10种杀精食物（男人注意杀精）

芹菜是老百姓餐桌上非常常见的蔬菜。无论是凉拌，还是与肉或者鸡蛋等食材一同炒制，都是一道清淡美食。不仅吃起来清脆爽口，而且还有一定的保健效果。

芹菜降血压为大家所熟知，在过去，古人常把芹菜比作“药芹”，说它能够平肝清热、祛风利湿。中医上也认为，芹菜味甘苦，性质寒凉，无毒，归肺、胃、肝三经。中医古籍上记载芹菜功效甚多，能够“除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静”。

芹菜中含有一种酸性的降压成分，对高血压患者非常有利。而且芹菜中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收和排泄，能够起到抗癌防癌的作用。

的确，芹菜营养价值丰富，不仅如此，它还是一种很有药用价值的保健食材。在降血压、瘦身减肥和抗癌方面都有独特的优势，但是芹菜也不是适合任何人吃得。

芹菜中含有一种能够抑制睾丸酮生成的物质，会有“杀精”的作用，会造成精子数量减少，不适宜准备孕育下一代的男性朋友们大量食用。

即使是一位身体健看，生育能力旺盛的年轻男子，如果让他连续多日大量的食用芹菜，也会对他的精子数量和精子质量造成明显的影响的，甚至会造成难以受孕的状况。因此，这位网友，如果有“造人计划”的话，最好还是少食用芹菜为好。

不仅如此，芹菜性质寒凉，对肠道还会产生润滑作用，因此如果是脾胃虚寒、肾虚气弱的朋友不适宜食用。像是有腹泻症状的朋友也要谨慎食用。芹菜有降血压的作用，本身血压就较低的朋友，也要谨慎食用，以免加重病情。

专家介绍：赵进喜博士，北京卫视《养生堂》重要主讲专家，北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》，一书说透肾虚和补肾的秘诀！