孕期多吃什么水果宝宝变白(孕妈吃这五种水果)

估计每个妈妈都想让宝宝拥有芭比娃娃一样好看的睫毛吧?其实虽然现实中不能让宝宝有芭比娃娃一样完美的睫毛,但是让宝宝睫毛又黑又长,漂亮得像个洋娃娃,还是可能的。如果你母乳喂养宝宝,哺乳期间吃这5种水果,宝宝睫毛漂亮像个洋娃娃,孕妈都知道的。

孕期多吃什么水果宝宝变白(孕妈吃这五种水果)(1)

1. ​苹果不仅是“明目果”,并且苹果中还有有助于宝宝睫毛生长发育的维生素A和微量元素硒,因此孕妈哺乳期间,多吃一些苹果,不仅让宝宝眼睛漂亮,还能让宝宝的睫毛又黑又长哟!

2.蓝莓是“水果皇后”,含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质和微量元素,哺乳期, 宝妈经常吃蓝莓,不仅能够加速视网膜、视紫质的合成与再生,让眼睛绽放活力光彩。还能有助于宝宝睫毛的生长发育。

孕期多吃什么水果宝宝变白(孕妈吃这五种水果)(2)

3.​香蕉是含铁丰富的水果,铁元素有利于毛发的生长,孕妈怀孕期间多吃香蕉,有助于宝宝睫毛生长。宝宝出生后睫毛长又漂亮,像个洋娃娃

4.葡萄富含葡萄糖和果糖、多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁、青花素等矿物元素,不仅可以有效预防近视眼,对宝宝的大脑发育很有帮助,关键是有利于胎儿睫毛的生长。哺乳期间,孕妈经常吃葡萄,能够让宝宝睫毛更好地发育,更漂亮像个洋娃娃!

孕期多吃什么水果宝宝变白(孕妈吃这五种水果)(3)

5. ​猕猴桃是富含维生素E、维生素C、铁元素等营养物质的水果,维生素E可推进细胞分裂,对推进毛发增加有极好的作用,维生素C能促进孕妈妈身体对铁的吸收,铁元素有利于毛发的生长。哺乳期间,孕妈经常吃猕猴桃有利于胎儿眼睫毛的生长。还能让宝宝皮肤好,促进宝宝大脑发育。

孕期多吃什么水果宝宝变白(孕妈吃这五种水果)(4)

小贴士

1、哺乳期的妈妈,不能碰冷水,和吃生冷的东西。因此,吃水果时,建议将水果用热水烫温了再吃。

2、单一的进补也不能完全补充孕期所需的所有营养,所以孕妈要选择丰富多样的水果,才能保证宝宝营养全面均衡。

3、凡是过犹不及,水果再好,也要注意节制,要适量。

为了让宝宝睫毛又长又漂亮,像个洋娃娃,哺乳期间,孕妈可以经常吃上面这几种水果哟,对宝宝睫毛发育有好处的,祝你好孕!

亲爱的宝爸宝妈们对于这件事情,你们有什么看法和想法,欢迎留言吐槽交流,想看更多可以关注我,每天会更新哟!

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