不要总觉得否定自己（自己如果常常否定自己那该有多憋屈）

“你其实挺自恋，唐僧也没那么自恋吧？”

自恋不好吗？谁能告诉我，我不自恋能去恋谁？能恋明白谁？盲目地去一门心思恋别人，那都是伤。恋自己才是爱自己，这有什么不好吗？人在这个世上活着，首先得承认自己，承认自己活在这个世界上。并积极地去尽一切可能维护自己的身心安全。让自己有个健康的身体健康的精神。然后才可以谈其它。那么除了自己认可自己自己喜欢自己，也就是你说的自恋，还有其它的法子吗？人不会自恋，他还能恋谁？连自己都不懂得好好珍惜自己，他又能去好好地珍惜谁？太阳能够温暖万物，需要它本身就是炙热的。月亮可以照亮黑夜，是不是首先它自己就是一个客观的存在？我不执念于我，但是我却不能没有我。否则人同木石一样，连一丁点活着的温度都没有，更不会升起什么伟大的思想和真挚的情感？唐僧如果不自恋，他就一生平庸了。历经重重磨难去西天取经，也许就只是一个永远无法奔现的梦想了。自恋等于自信你承认吗？

自己如果常常否定自己，那该有多憋屈？属于我自己的一切，我都不讨厌。不属于我的也不去羡慕、嫉妒和贪恋。属于我的，我就要把它善待好，为了自己也是为了别人。远的不说，身体发肤受之父母，不可以随意伤害，随意亵渎，肆意的冷漠不关心。自恋包括尊重自己的长相，也包括愿意庄严自己的相貌。好与不好我都爱，因为不管怎样，现在的这个样子就是属于自己的，且是独一无二的。怎么能那么不自恋那么不屑一顾呢？自恋自爱，你的状态就会好，轻松、开心、幸福无病痛的样子，父母看在眼里会不开心吗？你的自信、你的阳光、你的自爱，亲人、朋友、同事感受到了看到了能不为之动容吗？自恋的样子，不等同于自私自欲。人能好好爱自己，他才能学会怎样爱他人。人不知道自爱，却热衷于死缠烂打地去爱别人。那么爱与被爱都是沉重的负担甚至是灾难。自己真的懂得怎样爱自己了，爱你的人也从来不会缺。自己把自己活成一束光，你的光明你的温暖，有谁会不喜欢吗？或者说喜欢你的人会缺吗？

“发现你一个缺点，那么爱听恭维的话？”

好听的话谁不喜欢听呢？你喜欢别人的恶言相向？你爱好别人的刻薄尖酸的语言吗？如果答案是是的。那么很唏嘘地告诉你，你是一个受虐狂。没人喜欢在恶言相向、挖苦讽刺的人事中自觉良好。对于不喜欢的人事物，不想说、不想听、不想看，就当机立断选择做个哑巴聋子瞎子，这才是智慧的。不然你要怎样呢？你想怎样呢？恭维的话，从来不觉得是啥贬意的存在。都说我好，我想不好都难，为啥呢？善愿难违。大家都说我好，我自己也愿意承认自己好，既然如此就做好自己，这有啥难为的吗？都说我好，我再不好好的，那真的是个严重的缺点，且致命。谁愿意有一个残破不堪的心境和丢人现眼的人生？恭维的话，不管说者是有心的还是无意的，相信都是客观的。也不管他们说这话的意图是什么。我都会很欢喜地愿意这样去理解，我是有用的，我是被尊重的。我应该为自己的行为买单，我应该支楞起自己的脸面，给有需要的人一次满意的答案。你尊重我，并愿意和颜爱语宽人心意，不管是否发自真诚还是别有用心。我都会拿出自己全部的真诚选择欢喜。因为我知道，你乐意这样说，我有啥不乐意听的呢？

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”一句同情或者理解的话，能给人安慰，就是在寒冷的冬季也能令人感受到温暖。而一句不合时宜的话，就如一把利剑，刺伤人们脆弱的心灵，就是在炎热的三伏天也会令人感到阵阵的严寒。挖苦讽刺的言语如毒箭，真的很伤人。口吐莲花常净语，哪个不愿意去称赞，此人有爱，蕙质兰心。同事利语真慈念，恶言半句也伤人。恭维，我愿意去理解，理解成更多的是尊重义，我不相信这个世界上会有那么多的别有用心。因为我自己很清醒地晓得，简单的心境更容易铺满爱的阳光，单纯的思想更容易体会到更真实的快乐。猜忌那么多干嘛？你说我好，我就真的觉得自己挺好，并愿意去维护去保持，这不好吗？你说我坏，我可以选择不听，不加理会，因为我更喜欢的是让自己的一切都美好起来。包括物质的现实和内在的精神。我干嘛要跟着别人的节奏，听风就是雨耽误自己的行程呢？

“生气了？又生气了？”

我哪来的那么多气可生？俗话说得好，他气我不气，气死没人替。我那么不自爱，那么爱生气？谁多说几句话我就颠倒了就沦陷了？且都是些无关紧要的闲话。我很欢喜被人关注，我更喜欢有效的交流。当然这种有效是互惠互利的，对你们对我都有益处。我能被谁需要，仅仅只是聊聊天侃侃大山，我会觉得很荣幸，因为你们让我感觉到了我存在的意义。让我能够有缘体现我存在的价值。我爱我自己，我更珍惜一切善缘相遇。所以，没气可生，顶多是话不投机时各自都觉得半句也是多余的了。保持一个能令彼此轻松愉快的安全距离就最好。如果你们都很闲，整天没事就想拉着我闲聊故事、感慨人生、倾倒情感，可以，咱能不能站好队排好位，这里聊天先付费，咱先聊十块钱的？你看中不中？

文：妙华严