恋爱是一场两个人的孤独修行（恋爱是两个人的能量互换）

恋爱是什么？人到底为什么恋爱？

*是没人陪伴，想找一个人陪伴自己嘛

*是没人倾听，想找一个人倾诉自己的内心嘛

*是不快乐，想找一个人共享他的快乐给你嘛

*是生理需求嘛

*是为了结婚嘛

什么是爱情？爱情是大自然的珍宝，是欢乐的宝库，是最大的愉快，是从不使人生厌的祝福。——查特顿

恋爱是一种人与人之间的情感行为，也就是说恋爱是需要两个人共同完成的事情。

平等的恋爱关系

恋爱其实是两个人能量的互换，你不能对一个人的需求大于你能为其付出的能量；同样一个人对你的需求也不能大于他能为你付出的能量。如果反之，双方恋爱的能量值就会失衡，失衡的恋爱关系，能维持长久的毕竟是少数。双向奔赴的爱情，才会幸福美满。

如果对一个人依赖的程度太深了，不平等的爱，会慢慢沉淀成执念。

自己无论是精神层面，还是生活层面，涉及到对方的地方太多，独自生活的能力就会变得越来越弱，这样的恋爱关系，不仅让自己失去了自我，还会给对方带去很大的压力。无论什么事情，过度了，就变成了一种负担。如果恋爱的关系，在任何一方看来，变成了负担，那么背着负担的日子又怎么开心地起来？

不要害怕恋爱

惧怕爱情就是惧怕生活，而惧怕生活的人就等于半具僵尸。——伯·罗素

恋爱的本质是什么？

恋爱本质上是大脑中多种神经递质产生和传递的结果，这些神经递质也被称为恋爱兴奋剂，如多巴胺、去甲肾上腺素和后叶催产素等。

从恋爱的本质上不难看出，恋爱对一个人而言，会对身体和心理都产生一定的优化作用。

但是很多人是不敢恋爱的，不敢进入亲密的关系，甚至有些恐惧，生怕自己被控制或者被抛弃，其实这是情感虚弱的一种表现。

这种表现产生的原因有很多，但是主要有三种因素：

*被给予的情感的长期缺乏

每个人成长的环境不同，因此处理情感的方式不同，如果长期生活在一种情感缺失的环境下，每次当自己需要情感填补的时候，不能被外界给予，慢慢积累的便是对情感的排斥。比如在离异家庭的环境下成长的孩子，处理情感的时候，会更加的小心翼翼，生怕自己处理得不妥当，会失去某一方的爱。这种处理情感的方式，让这样的人在处理情感上会有思想负担，因此不愿意去接受新的情感，给自己增加额外的情感包袱。

*内心不接受自己现有的状态

社会环境让很多人恋爱更加的谨慎，他们不愿意恋爱，害怕被拒绝。总觉得自己还没有达到拥有爱情的条件，所以会没有自信，会把对自己有想法的异性推开。其实根本不是对方拒绝了你，是你自己拒绝了你自己。一想到恋爱，条件反射的是结婚，然后联想到的是房子、车、存款等现实的经济问题。还没开始恋爱，精神层面已经给这些物质层面下跪了。自己几乎所有的时间和精力都被工作，改变经济状况占据了，根本没有心情和时间去考虑恋爱或者维持恋爱关系。

*不能正确看待失恋

一场恋爱结束后，很多人很难放下过去的这段感情，不愿意再开始新的一段感情。失恋之后，觉得整个世界都抛弃了你，对前任恋恋不忘，反复的自我折磨，陷入极度的绝望中，甚至觉得活不下去了，更甚者会有极端地报复的想法。

如果你是以上的三种情况，那真正应该改变的是自己的思维方式。

*原生家庭给自己带来的情感缺失，是应该理性地处理，但也没必要对所有的情感都是消极的态度。了解对方的性格、人格、需求和想法后，不妨将自己的内心打开，把自己的能量给予对方。我始终相信，力的作用是相互的，情感也一样。

*同时你也要接纳你自己的全部，无论好的，还是不好的，每个人都是独一无二的。如果非要拿金钱来衡量情感，这样的思维确实有些狭隘了。一场好的恋爱，有可能是你学习工作路上的催化剂，所以不要害怕恋爱，轰轰烈烈的爱一场吧，你会发现一个不一样的自己。

*失恋了虽然痛苦，但最重要的是学会总结。总结情感，是对自己负责，也是对对方负责表现。如果觉得有需要自己改变的地方，那就竭尽全力去改变；如果觉得自己没必要去改变，那就是对方并不能匹配你自身的能量，这样的情感结束了，对自己来说也是件好事儿。整理好自己，去寻找能匹配自己能量的人。