肩周炎需要注意哪些问题（肩周炎到底是怎么回事）

你是否被肩部手臂疼痛困扰过？你是否常常感觉到肩关节活动受限？你的肩部是否常常怕冷、有压痛感、肌肉僵硬、有结节？这很可能是肩周炎找上了门。今天，我们就来解析肩周炎到底是怎么回事，方便我们找出应对举措。

肩周炎的学名叫做肩关节周围炎，是肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化，造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应。像我们常见的肩关节部位的活动受限、肌肉僵硬、肩部手臂疼痛等，都是肩周炎的常见症状。

肩周炎是对肩部、手臂不适的统称，实际上，肩周炎还拥有诸多细分分类。

• 粘连性肩关节囊炎，是我们常说的狭义性的肩周炎，其病变位于肩周，发病时肩部活动受限，肌肉僵硬如冷冻般，也被称为“冻凝肩”或者“冷冻肩”。同时，还因50岁左右人群为高发人群，所以，它还被叫做“五十肩”。

（图片来自网络）

• 肩峰撞击综合症，是非创伤性肩部疼痛的总称。所谓“肩峰”，是指肩胛骨上最高的突起部位，当这一突起前突的下表面边缘增生骨刺和骨赘时，便会撞击肩袖组织。骨刺骨赘与肩关节里的特定部位来回摩擦，会引发长期慢性疼痛和肩关节活动受限。通常来说，肩峰撞击综合症是单侧的肩部问题，当举手、抬胳膊时，疼痛会加剧。

• 肩袖损伤，也被称为肩袖撕裂，是各类肩袖撕裂的统称。肩袖是指包裹着肩关节的四块肌肉和肌腱，包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌四条肌肉。当肩袖损伤时，会出现肩外侧痛或肩后方痛的现象，损伤初期，呈持续性疼痛；损伤后期，呈钝痛，且夜间疼痛加剧，同时肩关节活动有障碍。值得注意的是，除了肩袖损伤外，钙化性肌腱炎、冈上肌腱病变等，也会出现类似的症状。

此外，肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱鞘炎等，也都会引发肩周不同部位的疼痛和无菌性炎症，这些由长期慢性劳损或外伤，抑或是退行性病变引起的疼痛，正在困扰着人们。

综上，不难看出肩周炎的危害性。

实际上，肩周炎之所以让人们疼痛，是因为衰老和磨损引发淤堵或筋膜粘连，进而引发无菌性炎症。想要改善，就要疏通淤堵剥开粘连，祛除寒湿，改善无菌性炎症。通常从两个方面着手，一是表皮，一是内里。

从表皮着手来缓解的方式，一般有按摩、热敷、艾灸等。但按摩的大部分力量只能作用于表皮，可通过刺激表皮神经产生短暂的舒适感，无法达到深度缓解肩周疼痛的目的。艾灸和热敷虽然能够让肩周局部暖和起来，但这种暖和也只能作用于表皮，带来的舒适感也是短暂、有限、非持久的。

因此，对于肩周部位淤堵严重、筋膜粘连严重者，秀域的肩周炎课程，是不错的选择。小通机器人由中国工程院倪光南院士带领团队研发而成，是全球首款祛痛理疗机器人。小通机器人的点阵波采用声波原理，能把肩周部位的粘连、淤堵以更快的方式拨开疏通。数据显示，点阵波的声波渗透更深，力度更大，其能以1秒16下的频率对筋膜层进行刺激，一次1.5万发点阵波理疗相当于十年技师按摩三个小时。

超V热动力则是从组织内部升温，让局部温度可提升到42℃-44℃，可驱寒祛湿，改善肩周部位的无菌性炎症，激活白血球活性，从而增强人体免疫力。

有专业人士曾用“冰块原理”来形容秀域小通机器人 超V的科技理疗课程，意思就是，小通机器人的点阵波技术能精准找到痛点，进行又稳又准且穿透力强的声波“击打”，将肩颈处淤堵的“冰块”打散，配合智能光合理疗快速消肿祛痛。继而，超V热动力则以强大的渗透力和均匀的温度，将刚被打散的“小冰块”融化，使得肩颈部位血液流通更顺畅，从而缓解疼痛。

当然，除了上述方式外，我们还应该保持健康的生活方式，不抽烟，少喝酒，清淡饮食，每日保持充足的睡眠，并且学会缓解紧张情绪等。

综上这些关于肩周炎的知识点，你get了吗？