努力做一个最棒的自己（要做就做最棒的自己）

人生来需要得到鼓励和赞扬。许多人做出了成绩，往往期待着别人来赞许。光靠别人的赞许还是不够的，何况别人的赞许会受到各种外在条件的制约。你如果要克服自卑感，增强自己的自信心和成功信念，那么就要记得随时给自己一点掌声，自己为自己喝彩。

学会下定决心

很多人在开始做事的时候往往便给自己留着一条后路，作为遭遇困难时的退路。这样怎么能够成就伟大的事业呢？破釜沉舟的军队，才能决战制胜。同样，一个人无论做什么事，务须抱着绝无退路的决心，勇往直前，遇到任何困难、障碍都不能后退。如果立志不坚，时时准备知难而退，那就绝不会有成功的一日。

一生的成败全系于意志力的强弱。具有坚强意志力的人，遇到任何艰难障碍，都能克服困难，消除障碍。但意志薄弱的人，一遇到挫折便思求退缩，最终归于失败。实际生活中有许多青年，他们很希望上进，但是意志薄弱，没有坚强的决心，不抱着破釜沉舟的信念，一遇挫折，立即后退，所以终遭失败。

一旦下了决心，不留后路，竭尽全力，向前进取，那么即使遇千万困难，也不会退缩。如果抱着不达目的决不罢休的决心，就会不怕牺牲，排除万难，去争取胜利，把那犹豫、胆怯等妖魔全部赶走。在坚定的决心下，成功之敌必无藏身之地。

一个人有了决心，方能克服种种艰难，去获得胜利，这样才能得到人们的敬仰。所以，有决心的人，必定是最终的胜利者。只有决心，才能增强信心，才能充分发挥才智，从而在事业上作出伟大的成就。

人生如此，我们生活中的每一天不也是这样吗?让坚定的信念陪伴我们度过每一天，相信那一定会是一个美好的人生!

一位失意的小伙来找一位大师，他在职场遭遇别人的排挤和打压，实在混不下去，便辞了工作出来做生意，结果生意做失败了，所有的积蓄都没有了，自己不服输又向朋友亲人借了一些钱，从一个药材商那里进了几箱冬虫夏草，希望能借此翻身，谁会料到，冬虫夏草竟是假的。

“我怎么就这么倒霉？什么坏事都让我碰上了。请您指点我一下，接下来我该怎么做？”小伙子哭泣着问大师。

“成功有三个秘诀，下定决心，再下定决心，还是下定决心！”大师给了简短的几句话。

小伙子似懂非懂，回去不久后他又回来了，自己下定了决心要将那些东西处理掉，但是最终不但没有成功，还遭到了别人的一顿暴打。

“如果你真下定了决心，怎么还会失败呢？失败只能说明你下的决心还不够！”大师说。

是的，无论我们做什么，一定要下定决心。下定决心就是把“我可能做到”变成“我一定能做到”；就是三分钟能完成的事情绝不在三分零一秒完成；说能办到一件事情，无论多艰辛一定能办到；不把自己的承诺当空气；斩断自己的退路，让自己无路可退。

无论你目前的状况多糟糕，有一点是值得庆贺的，那就是你是优秀的，有能力的，有发展前途的，相比较他人那种隐形的潜力，你的潜力已经昭显于人前，并给他人带来了危机感。

你并非甘愿受人牵引，也不愿意让自己永远埋没，更不会就此服输命运，将自己的未来交由他人定夺。你是有欲望，有追求，有渴望成功之心的。所以，你就下定决心让自己更优秀，补足自己的不足，学习他人的长处，让自己的提高在悄无声息中进行。

无论你要着手一件多么微不足道的事情，只要下定了决心，就一定要以成功为目的。既然只是想着做，并没有想过成功，那做它有何意义？无论你是下定决心学习他人的长处，弥补自己的短处，还是搞好人际关系，让自己处于人和的优势，抑或要超越他人，坐上某个高位，只要你下定了决心，就一定要往成功努力。

