如何看待自己被社交恐惧（正确面对社交恐惧）

□堂吉伟德在前一阵子播出的《脱口秀大会》节目中，王勉以一首自创的《职场社恐之歌》炸了场，歌词里吐槽职场中的两个同事因为相处时找不到聊天话题太窘迫，所以总是绞尽脑汁回避对方网友纷纷表示这首歌太真实了，唱出了当代职场社交的尴尬现状很多网友坦言自己也有歌曲里描述的“社交恐惧症”，我来为大家讲解一下关于如何看待自己被社交恐惧?跟着小编一起来看一看吧!

如何看待自己被社交恐惧

□堂吉伟德

在前一阵子播出的《脱口秀大会》节目中，王勉以一首自创的《职场社恐之歌》炸了场，歌词里吐槽职场中的两个同事因为相处时找不到聊天话题太窘迫，所以总是绞尽脑汁回避对方。网友纷纷表示这首歌太真实了，唱出了当代职场社交的尴尬现状。很多网友坦言自己也有歌曲里描述的“社交恐惧症”。

随着互联网的日常化普及与使用，“话术软件”等工具性使用大行其道。替代化的结果则是，说话等基本功能的退化让人无法充满自信，PUA、话术软件里的油腻套路导致人际间信任度下降，人与人之间的关系越来越冷漠，缺乏真诚的沟通与交流，社交恐惧在所难免。我们所具备的工具手段越来越丰富，也让交际的场景变得更加多元而快捷。工具化的手段让目的变味，也让手段失去了正当性和合理性。

当人以社会人的角色去面对和处理交际时，离不开外部环境的支撑和影响，需要通过环境的优化来改善交际的氛围，更需要每个人基于现实状况，从自身和现在做起，才能走出“囚徒困境”以及由此造成的“公地悲剧”。而要做到这一点，就必须做到真诚大于技术，目的性优于技术性，多一些彼此的信任而少一点功利。

来源： 福建日报