盘点爱吃的南方水果（10大南方营养丰富的水果）

1、菠萝

菠萝，色泽金黄，皮薄肉厚，更难得的是肉细爽脆无渣，甜蜜清香而无酸味，唇齿留香，经久不散，很能用来做菜，酸酸甜甜的更好吃，开胃消食。

2、荔枝

荔枝，品质风味较好，肉质稍粗，味带微酸，新鲜的时候食用最好，鲜甜滑口。

3、火龙果

火龙果是有白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果，果肉为香甜的奶油味，质地温和，口味清香。

4、龙眼

新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，吃完后，生津解渴，鲜龙眼烘成干果后叫桂圆，也可用来煲汤。

5、哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。

6、椰子

椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

7、橄榄

橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。

8、榴莲

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。

9、菠萝蜜

成熟的季节果味飘香， 绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，棕色成熟的果实可鲜食其果肉，味甜酸而不浓。

10、莲雾

果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。