解决血液粘稠最有效的方法是什么（血液粘稠怎么调理）

这是从热搜上搜到的一个问题，说明很多人关心“血液粘稠”这个事情，而实际呢，临床医生根本不会关注“血液粘稠”这一说法，这就是个噱头，是伪科学。徐医生觉得非常有必要跟大家聊一聊这个话题，让大家有一个正确的认知，不要再被蒙蔽了。

很多人听到自己“血液粘稠”，就非常紧张，觉得自己是不是发生血栓的风险特别高，是不是很容易得脑梗、心梗。于是，购买了一大堆的可以改善血液粘稠度的保健品，或者到医院输液打扩管针，或者开始服药阿司匹林药物，认为这些办法可以让自己的血液稀一点，不再那么粘稠，就减少了的心梗脑梗的风险。实际上却是白花了这么多的冤枉钱，因为根本没有用，搞不好还可能发生一些其他的问题。

血液粘稠，从字面意思上理解，与血液的高凝状态类似，这与血液成分、血浆、血管壁状态等很多因素有关，也并不是单纯的血脂高了的意思。医学上有个血液流变学检查，用于检查血液粘稠度，通过体外的办法，模拟体内血液流动状况，对血液的凝固状态作出判断。一般在体检中心开展这个项目，临床医生不会开这个检查。因为血液流变学检查结果受很多因素影响，结果稳定性也不好，而且与临床心脑血管事件发生的相关性并不好，医生不可能根据血液流变学结果来预测患者未来发生心梗脑梗事件的风险，也不能用于决定是否需要抗栓治疗。因此，血液流变学检查血液粘稠度是没有必要做的。

实际上，“血液粘稠”并不是体内水分少和血脂高那么简单的事情。大家没有必要去关注血液粘稠这个事情，而应该把关注的焦点放在各种心血管疾病相关的危险因素上，发生心脑血管疾病急性事件的主要危险因素包括：高血压、高脂血症、糖尿病和吸烟，其他还有遗传因素、酗酒、劳累熬夜、和压力大等。如有异常，需要在专科医生的指导下及时干预。

健康生活方式能预防各种危险因素（比如高血压、高血脂、糖尿病）的出现；及时发现和控制各种危险因素能够减少和延缓心血管疾病的发生；心脑血管疾病高危或极高危患者使用他汀 阿司匹林能够预防发生临床急性血管事件；发生一次血管事件后，要通过有效的二级预防防止再发生血管事件，最终减少致残率和死亡率。

很多人不注意饮食健康，不运动锻炼，抽烟喝酒还熬夜，不关注自己的血压血糖血脂是否控制达标，动脉粥样硬化性心血管疾病自然会找上门来。

徐医生奉劝大家，不要再去相信关注自己是否血液粘稠，不要花大量的钱去买保健品，没必要每年输液降低血粘度，也不要随便吃阿司匹林这个药。因为完全没用也没意义。反而要多关心自己生活方式是否健康，定期检查血脂、血压和血糖等，了解各项指标是否达标，这才是减少心脑血管事件的正道。

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