严重颈椎病的颈椎操（不做低头族）

2019-03-12 14:03 | 浙江新闻客户端通讯员 童洁梅

“现代人颈椎病非常普遍，当颈椎不适引起眩晕时，说明颈椎病情已经很严重了，极有可能是颈椎错位压迫到颈动脉，造成供血不足引起脑部缺氧从而出现眩晕的症状。这种情况一定要引起重视，及时就医做相关检查，分析颈椎病程度的发展状况以便制定治疗方案。”云山骨伤科门诊部吕锋医生近日接受笔者采访时，着重围绕平时人们颈椎病发作时常见症状及其产生原因、预防方法等作了解答。

眩晕和颈椎病有何关系

正常情况下，行走于颈椎横突孔内的椎动脉虽可因为转头而影响一侧椎动脉可以代偿之，而不出任何不适。然而，当颈以上有钩椎关节增生时，椎动脉可受到直接的挤压而使管腔变小，从而影响该动脉的血流量。特别是第5颈椎横突孔距椎体较近,更容易造成椎动脉的压迫,还可因为刺激该处的交感神经而造成反射性的血管痉挛,影响椎动脉的供血量。在上述病理改变的基础上,每当头部旋转或侧屈时,极易加重椎动脉的刺激和压迫,加之对侧椎动脉代偿性减弱,就会发生一时的大脑供血障碍,因而出现眩晕等症状。

颈椎病引起的眩晕有何特点

颈椎病引起的眩晕属于真性眩晕,可以伴有头痛、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、记忆力减退等现象。颈椎病引起的眩晕往往是在头部或颈部旋转时发生的,当患者感觉头晕,将头部或颈部转回到原来的位置时,眩晕症状就可以消失。某些病人患病时间长了,就会害怕转头和侧屈。这是颈椎病患者眩晕与其他引起的眩晕的最大区别。

有眩晕症状的颈椎病患者,颈部x线检查可以观察到钩椎关节增生，椎间孔狭小及颈椎生理曲度改变等现象。做颈椎的磁共振血管成像检查可以发现椎动脉血流障碍的表现。头颅多普勒检查可以发现脑部缺血的表现。

颈椎病引起眩晕怎么办

学习、工作一段时间比如半小时或者一小时后可以做做放松运动，如扩胸运动等，也可以练练颈椎操（如果需要，可以到云山骨伤科领资料），重要的是要学会坚持，每天花上10多分钟，它会逐渐改善你的症状，最终也有痊愈希望。

切忌长时间低头玩手机，躺在床上玩手机或看书都是不好的习惯。

编辑 应桃蕊