全麦面包真的不会胖吗（为什么吃了全麦面包还长胖）

什么样的身材能满足你所有的幻想？

红唇、香肩、窄臀、细腰、长腿~

是不是这样的

最近参加了《女儿们的恋爱》的金晨，一时间话题暴涨，这不，#金晨身材#就上了热搜。不过，这样的魔鬼身材确实让人馋~不要说男生心动，我一个女生看了都心动！！！

说起来身材，一年四季中，总有些人365天，天天喊着减肥，但是既管不住嘴，也迈不开腿，幻想着慢慢就瘦了。

但幻想终究是幻想，而且冬天来袭！

想要瘦就更不可能了！

网友常说“每逢冬季胖十斤”，不单是戏言，实在是因为冬天和火锅，涮羊肉，奶茶、炸鸡等太配了啊！于是就不停的吃吃吃...以至于腰部不知不觉就能胖一大圈。

实不相瞒，入冬没几天已经胖了足足3斤，只是多喝了几杯奶茶御寒~太可怕了！

而且，冬天时间还长啊！真的不能边吃边瘦吗？

能！怎么不能！虽说胖了肯定要减肥，但是不能不吃，毕竟人是铁饭是钢，节食痛苦不说，反弹还快。

于是，我就盯上了全麦面包，属粗粮，热量低，还含有丰富的膳食纤维，能缓解肠胃的分解速度，消化时间长了，自然饿的慢进食少了，也因此成了减肥人士的心头爱。

所以，今天给大家推荐的就是款既好吃又顶饱，关键还能吃胖的全麦面包——优茁全麦黑麦面包。

可能会有人疑问:超市里也有全麦面包，为什么要推荐这款？

因为太多商家“挂羊头卖狗肉”，说是全麦面包，却完全不符合标准，要知道，标准的的全麦面包一般符合三点：

1.配料表中首位是全麦粉；

2.全麦粉添加量不低于40%；

3.没有糖的成分。

而这款优茁全麦面包，成分表一览无余，完全符合标准的，再看看超市里卖的一些全麦面包，一圈逛下来，基本全是“假全麦”。

很多甚至在第一条标准就被Pass，还有里面添加的又是糖又是油.....怎么减肥？建议直接改名叫“加糖加油的面包”。

所以，这就是为什么推荐这款优茁全麦面包的原因，只有真正的全麦面包，才能称得上是好面包。

1、香味扑鼻，松软蓬松 全麦面包中的“王者”

撕开包装，一股淡淡的谷物清香就扑鼻而来，还夹带着刚出炉的面包的醇香，让人迫不及待想吃上一口。

颜色呈褐色，是全麦面包独有的颜色没错，切面紧实，还有不规则的气泡。

撕开面包时，还能清晰的看到麸皮和胚乳。

全麦面包要比普通面包更加有弹性，同时按压两者，会发现全麦面包的恢复能力更快。

吃过全麦面包的人都知道，一般的全麦面包口感较粗糙，干涩，甚至难以下咽。

所以这款面包在处理过程中，会把小麦粉中的麸皮和胚乳处理的更细，因此做出的全麦面包口感松软蓬松，不干不湿，一切都刚刚恰到好处。

2、低脂低热量 减肥一把好手

全麦面包又称代餐面包，很多人瞬间就会联想到——减肥、瘦身、高饱腹感、吃着吃着就瘦了。

全麦面包一般指的是，用没有去掉外面麸皮、麦胚和胚乳的麦面粉制作的面包，而普通面包的面粉处理过程中，至少减少3个成分中的一部分。

这三者也是全麦面包的灵魂所在，是造就了全麦面包纤维高、饱腹感好、营养价值高的条件。

其中麸皮含有丰富的膳食纤维，它的含量越高，饱腹感就越强。也就是说纤维越高，全麦面包越好！这也是全麦面包成为代餐面包的重要条件之一。

麸皮中还含有丰富的维生素B族（B1、B2），其中的钙、铁、锌等微量元素，可健全消化系统，刺激肠道蠕动，促进排便，对消化不良的人是极有好处的。

同时，真正的全麦面包GI值都较低，可以让血糖维持在平稳的状态，一定程度能抑制脂肪的形成。

这款面包中还特别添加了黑麦粉，它的纤维和铁含量更高，加了黑麦粉的面包，分解的速度更慢。只需少量胰岛素就能保持人体血液平衡，因此多吃黑麦还可以预防糖尿病。

而且这款全麦面包无蔗糖还轻卡，每份热量只有145Kcal，名副其实的吃着吃着就瘦了！

3、高质量更健康 好产品，销量会说话

优茁是一个专注于高品质健康食品的品牌。一直致力于，让好吃的食品更健康,让健康的食品更好吃。

由美国Glanbia公司与暨南大学食品工程系提供研发支持，研发阶段试吃过超过500款同类产品，只为挑选出好的一款。

因此，全麦面包的质量也完全不用担心哦，成分检测结果均为合格，可大胆放心食用~

上线至今，全系列产品已售出300000 ，好产品用销量来说话！

吃过的小伙伴也是好评不断，真心觉得物超所值！低热量，饱腹感还强，真的太适合减肥的人!

4、独立包装易携带 随时随地，想吃就吃

小小一包，早上来不及吃早餐，可以直接拿一包，饿了随时吃，饱腹又营养。

如果有条件的话，可以用面包机烤一下，烤出来的外焦里嫩，口感更好。

或者做个营养三明治，夹一层芝士和火腿，放入烤箱烤两分钟。外焦里软的口感，再加上烤的脆脆的谷物，吃起来超级幸福！

中午也可以用它当主食，营养控卡饱腹午餐。

下午或晚上加班都能当个消遣零食吃，晚上或者休息日不想做饭，两分钟做个简单三明治，瞬间搞定~

独立包装，颜值高，小巧便携，不管在哪都能吃，家里、办公室、路上等地方，只要想吃，随时能吃~

而且不光减肥人士可以吃，家长、老人和小孩更可以吃，营养丰富，补充所需的能量，多吃粗粮身体棒！

全麦黑麦面包一箱足足有500g，每箱里面有10袋，每袋两片。

只需二三十块钱，一箱搬回家，既减肥又饱腹，两顿外卖钱就可买整整一箱，能吃好几天，吃的安全还放心。

繁忙的生活，浮躁的社会，即使减肥，也寻找一款适合你的，守住美丽同时守住健康。

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