睡前忘了一切醒来不谈过往（睡前放下一切醒来过往不究）

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每个人每天都会遇到形形色色的人，遇到五花八门的事，或开心，或痛苦，或纠结，或迷茫。

结束一天的学习、工作，晚上躺在床上，把疲劳和烦恼都关在门外，才能真正让自己休息。

如果还是把自己困在白天的困扰里，这烦恼就会无限延长，没完没了地折磨你。

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所以，智者的做法是，睡前放下一切，将往日的痛苦、烦恼清零，醒来后又是一个满血复活的崭新的一天。

如果一味地咀嚼昨天的痛苦烦恼，让它们占据你的内心，那今天的快乐和美好，还能来光顾你吗？

其实，每个人的生活中，多多少少都会有自己的烦恼。哭也是一天，笑也是一天，你天天哭，也不可能把你的烦恼哭没。但是，如果你有一个好心态，不放弃努力，倒有可能战胜你面临的困难。

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所以，试着改变自己的思维模式，让自己内心强大起来，每一天都有一个新的开始吧！