自制奶茶简单美味健康无添加（建议女生把奶茶换成它）

秋天，建议女生把奶茶换成它，醇香软糯无添加，好吃又解馋，我来为大家讲解一下关于自制奶茶简单美味健康无添加?跟着小编一起来看一看吧!

自制奶茶简单美味健康无添加

秋天，建议女生把奶茶换成它，醇香软糯无添加，好吃又解馋

不知道从什么时候起，各式各样的奶茶店席卷了市场，走在大街上不用走多远就能看到一家完全不同的奶茶店，每次逛街想着喝什么奶茶都要纠结半天。

奶茶可以说是女生的最爱，在女生中流行这样一句话，“靠奶茶续命”，上班一杯奶茶，下班一杯奶茶，加班时来杯奶茶，不开心时来杯奶茶，如果不行，那就再来一杯，走在大街小巷，随处可见的就是棒着各种奶茶的女生，还别说，一杯又香又甜的奶茶，真的能让人心情愉悦，所以说，女生喜欢喝奶茶是在享受手中那杯充满格调的奶茶。

奶茶虽好喝，但从营养角度来说，还是不建议多喝，有些奶茶店为增加所谓的口感，除了用奶精勾兑，还会用大量的添加剂，长期喝的话对不利于身体。

奶精就是我们常说的植脂末，它的主要成分是氢化植物油，葡萄糖浆、酪朊酸钠（乳化剂）和硅铝酸钠（抗结剂），其中的氢化植物油含有反式脂肪酸，会导致人体内血液的低密度胆固醇含量升高，会有患上心血管疾病的风险，所以还是尽量少喝。

秋天，建议女生把奶茶换成它，醇香软糯无添加，好吃又解馋，今天给大家分享一道比奶茶好喝的解馋甜品，软糯Q弹的小汤圆，醇香的酒酿，清甜的果干多重口感，吃起来真的好满足，最主要是处自己做没有任何添加，吃着放心，具体做法分享给大家！

【桂花酒酿冰汤圆】

【材料】：糯米粉150克，白砂糖20克，开水85克，红糖100克，酒酿，蜜豆，葡萄干，干桂花

【做法】：1、准备好材料，做这道美食要用到的食材分别是糯米粉，白砂糖，红糖，酒酿，葡萄干，干桂花，除了糯米粉和红糖外，其他的食材可根据个人的喜好添加。

2、150克糯米粉加20克白砂糖拌匀后加入85克开水，揉成光滑不粘手的面团，水要分次加入，具体的用量要根据糯米粉的吸水性调整。

3、揉好面团分成差不多大小的小剂子，搓圆，搓好的小汤圆撒些粉防止粘连。

4、锅中倒入适量水，煮至微沸，下入小汤圆，大火煮开后转中火，煮至沁汤圆浮起，捞出过凉。

5、锅中倒入100克红糖和100克水，大火煮至红糖融化转小火煮至浓稠后关火，晾凉。

6、提前冻的冰块用擀面杖敲成冰沙，放入碗中，如果有料理机的话直接用料理机打成冰沙。

7、冰沙上放入小汤圆，蜜豆，葡萄干，再放上酒酿。

8、最后淋上晾凉的红糖水，再撒上些干桂花即可。

9、红糖冰沙裹着Q弹软糯的小汤圆，加上清甜的果干和醇香的酒酿桂花，一口下去真的好满足哦。

【小贴士】：

1、糯米粉揉面时最好用开水揉，做好的小汤圆会更加软糯，水要分次加，具体的用量根据糯米粉的吸水性调整，最后揉好的面团应该是软硬合适，光滑不粘手的。

2、红糖和水的比例一般为1：1。

3、煮好的小汤圆一定要过凉，最好提前准备好些冰块，这样吃起来会更Q弹。

4、上面可以放自己喜欢的果干和其他小料，但酒酿不能少。