一位小伙子要考研究生，报完名后发现需要看的书太多了，报考的热情一下消失殆尽，心想这么多书几时能看完，于是就开始打退堂鼓，想着要不考公务员吧，可是一查询发现一个职位竟然有上千人竞争，又想这么多人，自己肯定考不上。于是又想那干脆还是考研吧，学习了一阵发觉要看的东西实在太多了，又开始担心看不完。如此翻来覆去，时间一天天浪费了，最终研究生没考上，公务员考试也耽误了。

其实想想，上千个名额中最终总会有一个人考取这个职位，为什么考取的人不是自己，而是他人呢？考研的书多，那就抓紧时间赶紧看，不错过一分一秒，几本资料难道真的就看不完吗？其实，很多时候，我们要么下定决心太晚，错过了最佳时期，要么下得不够，于是就出现这样那样的消极思想。事情是你怎么想就怎么发展，你都想好不成功的结果了，那现实的结果自然不会乐观！

如果你真下定了决心要超越对方，下定决心各方面都要比他优秀，下定决心要摸清他的底细，下定决心要等来一个让自己一蹴而就的机会，成功将势在必得。

用别人的打压鞭策自己

小草被野火全部烧没了，可来年春天，它们照样长了出来，并且越发茂盛；柳树虽被人压住了顶部，但它们没有被顶端的砖块所压制，最终长成一排茂密的林荫带；蚂蚁们被一块硕大的玻璃门挡住了去路，于是，有些选择寻找新的出路，穿过一个小洞，而有些则通过千百次的掉落后，终于爬上玻璃门的顶端，过到了另一边；一条河挡住了一个人的去路，于是，他折了树枝造了木筏，划到河中间木筏散了，他掉进了河里，更倒霉的是他根本不会游泳，就在快要沉下去时，他看到了一条鳄鱼，于是使劲扑腾，最终竟以惊人的速度游到了河对岸，从鳄口逃生……

人有着无穷无尽的潜能，也有着任何风雨都击不败的毅力。一棵轻轻一碰就能折断的麦芽，缘何能冲破坚硬的土壤，最终展露于阳光之下？就是因为那压制在它身上的黑暗，让它对阳光充满了渴望，并最终以超乎寻常的毅力冲破阻力，获得新生。

那么，面对那些打压我们的人时，我们是不是对成功有了更多的渴望，对超越对方有了更多期许？假如没有对方的压制，你还会因喘不过气来而奋起“反抗”吗？你会为了摆脱对方的压制，不断地修炼自己吗？你会为了“报复”对方，将他的职位取而代之吗？你会为了展现自己的才华，不断地去经营自己的人际关系吗？你还会为了不埋没自己，积极寻找一蹴而就的机会和助你成功的伯乐吗？更关键的是，你会知道自己有比上司更强大的优势吗？也许会，但并不强烈，也许知道，但并不想进一步证明。

百折不挠是一种精神，就像黄豆经历粉身碎骨后，最终变成可口香甜的豆浆一样，一个有百折不挠精神的人，无论他遭遇怎样的困境，身心受到多大的伤害，他最终都能将自己历练成一个刀枪不入的人，并历经千辛万苦达到自己想要达到的目的。

对于一个有百折不挠精神的人来说，没有什么问题是他所解决不了的，没有什么苦头是他不敢吃的，没有什么磨难是他不敢面对的。不过，人的这种精神不是生来就有的，而是在一点一滴经历不幸之事的磨砺下才产生的。就像穿高跟鞋一样，一块皮肉第一次被磨出了血泡，挑破结痂，第二次再破，等到同一块地方破上三四次后，皮肉就会变成死肉，那里已经没有了知觉，再磨也磨不出血来了。每个人的身心一开始都很脆弱，但是经历的磨难多了，受到的压制多了，遭遇的打击多了，慢慢整个身心就会变得坚强无比，并最终被磨砺得刀枪不入。

