焦虑症能不能自愈（焦虑症有什么表现）

焦虑症根据病程长短可分为慢性焦虑症和急性焦虑症。常见表现如下：慢性焦虑：1、在缺乏诱因的情况下，常出现与实际情况不相符的紧张、恐惧和过度担忧，长期处于焦虑状态。、紧张、恐惧等。2.可伴有头晕、心慌、胸闷、气短、口干、出汗、尿频、尿急、手抖等症状。3、有烦躁、易怒等表现。急性焦虑：1.即将死亡或失去控制的感觉。2、胸闷、心慌、出汗、颤抖、呼吸困难等。3、发作突然，发作时意识清晰，持续数小时。4、容易误诊。

焦虑能自愈吗？

如果确定是焦虑症，最好按照正规治疗的要求进行，比如采用心理治疗、药物治疗等。常用的方法是森田治疗和帕罗西汀等药物，只要症状控制好，继续巩固治疗1年左右，焦虑症就会自行痊愈，这种可能性也不是没有。但是，如果不接受治疗，希望自愈，这个风险是比较高的，因为越来越多的人不治疗会逐渐恶化，而且很可能最终会严重影响他们的生活，尤其是如果病情越严重，治疗就越困难。

如何缓解焦虑症的身体症状

口服药物治疗被考虑用于一般性焦虑症。常用的药物治疗方法有坦多螺酮、度洛西汀、文拉法辛、丁螺环酮等，该药除治疗焦虑症状外，对躯体化症状也有较好的疗效。除了药物治疗外，心理治疗也是一种非常重要的治疗方法，一般提倡认知行为治疗。认知行为疗法的核心是通过改变非理性和扭曲的认知来改善焦虑。焦虑改善后，躯体化症状也有所改善。