如何了解自己的阴阳平衡情况（阴阳之道----）

阴阳平衡 的 三种调节方向、思路

阴阳平衡

玄女经， 第一篇首先强调： 阴阳之道

是个中国人， 大概都知道阴阳平衡的概念

阴阳 怎么保持平衡？ 怎么调节至平衡?

区分两个概念：

《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”

《素问·骨空论》：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”

三个关键字：平、补、泻

由此想到一个关键点， 一个容易弄混的概念， 需要明确一下：

那就是：

阴阳平衡， 只是说 “ 平衡 ”，而不是说： “ 高低 ”

“ 平衡 ” ，和 “ 高低 ”，是两个不同的概念、两个维度，不能相互代替。

“ 平衡 ”，并不是指“ 平、平庸、不高不低 ”， “平衡”就是指 “ 平衡 ”，而不是 “ 高低 ”

这是很容易混淆、或者忽略的。

平的可以平衡

低的可以平衡

高的，也可以平衡

海平面， 是一种平衡 海拔高度为0

歇后语：飞机上挂暖瓶——高水平

飞机上水瓶， 也是平衡， 海拔高度 三万英尺了

明确了“ 平衡 ” 和 “ 高低 ”这两个概念区分，就有了思路。

阴阳平衡，这里可以产生 三种调节思路，无外乎三种方向：

一种， 是原来的平，调到原来水平的平衡

一种， 是降低高度， 调到低水平的平衡

一种， 是升高高度， 调到高水平的 平衡

以上这些，一旦点破， 很容易理解

下面逐个分析：

第一种：保持原来的平衡：

静心、 静坐

中医， 基本上 也是保持原来的平衡

不足则补，有余则泻

中医基本上不会让你身体降低太多太受伤，能保持一定水平； 但西医很可能让身体水平大幅受伤下降

同样，中医主要目的， 也不是大幅提高， 能给身体能调平衡正常运行就是中医的目标， 想大幅提高， 得靠自己另外的方法了。

第二种： 降低高度、调到低水平的平衡

一般来说， 大家都想保持或者提高， 都不想降低高度的啊

那， 降低高度的低平衡， 为什么会产生？ 什么情况下会产生？

一个是， 外界环境；

春生夏长，秋收冬藏。 春天夏天，高一点； 秋天冬天， 低一点； 水面升降、随行就市。

一个是： 一段时间消耗过度；

连续消耗， 身体机能精力下降，降低高度的平衡。

还有一个， 是要特别注意的，那就是：

降低的时候， 人有时候反倒会感觉： 很爽！

这种感觉， 形成反馈闭环以后，人就形成了习惯； 要么有意识的追求这种感觉而降低， 要么习惯成自然了，无意识中就做出了降低的行为。

前两个是工作生活需要， 而最后一个，就基本没啥好处了

鹤立鸡群。 会感觉很爽， 为啥？

因为原来鹤在鹤群里 不显眼啊； 鹤在鸡群里， 立马显出来了

降低水平， 会让人感觉如鹤立鸡群， 会感觉很爽

所以降低要求、降低层次 总是很容易的、很让人舒服的

最典型的例子， 就是交合 最后一个动作

交合的实质 是两个人互相搏斗、互相消耗， 把比原来多出来的精力消耗掉， 直到精力消耗完了为止

很显然， 最后是低水平平衡

但是感觉很爽啊

当然 不是敌视、也不是禁止， 而且也禁止不了，只是要注意这一点而已。

交合，能不能升高水平呢？

这个答案，心性不佳之人，还是不知道的为好

还有很多其他的例子，这里不再举了

最后一种： 升高高度， 调到高水平的 平衡

没有思考这个问题之前，对这个问题是处于： 无意识状态。

这时一般会保持原来水平的平衡， 有可能滑入低水平平衡，而且掉落很容易。

思考了这个问题、理性系统分析之后，就知道 升高高度的平衡， 对我们是最好的了

就能 有意识的、主动的， 去想办法、采取行动， 来升高我们的水平

而不会懵懂无明，甚至掉落都不自知

所以 这个话题 是不是很有价值呢？

恭喜你，看到了这篇文章、看到了这个话题...

