婴儿安抚神器（神奇的安抚魔法让新生儿秒不哭）

“不知道宝宝为什么哭，不管怎么哄还是哭”

有没有听过新生儿“百日哭”的这种说法？

真的要哭一百天才会好吗？

看看卡普博士的5S新生儿安抚法是不是能帮你解惑。

*图片没办法很好的演示操作，就不上图了，实际操作方法建议网上搜寻“卡普5s安抚法视频”，全长37分钟的视频，演示的非常清楚。

卡普博士认为在人类在进化的过程，人类的脑进化的越来越大，以至于可能因为头过大而无法顺利出生，导致的孕期缩短，在头部发育过大之前就出生了。所以新生儿其实生理条件并还没有完全满足出生的条件，比如说常见的肠绞痛或是在3个月后才会翻身跟笑。卡普博士称之为“缺失的第4妊娠期”，简单的来说就是每个宝宝其实都是“早产儿”。

另外从妈妈的肚子里出来后，环境一下子完全变了，没有了包裹自己的子宫，没有了血液流动的嘘嘘声，周围不在有羊水。可以想象一下，这个并不是突然到非洲生活而已，这个差异可以说是直接把你丢到火星上了。

缺失的第4妊娠期跟突然的环境改变让宝宝非常没有安全感及不适应，而5S安抚法有效的模拟子宫的环境能够激发宝宝的“镇静反射”，让宝宝一下子回到让他安心的环境中，就像打开一个开关一样，让宝宝迅速停止哭闹。

5个S分别是：

1、Swaddling（包裹/裹襁褓）

将宝宝紧紧的包裹起来，是第一步，包裹感会让新生儿感觉回到熟悉的子宫中。 包裹的时候注意上半身要包紧一点，除了防止宝宝挣脱外，也能减缓肠绞痛的状况，而下半身要给腿足够的空间避免脚变形。如果常常包不好的也可以选择襁褓睡袋，设计及操作上都会相当容易一些。

2、Side/StomachPosition（侧卧/俯卧）

侧着抱（背对自己的反向哺乳抱）或是趴着抱（飞机抱）更贴近婴儿在子宫里的姿势，避免仰着抱，这个会让他觉得好像在做自由落体而更加不安。尝试找到宝宝喜欢的抱法，每个宝宝喜欢的姿势都不一样，甚至可能是角度的问题。当然这个指的是安抚时的姿势，婴儿睡觉时保持仰睡是最安全的。

3、Shushing（嘘声法或白噪音法）

贴近宝宝的耳朵发出嘘嘘的声音，并且需要足够大声。如果宝宝在哭闹了，那嘘声需要大过哭的声音，才能有效。不用太过担心伤害到宝宝的听力，宝宝在子宫内听到的血液流动的声音有80-90分贝，并且新生儿耳内有耳水，听到的声音并没有实际大声。这个也是很多人认为嘘声毫无用处的原因，因为嘘声太小，新生儿根本听不到，所以没有任何安抚效果。可以给宝宝放白噪音，太过安静的环境反而会让新生儿感到不安。

4、Swinging（摇晃）

在妈妈的肚子里，跟随妈妈走路，翻身，一直都在晃动，静止的环境让宝宝感到不安，晃动能使宝宝快速平静下来。当然这里指的摇晃，并不是大力的摇晃宝宝， 需要支撑宝宝的脖子跟头，让头跟身体处于固定的状态，快速小幅度的抖动，简单的可以理解为抖脚的那种状态（当然也可以把宝宝放在腿上抖动）。快速小幅度的抖动，跟平稳的摇动并不会造成摇晃综合症，当然如果你特别担心的话，可以慎用这个S。

5、Sucking（吸吮）

吸允包括喂奶，吃手，安抚奶嘴等，安抚奶嘴建议母乳宝宝尽量在满6周后再开始使用，避免乳头混淆。虽然说吸允是安抚力度最强的方式，但是千万不要不管什么状况，宝宝一哭就喂，免得宝宝把妈妈当成人型奶嘴，过度的依赖，也会导致奶睡的习惯。再开始使用奶嘴前，如果刚喂完奶，宝宝又有吸允需求，前4S都不管用，可以把自己的手指给宝宝吸，当然是要洗干净的。

5S从第1个S到第5个S，力度由弱到强，每个宝宝都有适合他的那个组合，尝试找到最容易安抚宝宝的组合。 有的宝宝只要侧卧 嘘声就能停止哭闹，有些宝宝需要嘘声 摇晃才能停止哭闹，有些宝宝可能5个S都需要用上才能安抚的住，5S模拟子宫环境来帮助宝宝停止哭闹是有效的，但是需要一点耐心来发现什么是最适合你的宝宝的。

为什么5S没有效果呢？5S适用于前3个月的宝宝，随着宝宝长大，慢慢适应外界的环境，惊跳反射的消失，5S的效果会慢慢减弱（当然白噪音，摇晃，吸允还是有用），但是效果不会有前3个月那样的立马见效。当觉得5S没有效果，找一下原因是否没有操作到位。是不是襁褓太松被挣脱了？是不是嘘声太小没有压住宝宝的声音？是不是抱的姿势不对？是不是摇晃的力度太小了？另外宝宝的反应并没有那么快，需要一点时间来转换，可能再多安抚一下就会平静下来了。

5S安抚法是模拟子宫的环境来帮助宝宝度过这个适应期，宝宝慢慢的适应外界的环境就要开始慢慢的戒除5S啦。从顺序上来说，从力度最强的开吸允开始戒除，然后摇晃，嘘声，侧卧，襁褓。

当然这个并不一定，还是看实际情况，比如可能4个月大的宝宝已经比较的没有惊跳反射，不需要襁褓了，那自然的襁褓就先戒掉了。嘘声可以改成白噪音，慢慢的降低音量跟播放时长，也不一定要在短时间内戒掉。

5S安抚法主要是用来安抚孩子的，在孩子睡着后放回床上时，可以轻轻唤醒他让他在床上再次睡着，或者是尽量在3个月前戒掉摇晃到睡着（抱睡），或是吸允到睡着（奶睡，奶嘴入睡），避免在之后反而造成抱睡跟奶睡的依赖反而引发睡眠问题。

5S安抚法对于新生儿有奇效，肠绞痛跟无端哭闹的情况也会慢慢的好转，能快速的安抚好宝宝，能更快的培养起孩子跟父母之间的安全感跟信任。但是同时也要注意这几个月可能一晃就过了，尝试慢慢的停用5S，不要让安抚力度越来越高，反而在4个月后转换成其他问题。

本文由夏天与乔原创，专注婴幼儿睡眠引导，也分享科学育儿及亲密育儿。有任何问题咨询及交流欢迎私信，未经授权，请勿转载。

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