让你从内心到外消除自卑提升自信（两个提升自信的方法）

怎样减少自卑，让自己变得更自信？产生自卑感，往往是因为我们觉得自己没有什么优点，但实际上，这只是你觉得，是你的优点被自己忽略了，并不是他们真的不存在，所以想变得更自信 除了努力成长提升自己外 ，更重要的是，你能发现和认识到优点的存在，并让这些优点不断的被看见和肯定 ，那我这里呢，有两个提升自信的方法。

第一 ，你可以试着多肯定和夸奖别人，大家可能会纳闷，不是让我自己变得更自信吗？为什么我反倒要去夸奖别人呢？原理是这样的，我们的自信，的确是有一部分是从内向外生长的。但不可否认 ，别人对我们的认可表扬，也会滋养我们的自信心 ，为什么说父母的表扬很重要？为什么说自卑往往是因为小时候经常被父母批评，就是因为自信也要环境来滋养。如果从前没有从外界获得足够的肯定，那现在就要去创造条件，获得正面反馈。

人与人之间的互动是反射型的，你多肯定他人 多夸奖他人，那对方就会做出镜像反应 ，也会给你肯定和鼓励。但生活中我们总是面对语言暴力 ，被否定被损，变得越来越自卑。所以先去发现别人的优点，给予肯定也会激发对方给你灌注能量。得到更多的正面评价，你就会有更多机会关注到自己的优点 变得更自信。

第二，自我赋能，刚才说的是从别人内得到正向反馈。那自我赋能就是从自己身上不断获得正向反馈。这个方法更实用，随时可以做到，只需要关注自身的就可以。那你每做一件事之后，可以做个记录，完成这件事的过程中，你克服了哪些困难？解决了哪些问题？你运用了哪些能力？哪怕是做了很小的一件事，其实就是因为你有能力和价值，才能让它发生。也许你会觉得自己做的很多事都不值一提，很多人都比自己厉害呀，但是你想过吗？你总觉得自己不行不好，对自己不满意往往是因为对自己的夸张太少了。你身体的每一寸肌肤，每一个细胞，每一个特质，终生为你服务。你不应该吝啬一丝一毫对他们的赞美。从小事做起，尝试看到自己身上的优点和价值点。这样做的效果是很明显的 ，不断的让自己变得更自信。

那当你觉得自卑不够自信的时候，那你就去翻翻你的记录。他们可是实实在在的，记录的那些你本应该更自信的理由。所以多夸奖别人，多给自己赋能，都能让自己变得更自信的好方法。