关注到了这个话题， 你自然能想到相关的例子、可能的方法跟好处

我简单提一下，觉得有用的话，不妨点个赞吧...

要升高的话：

原理、直接因素：

吸收 储存 积累

肯定要有吸收； 因为在不断消耗

储存 注意，吸收了，不一定能储存； 穿堂风，穿过了就走了； 过路财神，来了又走了

最重要一点： 吸收、储存，都是为了积累。 有积累才能升高

升高水平的作用、好处：

精力更充沛

容貌、状态， 都给人很好的感觉印象

抵御变化 的能力更强

更高的精力水平， 能更有效率，能做更多事

学习切入新领域的速度快， 人生路上飞奔

还有很多...

这么好的作用，谁都想啊， 那有没有什么障碍？

障碍：

首先 就是： 不知道这个问题

这个 “ 不知道这个问题 ” 本身，就是最大的 障碍！

无明； 无明障

知道了，自然会有意识、采取一些办法，顶多摸索一下走些弯路；

不知道的话，那肯定是完全没戏的

然后是：意识的障碍

为啥会出现意识的障碍？

这么多的好处， 意识肯定想啊， 还会有障碍？

其实一开始，最主要的 还真是意识的障碍

中间是身体的障碍， 然后到最后，还是意识的障碍

绝大部分人 是希望保持 中不溜；

但是你让他拔尖，不敢的

当然，没必要处处拔尖，时间精力也不支持。

但是，在某一方面 或者某个想探索的领域， 还是可以升高的

那意思是怎么来障碍的？

意识的障碍， 其实还是前面穿越气泡说的：

恐惧 和 迷茫

恐惧：升高了、 跟原来群体有点脱离了， 自然有点恐惧；

迷茫： 失去了参照物、失去了方向、原来的方法不适用了， 不知道该往哪走、该怎么走，自然会迷茫

九四曰：“或跃在渊，无咎。”何谓也？

子曰：“上下无常，非为邪也。进退无恒，非离群也。君子进德修业，欲及时也。故无咎。

非离群也： 你升高了，并不是脱离了群体； 告诉你无咎，不用恐惧

非为邪也： 失去了原来的方向， 并不是要你走上邪路； 进德修业， 就有方向、有方法了； 告诉你无咎， 不用迷茫

意识的障碍之后是： 身体的障碍

涨的难受 ...

公瑾，鞭挞我吧， 我好难受...

咦， 好像画风有点不对，咱们是正经的、严肃的、深刻的讨论， 这画面，乱入了...