对于一个人来说，最痛苦的事莫过于能力得不到认可，甚至没有机会展现自己。可是越被人压制，我们越渴望自由，别人越想将我们埋在地底下，我们越想活到阳光里去；别人越不愿意发生的事情，我们就越愿意让它发生。在这种打压与反打压的过程中，我们的毅力得到了锻炼，使得我们不再畏惧任何困难。

但凡你想着难以容忍别人的打压，想着寻找机会摆脱对方的束缚，让自己变得更强大，你就会感谢打压你的人，是他让你百折不挠的精神有了苏醒，使得你不再畏惧任何人任何事，也使你更加渴望成功。

别忘了给自己鼓掌

今天你取得了哪怕一点小小的成就，都要记住对自己说：“你干得太棒了。”这样，你的内心一定会被这种内在的诠释所激励。

鲜花诚然美丽，掌声固然醉人，但它们只能肯定某些人的成就，而无法肯定所有人的价值。

只要你真真实实地生活，活出一个真真正正的自我，那么即使所有的人都把目光投向别处，你还拥有最后一位观众——你自己，你还可以为自己鼓掌。

人生需要鼓励和赞扬，许多人做出了一些成绩后，往往期待着众人的认可和赞许，其实别人的赞许大多难以符合你的实际情况或不能满足你真正的期盼。若要保护自己的自信心和成功的信念，不妨在恰当的时候给自己一些奖励。比如，你可以给自己定一个目标，然后每天坚持去做，等达到了这个目标，你可以送自己一个小礼品或请自己吃一顿美味。如果超过了这个目标，你可以安排自己去一个风景优美的地方度假娱乐，以此鼓励自己。

作家劳伦斯·彼德曾经这样评论一些著名歌手：“为什么许多名噪一时的歌手最后以悲剧结束一生？究其原因，在舞台上他们永远需要观众的掌声来肯定自己，而从来不曾听到过来自自己的掌声。所以一旦下台，进入自己的生活时，便会备觉凄凉，觉得别人把自己抛弃了。”

学着为自己鼓掌吧！每当你取得了成就，做出了成绩，或朝着自己的目标不断前进的时候，千万别忘了给自己鼓掌，来强化自己的信念和自信心。

学会赞美自己

马克吐温说：“只凭一句赞美的话，我可以多活三个月。”人人都渴望得到别人的赞美，赞美是一种肯定，一种褒奖。工作中听到领导的表扬，我们干活便特别带劲；生活中听到朋友的赞美，心情舒畅好几天。

赞美就像照在人们心灵上的阳光，能给人以力量，没有阳光，我们就无法正常发育和成长。赞美能给人以信心，没有信心，人生的大船便无法驶向更远的港湾。

渴望得到别人的赞美毕竟不如自己赞美自己来得容易。既然我们需要赞美，既然赞美可以让我们更上层楼，催我们奋进，那就让我们学会赞美自己吧！当自己考了个好成绩，或是写了一篇好文章，不妨赞美自己几句，为自己喝彩，为自己叫好。

给自己的赞美不需要说出口，不需要任何人的分享，只要一个会心的微笑，只要心灵的一点点波动，这时你就能体会到拥有成功的喜悦，这不仅对自身的欣赏和肯定，更是对未来的追求和希望，更是用自信再次扬起人生的帆船。

自我赞美也不是自我陶醉。只要用心去感触，体味一个真实的自己，即使一点成功也是自身价值的体现。

一个喜欢棒球的小男孩，生日时得到一副新的球棒。他激动万分地冲出屋子，大喊道：“我是世界上最好的棒球手！”他把球高高地扔向天空，举棒击球，结果没中。他毫不犹豫地第二次拿起了球，挑战似地喊道：“我是世界上最好的棒球手！”这次他打得更带劲，但又没击中，反而跌了一跤，擦破了皮。男孩第三次站了起来，再次击球。这一次准头更差，连球也丢了。他望了望球棒道：“嘿，你知道吗，我是世界上最伟大的击球手！”

