上火，喝一杯菊花茶消热祛暑还是很不错的。

并且经过精心挑选，菊花朵又大又饱满，色泽明亮，再加上都是经过有机种植的，没有添加剂，喝起来也比较放心。在喝的时候可以用95度左右的热水进行冲泡，这样泡出来的菊花茶非常的甘甜清香。

②崂山绿茶

崂山绿茶是一种北方茶，崂山的土地肥沃，水质优良，这里生长出来的绿茶叶子肥厚，香味浓郁，且非常耐冲泡。冲泡出来的茶汤色也鲜绿明亮的。它的茶香气息非常持久，深受很多爱茶人士的喜欢，喝起来也十分提神醒脑。

冲泡崂山绿茶前，我们首先准备一个玻璃杯，用80度左右的矿泉水去清洗一下崂山绿茶，大约十秒钟左右把里面的杂质清洗干净，这时候将第一遍清洗的茶水倒出来，再注入大约两百毫升的热水。浸泡了热水后，茶叶会在水中舒展，曼妙的茶叶在水中游荡更是令人赏心悦目。

而崂山绿茶和其他绿茶一样，在冲泡时都不能泡得太浓，因此大家要控制一下绿茶茶叶放置的克数，一般都是3~5g左右就差不多了，放的太多，冲泡的茶水太浓郁， 这样会对我们的胃液产生一定的刺激，也不要空腹喝茶哦。

虽然有很多人喜欢喝茶，但喝茶还是有不少讲究的。一定要挑选合适的茶叶，并且要知道自己适合喝什么样的茶。而且喝茶的时候我们一定要区分，有的茶叶质量不过关，喝多了会有害健康，大家也要避免哦。

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