面试被问离职原因怎么说最恰当（什么样的离职原因可以被接受）

最好的离职原因是坦诚相告，客观陈述。即使背网上求职攻略的完美答案，其实HR是听得出来的，追问几个问题，便可以知道你的离职原因是真是假。

1、不抱怨，可以陈述公司的客观问题，但不要带有个人情绪；

2、不要把问题都怪在其他人身上，要学会从自身找问题；

3、离职都是为了遇见更好的发展机会，所以一定要对职业发展规划有认真地思考；

1. 打消HR顾虑，把劣势转化为优势，合理解释
2. 上一份工作的不再适合发展的情况
3. 感恩前司培养
4. 对下一份工作的期望
5. 表白新公司的优势

面试官问离职原因的考察目的

1. 稳定性&适应能力：上家公司有哪些方面令你受委屈了，同样的问题新公司是不是也存在，HR会判断你能不能适应新公司。
2. 抗压能力&心态：是否吐槽上家公司的领导/同事/制度/氛围/工作安排等，把问题都归咎于别人，而自己的心态上无法调整。
3. 职业规划：是否认真找一份对自己职业发展有帮助的工作，还是在没任何规划就随便跳槽。通过你的离职原因，新公司也会判断能否满足你的职业发展诉求。

比较常听到的原因如：个人原因/照顾生病家人/想换个环境/晋升空间小，回答得太简短，虽然挑不出大毛病，信息太少，HR会继续问，但如果你把离职原因说多一点，透露尽量多的信息，HR听得很满意就下一个问题了。

以下列举2个劣势场景以及2个最高频的离职原因，也总结出别人回答的思路结构分享给你们。

试用期内离职

（消除HR顾虑）我理解公司看到我有一段短暂的工作经历会顾虑我的稳定性，这是经过自己深思熟虑以后做出的决定

（列出面试前后差距）我在面试时沟通的工作内容是A，入职后发现工作内容与面试时有出入，做的XXX内容，而且工作偏基础，一方面无法锻炼我的能力，另一方面偏离了我的发展方向。 （做了哪些争取）经过和上级、HR沟通后，无法调整工作内容，基于对自己职业发展的慎重考虑，所以我决定申请离职。

（新公司优势）我看到贵公司的工作机会与我过往xxx经验匹配，平台xxx好，更匹配我个人的职业规划。

被裁员

（消除HR顾虑）受大环境影响，公司的物流仓库外包了，而我是负责物流项目采购的，我的岗位随之被撤了，公司内部也没有提供其他转岗机会，我和公司经过协商一致后离职。

（感谢前公司）虽然离开前公司感到很遗憾，但也很感谢前公司的培养，我从采购专员做起，这两年公司给了物流采购项目让我独立负责，积累了一批供应商资源，熟悉哪些物料找哪个供应商的性价比高。

（职业规划）我也计划在物流采购的领域上深耕，我都在找这方面的工作机会

（新公司优势）而贵公司在物流行业是比较知名的，了解到xx仓库在筹备开新仓，我也有新仓采购机器物料的经验，所以想应聘贵司职位，把我的经验复用带来价值。

升职加薪受限

（感谢前公司）前公司给了很多机会我锻炼，安排了很多重要的项目给我独立负责，让我拥有了xxx的经验和xxx能力。

（前公司情况）但公司也缺乏清晰的晋升路线，没有固定的人才盘点晋升机制和调薪机制，公司又比较看重资历，再往上走一层比较难。

（职业发展）我的职业发展是想成为管理层，我过去积累了很丰富的项目管理经验，对这一块业务也很熟，希望在新平台产出结果后，带领团队做出更大的贡献。

（新公司优势）我看到贵公司近年的发展速度很迅速，招聘信息上也有介绍相关的人才发展机制，我相信是一家重视人才的公司。

工作缺乏挑战性/没有成长

（前公司情况）我原来的工作内容偏基础，也比较固定，我也渴望做更多有挑战的内容，我和领导沟通了自己的职业发展需求，但无法调岗进一步提升自我。

（职业发展）我现在还年轻，希望学习更多事物，想往更高阶的岗位发展，扩展工作内容，出于对自己职业发展的考虑想看新的工作机会。

（新公司优势）我看到贵司的工作岗位与我上份工作有经验是相似的，此外还有一些新的工作内容，我有在网上进行了解过，我非常感兴趣。 制度不合理/氛围不好 提示：对于不合理的职场现象可以说出来，适当地拒绝，不要为了迎合面试官说让他满意的话。 （前公司情况）前公司加班文化比较严重，即使工作在下班时间完成了，也需要留在工位上做其他工作或者参与培训，陪领导加班。

（个人对加班的看法）我可以理解业务繁忙或者临时紧急的工作需要加班，这些加班是真正在干活，对我个人成长也有帮助。但我无法接受无效加班。

（新工作期望）我希望新公司可以合理安排工作，大家是高效工作的，同时给我带来成长。

面试中不可避免去谈自己的劣势，如试用期内离职、被辞退是劣势，但不是职业生涯中的污点，HR不会因此拒绝一位合适的人，只要打消HR顾虑，用优势弥补劣势，有认真反思和改进不足，就是优秀的候选人了。

凯蒂分享离职原因考察目的和回答案例，是为大家提供一个回答的思路，一定要结合个人情况去认真思考这个问题。

答案可以用模板，可以优化话术，但不要完全搬答案，如果没认真思考过自己的职业发展，被HR追问一下，可能就会答不上来了。