后来，这个男孩果然成了棒球史上罕见的神击手。是自己的赞美给了他力量，是赞美成就了小男孩的梦想。也许有一天，我们能像小男孩一样登上成功的顶峰，那时再回首今天，我们会看见通往凯旋门的大道上，除了脚印、汗水、泪水外，还有一个个驿站，那便是自己的赞美。也许有一天你会赢来无数的鲜花和掌声，但你会发现，只有自己的赞美才是最美最真实的！

自勉有力量

在奋斗过程中，你总会有疲惫不堪的时候，甚至在遇到挫折的时候会有放弃的念头，这时候，你是需要一种力量的，这种力量能够支撑你继续努力，或者让你更有斗志，这就是来自你自我激励的力量。

阿赛姆是一个刚毕业的大学生，应聘到保险公司去做出售保险单的销售员。在两周的理论训练期间，他学到了不少东西，他在有了一些销售经验之后，就定了一个特殊的目标——获奖。要想做到这一点，他至少要在一周内销售一百份保险单。到那一周星期五的晚上，他已经成功地销售了80份，离目标还差20份。这位年轻人下定决心：什么也不能阻止我达到目标。他相信：人的心理所设想和相信的东西，人就一定能用积极的心态去获得它。虽然他那一组的另一位销售员在星期五就结束了一周的工作，他却在星期六的早晨又回到了工作岗位。到了下午3点钟，他还没有做成一笔买卖。但他想交易可能发生在销售员的态度上——不在销售员的希望上。

这时，他记起了卡耐基的自励警句，满怀信心地把它重复五次：“我觉得健康，我觉得愉快，我觉得大有作为！”

大约在那天下午5点钟，他做成了10个交易。这距他的目标只差10份了。他记起了成功是由那些肯努力的人所保持的。他又热情地再重复几次：“我觉得健康，我觉得愉快，我觉得大有作为！”大约在那天夜里十一点钟时，他疲倦了，但他是愉快的：那天他做成了20次交易！他达到了他的目标，获得了奖励，并学到一条道理：不断的努力能把失败转变为成功。

阿赛姆达到了他100份的目标，如果那时他想着算了吧，下次再完成，这次已经完成任务，就不要什么奖励了，这样给自己又找了条放弃的理由，无论心中有多恐惧，一定不要让自己的心死去。

永远地相信自己，这不是说说那么简单的。如果你真的能做到了，那么你离成功已经不远了。

确实，开启成功之门的钥匙，必须由你自己亲自来锻造。锻造的过程，就是释放你的潜能、唤醒你的潜能的过程。正如爱迪生曾经说过的：“如果我们做出所有我们能做的事情，我们毫无疑问地会使自己大吃一惊。”因为你的欲望有多么强烈，就能爆发出多大的力量，当你有强烈的欲望去改变自己的时候，所有的困难、挫折、阻挠都会为你让路。

很多时候人们总是认为激励是要靠别人给的，但是实际上，在适当的时候，自己给自己打气，自己给自己鼓励是更好的兴奋剂。在自己实现了制订的某个计划时，可以自豪地跟自己说声“你真棒！”，或者可以吃顿大餐来奖励一下自己的努力，这不仅能让你放松自己，更能激发你继续前进的动力。所以，不要吝啬对的自己的赞美，在适当的时候要给自己一定的奖励。会奖励自己的人更知道怎样让自己一直保持旺盛的精力，这样的人更容易接近成功。

四个来自不同方向的青年找到鲁班，他们希望能从鲁班手里学到精湛的木工手艺。鲁班拿出四把没有柄的斧头，对四位年轻人说：“翻过西山的6个山头，有一片灌木林.我的每一把斧头上都需要一把灌木做的柄，你们四个人去吧。回来后，我会把我全部的手艺都传授给你们。”

