长期喝黄芪水有什么好处和副作用（经常喝黄芪水人为啥会变瘦）

注重养生的人对黄芪应该非常熟悉，黄芪是一种很古老的中药材，其中含有很多对身体健康有益的物质。

所以黄芪受到很多人的追捧，虽然这说明我们对中药的认可，健康意识的重新崛起，但也有一定的安全隐患。

黄芪属于药材的一种，本身有副作用和禁忌人群，在没有专业医生的指导下，是不能擅自长期服用黄芪的，不然会对身体造成不好的影响。但是只要谨遵医嘱，适当喝黄芪水，对身体也是有好处的。

增强身体免疫力

中医上认为，身体的免疫力强大与否，在于“气”的根基是否强大，黄芪具有补气的功效，所以经常用黄芪泡水能够提高身体的免疫力。

有助于利水消肿

体液失衡会导致身体肿胀，而体液失衡的原因则是“气滞”，喝黄芪水能够帮助身体气息运转更加流畅，起到利水消肿的效果，还能够协助脾胃运化，维持消化系统运转。

能够养脾益气

存在气虚或血虚症的患者，适当喝黄芪水能够起到补脾益气的效果，还可以帮助维持体液平衡，缓解身体疲惫，心慌气短等症状。

经常喝黄芪水的人可能会发现身体变得越来越瘦了，其实这种现象不用担心，这是黄芪水本身的一种功效导致的。

因为黄芪具有利尿消肿的功效，所以经常喝黄芪水能够帮助机体排出体内多余的水分和积液，人就会看上去变瘦了。

喝黄芪水只能够去除体内的水分，不能减少体内的脂肪，所以说想减肥的人不能靠黄芪水来变瘦，不然会导致体内大量的水分流失，起不到真正的减肥效果。

经常喝黄芪水对身体确实有很多好处，但黄芪毕竟是一味中药，是药三分毒，每天服用黄芪也会对人体造成较大的影响，比如会导致上火。

这是因为黄芪是一种热性的药材，过量食用黄芪会导致体内的湿热聚集，出现口干舌燥、面部长痘的情况，长期处于上火的状态，对身体健康是很不利的。

而且也不是所有的人都适合喝黄芪水，比如肝火旺盛的人，属于湿热体质的人，孕妇或者经期的女性，患有肺结核的患者均不能喝黄芪水。

在喝黄芪水时不要贪多，每天15克左右最好，如果把握不准自己是否能不能喝黄芪水，每次喝多少，可以询问医生，避免对身体造成损伤。

由此可见，适当喝黄芪水对健康是有益的，但是黄芪也分好坏，在挑选黄芪时要注意分辨，正常情况下，优质的黄芪多聚有金盏、银盘、菊花心等特质，气味甘甜，伴豆腥气，横截面中央是黄色的，颜色越鲜艳，质量越佳。

关于黄芪的使用是有很多讲究的，所以在服用黄芪之前要先咨询专业人士了解自身体质，判断自己是否适合服用黄芪，以免服错，不仅起不到保健的作用，反而会伤了身体。