5分钟自我介绍公式（自我介绍要说啥）

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在一些陌生的聚会活动中，朋友们都希望在1－3分钟的短时间里，通过自我介绍，既能让别人记住自己的名字，又能突出个性化的思想感情，从而结识更多的新朋友，那要怎么说呢？

有些自我介绍，只能自嗨，比如：

记得六年前，我是这样自我介绍的：

事例一：

我是曹可乐，来自于湖南，现在是做培训工作。

我喜欢看书，只要是对自己有用的书，我一般都喜欢看；

我喜欢运动，节假日只有要时间，我都会去户外爬山；

更喜欢交朋友，各行各业积极向上的朋友，我都喜欢。

今天，我希望能和各位成为好朋友。

谢谢大家！

我发现，大多数朋友，习惯于用这样的模式自我介绍。从语言结构上来说，也说得比较清楚，让别人知道了你的一些信息。可是别人听到后，不会有没什么感受，也很难记住你，就难以达到自我介绍的最终目的。因为人与人之间的友情，不只在于你说了多少信息，而在于别人是否体会到你的感受。

那么我们换种方式。从讲述的角度来说，在自我介绍中，若讲述一个自己的小故事，效果会发生怎样的变化呢？我们试试看。

自我介绍中插入故事方式，讲述分为五何公式：

时间，地点，人物，事件，对话

也就是说，从这五个步骤里，让人感受到你内在的思想情感。

事例二：

我是曹可乐，可口可乐的可乐，我父母给我取这个名字，是希望我这辈子过得快乐幸福。可是我的过去并不快乐。

记得7岁时（时间），我是一个有些口吃，又自卑的孩子。当踏入幼儿园教室的门口时（地点），后面两位小伙伴（人物），突然拍了下我的肩膀，然后立刻后退十多米，闭着眼睛说：“可可可乐，你也来上上上学啊”（对话）。我回过头，一看是邻居家的“山娃子”和“爆牙子”，我当时火冒三丈，真想上去揍他们，可是他们已经跑得很远了。从那时开始，我就想，我这一辈子，一定要成为一个受人尊敬的人。

人就是很怪的高级动物，越是有什么不足，就越会受到它的折磨；越是口吃、乡音重，越是受到说话不好而带来的烦恼。后来的工作中，因为说话不好，一直没有得到升职；因为说话不好，找不着女朋友。

从09年开始，我决心要努力学好沟通，成为一名优秀的培训师。到现在，虽然还不十分的优秀，但是我对自己的未来充满信心。

我希望，能和不断进取，勇于自我奋斗的人一起探索未来。

谢谢大家！

这样通过讲述的故事，在故事中体现出自己的经历和情感，会让听众更能感受到你的真诚，别人才会愿意更进一步了解你，与你交朋友，自我介绍的目的才会达到。

提示：

人与人之间的沟通，友谊的建立，不是你有多聪明，而是你有多真诚，要让别人从你的表达中，感受到你的内心情感。学会在一分钟的讲述中，将你的内心情感融入到小故事中，让你自己的形象在听众的心中立起来。

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