寒凝气滞的食疗法（身体3处总是疼提示气滞血瘀）

一般来说，身体某个部位疼痛，对应的就是相应部位或临近部位的病变。而血瘀疼痛主要表现为固定痛，刺痛和夜间痛，气滞血瘀时疼痛不仅有瘀血的特征，还有气滞的特点，如胀痛，窜痛等，当以下3个部位疼痛要小心气滞血瘀。

1、肝区痛

“肝主疏泄，调畅气机”，肝气与木气相通，取木的笔直、升发、升散的特点，因此肝气以条达为顺，肝气舒则气机条畅，肝气郁结则气机郁滞，气能行血，气不行则血不行，气滞则血瘀，所以，肝气郁结所导致的气滞血瘀多以右胁肋胀痛或窜痛为主。

2、脾区痛

脾胃为气机升降的枢纽，正常情况下脾气主升，胃气主降，气得以在体内正常运行，津血得以正常输布，脾气不升，胃气不降，气机升降失调则血行瘀滞，导致左胁肋刺痛。

3、双胁肋痛

双胁肋部为肝经循行部位，肝经气滞血瘀，见双胁肋胀痛，刺痛，伴情志急躁易怒。

食用方法：

1、准备桃仁、红花、丹参各10g，先煎30分钟;

2、放入准备好的鸡蛋3枚，煮至蛋清变为红褐色;

3、每天食用一枚即可。

日常生活中，我们可以用3味中药煮鸡蛋食用，改善气滞血瘀的症状，这里要用的就是桃仁、红花、丹参，它们都有活血化瘀的功效，红花和丹参同时还能治疗血瘀所引起的疼痛。女性月经期间和怀孕期间禁止食用。食用桃红丹参蛋过程中如有皮肤瘀点、瘀斑，及时停止并至医院就诊。