七个日常生活小习惯轻轻松松避开大象腿（七个日常生活小习惯轻轻松松避开大象腿）

瘦腿的方式有很多，运动，饮食，吃药什么的。这些说起来要吗费时要吗费力要吗费钱，最简单的还是从日常的生活小习惯做起，不花钱不花力气不浪费时间就能轻轻松松的避开大象腿。

1、上班多走路

上班族运动量实在少，腿部不长肉才怪，可以早一站下公车，走到公司，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。

2、办公室的小动作

整天在电脑前坐着造成粗腿肥臀部，偶尔休息几分钟，做些小动作，多走动，上厕所、伸展伸展身体。

3、饭后多散步

到附近公园走走，大脑需要放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。

4、多多做些家务事

5、每天洗个舒舒服服的澡澡，给腿部按摩按摩

洗澡当然不能随随便便啦，给腿部按摩按摩，促进血液循环，减少脂肪堆积，大象腿自然会消失。

6、周末空腹逛街

当空腹时，身体会开始并加倍消耗脂，逛街是一件不费事的运动，试穿衣服，买东西都足够你的腿部运动了，但是逛街的时候禁止走进美食区哦。

7、假日美腿保养

腿部的保养可不能忽略，利用假日一边休息、一边来保养双腿吧。小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩不仅瘦腿紧致，腿部皮肤也得到很好的保养，美腿不难啊。

其实这些小习惯通常都被我们忽视了，一味追求短暂的痛快而导致长期粗腿的悲剧是得不尝试的。改掉坏习惯，瘦腿很简单哦。

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