这个菜再便宜也要常做给孩子吃 这菜65一斤再贵也要给孩子吃

世界上最治愈的东西,第一是美食,第二才是文字。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

这个菜再便宜也要常做给孩子吃 这菜65一斤再贵也要给孩子吃(1)

这菜,65一斤,再贵也要给孩子吃,常吃个子长得快,学习好!

春天是万物生长的季节,也是孩子长身体的好时候,这个时候是少年的加速生长发育期,尤其对钙的需求量较大的,这个时候适当增加钙的摄入量,有助于孩子的骨骼生长发育。所以,活跃的春天,活跃的孩子更需要营养均衡的饮食,这样在饮食中摄取钙的需求量,促进孩子的骨骼生长,强壮身体。

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虾类是含钙丰富的食物,所以我选择海虾,虽然价格比较贵,不过它所含的钙最容易被人体吸收。海虾的营养均衡全面,除了含丰富的维生素,另外海虾中的蛋白质含量丰富,是蛋类和牛奶的几倍甚至几十倍。海虾中的钙,磷,钾含量非常丰富,所以海虾是一种非常好的补钙食品,肉质松软可口,十分适合生长发育期的孩子食用。

海虾不管怎么做都好吃,我家孩子还是最喜欢吃红烧虾,肉质鲜甜味美,这样连汤汁都是非常美味的。做法也简单,所以,喜欢的就收藏了,早春,尝试做给孩子吃。

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【红烧剑虾】

食材:剑虾280克,葱2克,姜片适量,红烧酱油少许,黄酒少许,食用盐少许,食用油少许。

烹饪方法:

第一步:剑虾壳比较硬,需要把虾尖和虾须剪去,挑去虾线清洗干净。

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第二步:姜去皮洗净切成片,葱洗净切成小段。

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第三步:锅中倒入少许食用油烧热,把切好的姜片放入锅中干煸出香味。

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第四步:把处理好的剑虾放入锅中翻炒,翻炒剑虾至变色,加入少许黄酒炒出香味。

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第五步:加入适量清水加盖大火煮,煮开后放入少许红烧酱油、食用盐调味,撒上葱段翻炒均匀即可关火出锅,一道简单美味的红烧剑虾就做好了。

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小提示:

1、虾煮开即熟,所以烹煮时间不宜过久,要不会影响口感。

2、红烧酱油颜色不会太深,放一点味道会更好。

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