鲁班的家人从厨房拿出四个干粮袋，装入了等量的烧饼和鸡蛋。对四个人说：“去吧，这是你们路上的食物。”四个青年拿起斧头，背起干粮上路了。

为辣辣的太阳，满路的荆棘，让四个小青年感到又渴又饿又苦又累。行到第一座山头的半腰，四个人坐在溪边的草地上，喝了几口甘泉，然后打开了干粮袋。干粮袋里有6个烧饼和6个鸡蛋。一个青年建议说：“我们应该爬到山头再吃！”另一个青年冲他对笑说：“别傻了，现在我们又饥又饿，还要背着沉甸甸的干粮袋，吃点儿，既解决了饥饿问题，又减轻了身上的负担……”边说边拿起烧饼鸡蛋塞进嘴中。

看到他吃得津津有味，另两位青年咽了几口唾液，也拿起烧饼鸡蛋。一个青年吃了3个烧饼3个鸡蛋，然后躺在草地上拍拍自己隆起的肚皮说：“好爽呀！我不上去了，又苦又累.一会几我就下山，剩下的食物正好够我路上吃。”

三个人继续前行。到了山顶，三个青年在树下歇息，半路没有吃东西的青年，打开干粮袋，拿出1个烧饼1个鸡蛋，说：“终于爬到山顶了，这就是自己对自己的奖励！”“对，我们已经过了一道关，是应该奖励一下自己!另两个小青年也打开干粮袋吃了起来……

到第二座山的半腰，一位青年的干粮袋空了。他躺在草地上懒懒地说：“你们两个走吧，我已经受不了这种磨难了。”

两个人继续前行，到了山顶，两个青年在树下歇息。半路没有吃东西的青年，打开干粮袋，拿出1个烧饼，1个鸡蛋，说：“终于又爬到了一个山顶！”另一个青年吃完自己最后的1个烧饼，1个鸡蛋后，望望眼前还有4座山峰，说：“求师的路太艰难了，你一个人去吧！”

到一个山头，他总会满脸笑容地打开干粮袋，对自己进行成功的奖励……

翻过最后一个山头，青年终于看到了师傅说的那片灌木林。在灌木林旁边一块大石头上，鲁班师傅笑眯眯地坐在上面。小青年忙上前叩拜，鲁班急忙拉起小青年，问：“其他人呢？”小青年说：“他们半路放弃了！”“那你为什么能一直坚持走下去？”小青年拍拍空空的干粮袋说：“因为有师傅给我的食物做奖励，爬到一个山头，我就会尝到一份成功的喜悦……”不等小青年说完，鲁班就哈哈大笑起来，说：“好，我就收下你这个徒弟了……”

最终成为鲁班徒弟的这个青年，就是很会在适当时候奖励自己的人，他没有把自己的食物一次吃完，而是把它当成登上每个山头对自己的奖励，所以，他路上都保持着热情，这份热情伴随着他成功到达了目的地，得到了鲁班的赏识。

通往成功的路是艰难坎坷的，但学会时刻奖励，鼓励自己的人，似乎离成功会更近一些。拿破仑·希尔历来相信奖励制度。当你取得预期的成就时，你奖励自己，小成就小奖，大成就大奖。例如，如果要连续于几个钟头才能完成某项工作，你应对自己说做完了就休息，吃点东西，或看场球赛。但是决不在完成任务之前就奖励自己。当你取得一项重大成就时，一定要把庆祝活动搞得终生难忘。

自我暗示法的妙用

所谓自我暗示，就是对自己说你现在想成为什么样的人。自我暗示就像对自己做关于自己的广告。自我暗示既影响你的意识，又影响你的潜意识，并进一步影响你的态度和行为。

自我暗示是设定潜意识心理活动的一种方式，它可以是积极的，也可以是消极的。

如果我们反复进行消极的自我暗示，我们的潜意识就会相信它，它就会成为我们要实现的预期目标，并且会在我们的行为中反映出来。

第一次偶然接触犯罪的人或许会对犯罪深恶痛绝，但如果接触犯罪的事多了，他们会对犯罪变得习以为常。如果接触的时间长了，他们还可能学会犯罪，最终给自己制造出一些不幸来。

