你知道内啡肽跟多巴胺的区别嘛（也别忘了多巴胺）

#群星9月榜#俗话说年少有多巴胺，老来才知内啡肽。这话有一定道理，年轻时被欲望驱使着去寻找，去追求新的事物，可爱的人，等一切都被经历，发现原来不过这样后，转而追求内心的平静。

年少时的激情来得凶猛，去得也快，想留也留不住。成年时才知短暂的幸福不如付出后长期保持的宁静感来得重要。进入社会参加工作，多了份社会责任感，努力工作，从事业中获得成就感。这种满足感稳定地支持我们度过漫长的中年，结婚生子，甚至看着儿女长大，自己也抱上了孙子。

智慧的老人们都成功掌握制造内啡肽的秘诀。而多巴胺，那年轻时督促自己去探索广大世界和形形色色人的激素满满退出人生的历史舞台。成熟稳重的成年人慢慢失去向周围汲取知识的好奇心，他们和孩子形成两个阵营。

内啡肽和多巴胺都是好东西。一个帮助自己获得内心的满足感和成就感，另一个帮助我们开疆拓土，寻找未知，不断学习，不断成长，在拥有智慧的同时，我们还是年轻人。

秋收的季节过去了，入冬了，用内啡肽去瑞雪兆丰年，再用多巴胺去期待，去想象，人生既有盼头，也有收获。

我跑步10多年了，健身也有7年，健康饮食加自律让我的生活简单而充实，闲暇时，我开启多巴胺模式去拥抱世界。

多巴胺易得，内啡肽难求。这导致很多自律的人摒弃多巴胺，殊不知，它们都是我们健康成长的好朋友。

现在，我开始分享我自己，我的健身生活和健康饮食生活，希望能影响更多人，获得身心上的健康！