武术套路女博主（套路-武术的皮囊）

本文作者薛金银拳照

传统武术在中国的源头很长，但是真正走上历史舞台也就几百年时间，这是历代限制民间拥有武器，以及市民文化兴起的结果。进入现代以后，在和现代搏击、现代体育的碰撞中，时常出现对传统武术质疑的声音，传统武术能不能打，套路有什么用，这样的疑问屡屡被人提起。

传统武术的套路，说起来是个比较大的话题。套路是传统武术分门别类的主要外在表现，一看动作路数就知道是什么拳，就知道那个地方的，师承是谁。

风格是套路存在的价值。不同的风格造就了不同的拳种。形意拳的直线进退，八卦掌的转圈，太极拳更多的是原地动作，而螳螂拳和蛇拳都是通过手型表现的。不同的拳术风格，是中国民间解释打斗动作的不同路径，是锻炼身体、活动筋骨的不同方式。从外形区分拳种，套路就具有了表演意义。表演本身就是有意义的。拿大顶、胸口碎大石，魔术等，人类天生就喜欢围观怪力乱神。擂台也是表演，罗马的斗兽场也是表演，拳击也是表演，为什么套路就不如拳击了呢？用不着五十步笑百步。

套路既有表演价值，也是有技击实战价值的，只是这个价值，和一般的“练好了套路就能打”的想法有些不同。

戚继光在《纪效新书》的卷十四（拳经捷要篇）开篇说到：“此艺不甚预于兵，能有馀力，则亦武门所当习。……拳法似无预於大战之技，然活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也。”至少可以确认3点：1. 明朝的时候，武术套路已经在全国比较流行了；2. 武术套路不是用于冷兵器时代的实战的。3. 套路对活动手足、锻炼身体大有益处。

因此，套路的实战功能不用再讨论，本来就不是用于实战的，套路动作是一种模拟假想敌的动作组合，与对练和实战有不少的差距。“练好套路就能打”的想法可以歇歇了。

但这不代表：1.套路的动作不能用于实战，很多单操手的动作都可以实战。这需要在对练中掌握时机和力度。2.套路练的好的人不能打。武术套路除了强身健体之外，还能培养练习者的技击意识、节奏、搏斗战术战略等素质。这些都是能打的必要条件。可以这么说，如果一个能打的人套路打得好，那么他更能打。

套路动作中，武术（技击）意识是比较难把握的因素。空击动作表现出“练时无人似有人”还是比较难的。为了加快对武术意识的训练，张氏武术在练习中，通过对练培养武术意识，包括眼神、注意力，反应速度等。例如在搏击的非接触性防守中，通过戳棍对练练习后仰防守，既保证了对手的速度，棍稍略上挑又可避免对练中可能的受伤。

节奏是武术套路非常重要的因素。所有的体育运动中，好的运动员都会控制自己的节奏和体力，短跑的起跑、加速、冲刺有节奏，长跑的步长、呼吸也伴随着对节奏的控制。能自由控制动作的速度、动作的幅度，是套路表演水平高的表现之一。节奏可看出练习者对武术动作的理解深度、表现力度、力量、爆发力和耐力等等。武术套路的节奏更能看出设计者的武术水平和武术素养。套路动作不可能连续发力，这不符合人体生理特点；但也不能全程舒缓飘飘欲仙，这失去了武术本来的技击含义，变成舞蹈了。武术套路和一首音乐、一套舞蹈一样，需要高明的编排者。好的武术套路，应该是舒紧相间、快慢相间，有起伏，有高潮，戛然而止，又一气呵成。从链接短视频可以看出，在形意黑虎鞭杆第一路的撩击 鱼叉式连续套路练习中，启动、连击和收回的节奏都是不一样的。

对练套路中，对节奏的控制也是一种搏击战术。快速连续攻击是一种节奏，攻击后后的防守、以及大量消耗体力后跳出对方攻击范围后的防守优势另外的节奏。在套路对练中，还可以练习时机感、距离感、反应速度，也可以练习找空挡攻击、占优势时连续组合式攻击，防守时的假动作，占优时的战略挑衅，劣势时的消耗对方体力等搏击战术，以及利用地形地貌的战略意识等。可以看出，套路动作有没有用，和设计者的水平，练习者的理解能力关系很大。

套路是武术的皮囊。正如人们穿着不同的衣服招摇过市一样，不同的套路是武术魅力的表现形式。形式是为了表现不同的内涵，解读不同的内涵，形式也会重构内涵，融入内涵。但是形式不会脱离躯体的本性。正如不同的宗教都是为了使人们生活的更从容，从世俗中解脱一样，不同的套路也是实现武术技法的不同路径。没有套路，武术理念就失去了依托，例如李小龙的武术不设套路，传承就很难。皮之不存毛将焉附。禅宗的不立文字，教外别传，结果还是有《坛经》问世。

武术套路的另一个生存土壤，是其文化内涵。和中国其他国粹，以及中国文化的特点一样，武术也是大而全，大杂烩，万金油，没有明确的边界和清晰的规则。武术不仅用于技击，还可以养生、交友。形意拳动作和五行学说结合，八卦、太极和周易结合。虽然现代人看来是牵强附会，但是以古代人的哲学观和世界观来说，当时的五行学说还是很先进的理论。武术套路的很多动作名称，如白鹤亮翅、仙人指路、周仓扛刀等，不仅具有美感，也融入了历史文化的因素。学习武术套路，成为了理解中国传统文化、中国古代哲学的途径之一。因此，武术的套路不仅仅表现技击，也在表现中国人对技击的认识，对天人合一的认识，套路动作代表了一种世界观和哲学观。例如形意拳的三体式，即表现“天地人”三才和天人合一的理念。在不同人的不同理解，不同需要，不同诉求中，中国传统武术在民间生根发芽，走上历史舞台，走过了几百年，也受到国内外的诸多人士关注和学习。

武术最终是要落在练习武术的人身上的。套路好不好，文字描述是不完备的。过去受限于影音资料制作的难度，人们总是对武林高手雾里看花。武侠小说更是神话了武术。自从有了互联网视频平台之后，传说中的武林高手就绝迹了。因为人们终于明白，人不是鸟也不是鱼，不可能凭空飞起，也不可能水面行走。违反了高中生都能理解的物理学客观规律，在视频拍摄中，再也无法故弄玄虚了。“鸟不飞”等等，都是魔术而已。

但有了自媒体视频传播的好处，就是可以看见真正的武术动作是什么样的。俗话说，不怕不识货，就怕货比货。武术套路好不好，外行群众未必能看出，但是练过的，多少还是能看出端倪的。张氏内家拳在网上发布了400多个视频，主要以形意拳为主，目前发布了形意拳体系的三分之一左右。后面还会路线发布更多的视频。除了形意拳，还有张氏八卦掌、张氏太极拳，以及扇子、形意黑虎鞭杆二路、长棍、刀等器械，预计最终视频总数会超过2000部。

张胜利授拳照片