当人们长期坚持某种信念时，这种信念就会进入潜意识中，并会变成现实。谎言重复的时间久了就被当成真理。不知不觉影响你的行为，成为一种习惯。如果我们希望在头脑中形成积极的画面，这些画面是我们希望拥有的东西，而不是不想拥有的。我们头脑中形成的每一个画面都会成为现实。自我暗示是一个不断重复的过程，一个人反复地对自己说一些话，譬如：我很放松，我很平静，我泰然自若，等等，时间久了这些话就会进入潜意识中。

自我暗示最好不用否定的方式来练习，譬如不要对自己说我不紧张，我不生气等。最好用肯定的话来进行自我暗示，因为我们都是用画面来思考的，而不用字词来思考。如果我说“不要想起大象”，你的头脑里出现的第一个画面是什么?正是大象。你对自己说“母亲”这个词，你的脑子里出现什么?你母亲的形象。你肯定不会去默写母亲这个词。当自我暗示中出现否定的词语时，这些词语恰好会形成我们本想避免的画面。

为什么要用现在时态进行自我暗示?因为我们的头脑不能区分真实经历与想象的经历之间有什么不同，不能区分真实经历与想象的经历之间的差别。

我们如何利用自我暗示消除不良习惯，形成良好习惯呢?首先明确我们都在无意识地使用自我暗示。例如，当你要赶清晨的飞机时，你会自动地告诉自己必须早起，而且你肯定能早起(有时甚至没有闹钟，你也能做到这一点)。潜意识的准备使你产生某种预感。

自我暗示是安排和控制我们心理活动内容的一种方式，使对自己所说的话成为自我实现的预言。自我暗示是一个反反复复的过程。通过这一过程，我们向潜意识灌输某些积极的想法并使之变成现实。但光有重复是不够的，自我暗示的过程中还必须有情绪和情感相伴随。

自我暗示若没有经过视觉，结果是不会产生的。我们的头脑会拒绝自我暗示，其原因是它与我们的思想相背离，与我们的信念相抵触。成功有赖于集中精力、重复自我暗示过程的能力。

尝试着去一个不会被打扰的地方，把要暗示的内容写下来。

通过自我约束把一件已经开始的事情坚持下去，这是很有必要的。自我暗示是塑造性格的一个强有力的工具。

用现在时态列一份自我暗示的一览表。

每天至少进行两次自我暗示：把它当成每天早上的第一件事和晚上的最后一件事来做，因为在早上头脑最清醒、最有接受力，而晚上你可以把积极的图像一整夜都储存在潜意识中。

连续不断地进行自我暗示，直到变成习惯。

仅有自我暗示是不够的，还需要把自我暗示视觉化。视觉化是指把你想拥有的东西、想做的事情或你想要成为的那种人制成心理图像并加以观察的过程。视觉化和自我暗示是联系在一起的，不经过视觉化的自我暗示只是一种机械性重复，不会产生什么效果。若要产生效果，自我暗示必须有情绪和情感相伴随(即视觉化)。

注意!由于同已有的想法相背离，前一些的自我暗示也许不被心理所接受。例如，过去的几十年里我一直觉得自己的记忆力很差，现在我突然对自己说：“我的记忆力很棒!”我的心理会对这种暗示予以排斥，心理说：“你撒谎，你的记忆力糟透了!”因为这是长期以来我对自己的记忆力的判断。所以，我需要用一段时间来消除这种想法。记住，即使只是一点小毛病，它也算是一种坏习惯。从现在开始，尝试改变它们。

肯定自己

人生需要鼓励和赞扬。许多人做出了一些成绩后，往往期待着众人的认可和赞许，其实别人的赞许大多难以符合你的实际情况或不能满足你真正的期盼。若要保护自己的自信心和成功的信念，不妨在恰当的时候给自己一些奖励。今天你取得了哪怕一点小小的成就，都要记住对自己说：“你干得太棒了。”这样，你的内心一定会被这种内在的诠释所激励。

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