赤豆薏米芡实露：赤豆薏米芡实露

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赤豆薏米芡实露：赤豆薏米芡实露

自然食趣，美味食育人体湿气重会诱发很多其它的疾病，尤其湿疹真的让人痒痛难耐，我自己就深受其害。还有很多爱美的**妹只一味的减肥，却总是小肚子减不掉，其实也是湿气重的表现。 红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。 每天一杯，一个月就能看到明显不同了，亲测有效哟。 赤豆10g，薏米10g，芡实10g，冰糖4-5颗 1.       赤豆、芡实清洗干净不用浸泡，直接放入东菱轻食杯中，再将薏米、冰糖也放入轻食杯中，需要说明的是薏米性寒，长期食用需要提前把薏米炒熟，一次多炒出一些放在盒子里随吃随用也很方便。 2.       清水直接注入杯中到水位线位置 3.       盖上刀头盖子，这里注意要盖子上的点和杯子上的点对齐即可，不要拧的过于紧。 4.       插电源后按功能键选择五谷模式，再按启动键，待搅打完成一杯祛湿功效的赤豆薏米芡实露就完成啦。 5.       东菱轻食杯还有一个利于便捷外出的盖子，搅打好之后换上盖子可以保温12小时，让你随时随地都能喝到。   炒薏米其实也不难，薏米先清洗干净，放入锅中小火慢炒，但一定要注意随时翻动，看薏米表面微黄，并有香味飘出就好了，摊开放凉后再储存起来，无论是豆浆还是煮粥都可以直接使用了。,