简单说 就是： 身体其实是一个容器，当水平升高了，而身体容纳不下，这时候就会难受

健身习武， 是有用的， 能够扩大腔体、增加耐压力，能锁住更多的精力水平

再具体一点： 头腔、 胸腔、 腹腔、 盆腔。 每一个腔体 能容纳多少

再深入一点： 每一个脏器， 心肝脾肺肾， 每一个器官的活力水平如何

再扩大一点： 身上的肌肉、五官， 也是可以储存的地方

说有一个人看上去有佛相， 就是气的水平很充足，充足到眼睛、嘴巴甚至耳垂都储存到了、都积累扩大了

身体的扩大， 都知道，其实是有一定限度的

在身体扩大到一定限度之后，还能不能再提高？

答案是： 还可以的， 这时候又会碰到 新的意识障碍，这里就不展开了 以后会说到

那么 意识的障碍、身体的障碍， 该怎么办？ 如何去克服？

首先 意识障碍的克服：

从小的方面来说， 是：

目标、决心 、 野心、 企图心

不达目的不罢休； 旁人的眼光算什么？

这个过程中，水平自然提高

往高一点来说，是：

高度提升、境界提升

站的高、看得远 ；在原来高度的恐惧迷茫，自然就没有了

高度境界提升多少， 决定了水平高低的上限

再往高了说 那就是：

发大宏愿、 大慈悲心

不展开了 很难达到

然后 是， 身体障碍 的克服：

最直观的方法： 从小练体

从而长的高大、增加腔体和耐压力

小孩子主要练柔韧性 不追求力量。因为力量让肌肉固化了 反倒限制了后面发育时候的进一步扩大

你说 我都已经过了生长发育期了 身体都定型了， 那怎么办啊？ 是不是就没招了？

肯定有招的， 只是一般人不理解 不过咱们群应该能理解

一句话概括，就是：吸收更多的气；

通过气， 来扩大身体空间、提升能量水平

先别怀疑，要是觉得怀疑、可笑的话，不妨先假如它是真的

那气能存到哪里呢？

第一层： 存到腔体里

上下丹田， 看名字就知道是存气的地方； 头腔盆腔也能存

第二层： 存到脏腑里

这位说了： 脏腑里还能存？ 开玩笑的吧？ 怎么进去啊？

中国人早就研究出来了， 那就是 经络系统

外国人表面上不承认，暗中偷窃过去

通过经络， 气就进内脏了； 延年益寿

第三层： 储存在一般的身上的肌肉、五官里面

有佛相，就是气足够多，连五官都存满了

这是身体障碍的克服： 练体，增加物理空间； 练气， 储存在更多的身体器官空间

这两个之后， 还能不能提高？

相信你一定知道答案，对的，那就是：

能的， 还能再提高

还怎么提高？ 身体都存满了啊，存不下了啊

电磁弹射， 比蒸汽弹射更好 最主要的原因是：

能量密度

内燃机， 一台发动机说有300马力500马力

一个发动机，不到半个立方； 而500匹马又有多大？ 但能量却是相当的

可想而知， 能量密度相差巨大

同理， 气存满了， 我们就要 提高能量密度

换成能量密度更高的东西来存， 这样就能，进一步再提高了。

那，转换成什么样的、能量密度更高的东西？

有种说法是：

炼精化气、炼气化神、炼神还虚

是不是真的？ 可不可行？ 能不能转换？ 能转换到哪一步？

这些是后续的问题了，不是今天探讨的范围；这里只提供一下这个方向、思路

觉得是虚的、吹的、不靠谱 也没关系 见仁见智

好， 总算讲完了

阴阳平衡，调节的三种方向、思路：

一种， 是原来水平保持

一种， 降低水平的平衡

一种， 是升高水平的平衡

讲了这三种思路方向的 例子、人的感觉、 作用好处、 跟问题障碍、克服的方法：

原来水平保持： 通过静心、静坐； 中医绝大多数是原来水平保持。

降低水平的平衡： 因为环境变化、工作消耗， 或者无意识中形成了降低闭环

升高水平的平衡： 作用很大，精力充沛、人生飞驰等； 但一定会碰到障碍。

升高的原理：

吸收 存储 积累

升高的障碍：

无明障； 精神障碍； 身体障碍

无明的障碍：

没有区别 “ 平衡 ” 和 “ 高低 ”这两个概念。

恭喜你，看了这篇文章，你就已经破开了这个问题的无明障

精神障碍： 恐惧 迷茫

克服的方法：

一个是目标、决心、企图心；

一个是高度提升、境界提升；

一个是发大宏愿、大慈悲心；

身体障碍： 涨得难受

克服的方法：

一个是 练体；

一个是 练气，通过气，储存到腔体、脏器和肌肉五官体表；

一个是 能量转化， 能量密度提高

讲完了

瞎几把扯

信多少、能走到哪一步， 看个人啦

2013第1/3、总第4/100个百日期。

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